Ich war auch mal so PC süchtig... habe alles vernachlässigt und hätte fast meine Beziehung verloren....
Ich war sehr jung und hatte alles im Leben verloren, was ich besessen hatte und bin so aus dem Alltag geflohen.
mein Mann hat damals gemeint: "was ist dir wichtiger, die Beziehung unser Leben oder das Spiel." Es war für mich der weckruf aufzuhören zu realisieren, was ich eigentlich dabei bin zu verlieren.
Ich habe damals einen großen Fehler gemacht, süchtig zu sein nach dem Spiel, was mir noch nicht mal Spaß gemacht hat... aber es ist wirklich schlimm mit so spielen! man hat hier was zu machen, man hat da was zu tun, ach das noch, auch dies noch und da auch noch was und ich muss das noch machen und zack sind Stunden um Stunden verstrichen....
ich spiele zwar auch wieder viel PlayStation, aber ich habe ein Ritual, was ich einhalte und wenn ich erst das erledigt habe Spiel ich.
morgens wenn ich aufstehe putze ich mir noch mal die Zähne, wasche ich mich, Frühstücke, mach meinen Haushalt, kümmere mich um meine Katze. Füttern Klo säubern. Mach meine diversen Arbeiten hier die ich habe und dann erst gehe ich spielen, bis mein Mann von der Arbeit kommt und dann wird ausgemacht und wir verbringen den Tag zusammen. Er kann auch zocken, wenn er von der Arbeit heim kommt, da habe ich nichts dagegen, ebenso hat er nichts dagegen wenn ich parallel zocke während er was zockt wir haben zwei playstation 😅.
Es ist eine Sache des Willens. Du bist sicher davon auch übergewichtig durch die falsche ernährung und hast wahrscheinlich auch anzeichen für Diabetes im schlimmsten Fall, wenig Hygiene hm auch ein ziemlich kaputtes Gebiss dadurch und wohl aufgedcheueterte entzündete Hautstellen.... Alles Nebenwirkungen von übermäßigem Konsum des PC....
dein Leben hat genug Aufgaben und genug schönes zu bieten, da musst du nicht in eine virtuelle Welt fliehen!
Dass du schon eingesehen hast, dass du zuviel spielst ist schon ein wirklich guter Schritt. Geh weiter und versuche dein Leben als Quest zu sehen. Erfülle deine Täglichen Aufgaben im Leben, wie waschen, aufräumen. Diese täglichen nebenaufgaben die du absolvieren musst eh du als Belohnung spielen darfst.
Arztbesuch als Event. Essen als mehrteilige Aufgabe. Es geht und kann Spass machen