Wie kann man besser einschlafen/aufwachen?

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3 Antworten

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Ach das kenne ich.  Geh früh ins Bett , ja du sagtest du bist dann zwar nicht müde aber wenn du früh ins Bett gehst , licht aus machst dann wirst du schon noch müde und vielleicht vorher etwas lesen oder so.  Denn dann kannst du auch morgens viel besser aufstehen. Elektronik Geräte halten einem auch manchmal vom Schlaf ab weil man immer den drang hat dann darauf zu schauen wenn du sowas machst dann schalte die teile aus.

Also mehr fällt mir gerade nicht ein :D 

Cucu LG Electrice

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Bisschen früher ins Bett gehen, entspannen, Tasse Milch trinken :)

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