Hi. Ich bin männlich (17Jahre) und möchte 25 kilo abnehmen. Also ich bin totunglücklich weil ich immer wieder versuche abzunehmen es aber nicht schaffe und wollte euch mal um Rat fragen. Hier sind meine Eckdaten: Gewicht: 105kg (vollgegessen) Größe: 183cm Kalorienverbrauch (laut aktivitätstracker): durchschnittlich etwas über 3000 kcal.

Sonstiges: -Ich war noch nie dünn oder normalgewichtig. -Mein Ziel ist 80 Kilo (irgendwann 75kg)

Fragen: 1.Welche abnehmdauer sollte ich für 25 Kilo einplanen? (reichen 5 oder 6 Monate?) 2.Welchen Sport sollte ich wie oft machen? 3.Was soll ich konkret machen? Ich Danke euch jetzt schon für eure HILFE!

heyy, Die Frage (oben) stelle ich mir in letzter Zeit oft, denn ich hab gehört das die meisten die unter einer Essstörung leiden es meist gar nicht mitbekommen. Also ich erzähl jetzt erstmal. Ich bin 15 Jahre alt und bin relativ dünn (jedenfalls besteh ich nicht nur aus haut und Knochen). Ich hab zwar immer an meiner Figur rumzumeckern und nehme mir auch immer vor abzunehmen. Allen den ich das sage sagen ich muss das nicht ich bin schon dünn genug ich sehe das aber nicht so, wenn ich mich im Spiegel sehe sehe ich ein kleines hässliches entlein. Jedenfalls fing ich vor ein paar Jahren an nichts mehr zu frühstücken. Dann nahm ich auch irgendwann nichts mehr zu essen mit in die Schule (meine Mutter gab auf mir essen mit zugeben als ich es immer unangerührt wieder nach Hause brachte). Also esse ich meist von Anfang des Tages bis Ca. 15.30 Uhr gar nichts. Wenn ich dann um 15:30 nachhause komme sind meine Eltern noch arbeiten in der Zeit habe ich also auch nichts zu essen. Aber ich bekomme in dieser Zeit immer "fress Attaken" also ich plündere unseren Süßigkeitenvorrat... Danach habe ich immer ein schlechtes Gewissen und will am liebsten gar nichts mehr essen.... Am Abend wenn meine Mutter zuhause ist und essen gemacht hat (meist ungesundes Zeug) nehme ich mir oft nur einen kleinen Klecks von allem... Meine Eltern sagen schon ich solle mehr essen. Ich habe bis jetzt meinen Eltern noch nicht gesagt das ich tagsüber so wenig esse und das möchte ich Ihnen auch nicht sagen.

Außerdem denke ich oft darüber nach mir Diät Pillen von irgendwo zu besorgen habe aber Angst das meine Eltern mich dabei erwischen.

Meine Frage also: sind das Anzeichen einer Essstörung oder ist es evtl schon eine leichte Essstörung ?? Und bitte nur ernst gemeinte antworten nicht irgendwie "ess einfach mehr" oder " Hauptsache du steckst dir noch keinen Finger in den Hals" oder so...

Habt ihr auch mal Angst vor dem Zahnarzt ? Bei mir ist es so, dass ich wirklich vor jedem Zahnarzt Angst habe und schon allein wenn ich den Stuhl sehe, bekomme ich Angst und schwitze wie verrückt -.-

Ich möchte mich daher mal nach einem Zahnarzt umschauen der mit Angstpatienten umgehen kann. Wer kennt zum Beispiel http://www.zahnklinik-dreilaendereck.com/umfassendes-angebot/angstpatienten/ ? Oder hat andere Ratschläge an mich ? Bin auch gerade erst umgezogen, deshalb ist es nicht so einfach den passenden Zahnarzt zu finden :/

Welche Tipps habt ihr denn an mich ?

Weis nicht was ich machen soll

Wie kann ich besser schlafen es liegt bei mir nicht an stress oder unglücklichkeit ich bin einfach nicht müde und kann nicht einschlafen! Aber am morgen wenn mich meine mutter aufweckt bin ich extrem müde HILFE! :(

Wir haben gerade an unserer Schule eine Nikolaus Aktion laufen bei der Briefe dabei sind.

Und ich schaue einem Jungen aus der Para-Klasse schon etwas länger hinterher, bin aber weitaus zu schüchtern um ihn anzusprechen. Jetzt hatte ich die Idee ihn mit dem Brief 'Aufmerksam' auf mich zu machen, weiß aber nicht genau was ich rein schreiben soll:) Wollte dann auch noch meine Handynummer rein schreiben. Und ich schwanke noch zwischen Anonym & nicht Anonym, denn ich habe relativ Angst vor einer komischen Reaktion, muss niemand von euch verstehen das ist an unserer Schule so.

Ich wäre wirklich dankbar für eine paar Ratschläge, dumme Kommentare könnt ihr direkt lassen.

Lg

Guten Abend,

das klingt irgendwie unvernünftig von meinem Freund (22), das er nur wegen eine dämliche Quiz sich aufregt und sich nicht entschuldigt hat bei mir (18,w).

Es war eine Rechenaufgabe die ich nicht verstanden habe und er hat 2-mal gepostet im Chat das ich 400kg schreiben soll. Ich hatte noch mal üblerlegt ob dies wirklich stimmt und dann regte er sich auf.Er war sonst nie so gewesen.Ich brauche länger als die anderen beim lernen.

Er schrieb mir das er mich bekäppen, weil ich nichts verstehe. Das war gar nicht nett von ihm, weil er weiß das ich das alles in Herz nehme.Meint er wirklich ich sei gehirnlos ? :(

Was ist nur los mit ihm ? Ich weiß selbst nicht, aber das hat mich etwas innerlich mitgenommen! Deswegen habe ich ihm geschrieben, das ich nicht mehr kommen muss bei Ihn. Ich schreibe ihn einen Tag nicht mehr an, das er mal nachdenken kann.

Wie ist eure Meinung dazu ? Bitte nur ernst gemeinte (hilfreiche) Antworten!

Ich kann meine ehemalige beste Freundin nicht vergessen :( Wie haben fast 1 halbes Jahr kein Kontakt mehr! Ich hab sie auf Facebook gelöscht, whatsapp, einfach überall ! Sie fehlt mir sehr .. ;(