Hallo, schlechte Ernährung lässt sich nicht wegsporteln. Aber wenn du nicht abnehmen möchtest und dich nicht mega ungesund ernährst ist es ok. Es kommt immer auf das Ziel an und wie dein Körper reagiert. Bei Muskelaufbau solltest du aber mehr Eiweiß essen und bei Frauen kann die bessere Ernährung zu einem besseren Bindegewebe ( weniger Cellulite)führen
Wenn das Kind zu Adoptiveltern kommt, die dem Kind gerecht werden finde ich es sehr gut
Hallo, beim abnehmen hilft es zusätzlich, wenn man Zitronenwasser trinkt( selbstgemachtes). Das zügelt den Appetit.
Ich finde das sympathisch 😅 mir geht es ähnlich, zwar mit Hund und Kind. Aber trotzdem 🙈Also wäre es falsch dir hier Tipps zu geben
1. 4- 5 Liter sind Zuviel. Wenn du 2,5- 3 Liter Wasser trinkst reicht das vollkommen aus.
2. Rechne aus wieviel Kalorien dein Körper benötigt und stimme dies mit gesunden Lebensmitteln auf dein Bedarf ein. Vollkorn, Nüsse, viel Gemüse etc. Auf deinen Bedarf von Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß solltest du auch achten
3. Wenn du so ist,, wirst du es nicht lange durchziehen verteile es lieber auf den Tag bzw. auf 8 Stunden vom Tag. 16: 8 Fasten 16 Stunden Fasten In den übrigen 8 Stunden die Kalorien die dein Körper benötigt.
4. Es gibt auch gute Apps, die ausrechnen wieviel du essen solltest, um in einer gewissen Zeit auf dein Wunschgewicht zu kommen
5. Sport ist immer gut, aber wenn du ein Kaloriendevizit einbaust nicht notwendig. Aber trotzdem gut
6. Viel Erfolg. Letztendlich muss jeder seinen eigenen Weg finden mit einer Diat klarzukommen
Es gibt ein Buch " Jedes Kind kann schlafen lernen " das kann ich nur empfehlen
Hey, ich finde es super, dass du es deinen Freund erzählt hast, finde ich nicht selbstverständlich. Auch das du es deinen Eltern erzählen willst, obwohl es ja gar nicht thematisiert werden muss, da du gerade in einer glücklichen Beziehung mit einem Mann bist. Ich würde, wenn sie Nachfragen stellen, einfach sagen, wie du dich fühlst und wann du es gemerkt hast. Aber begründen warum du so fühlst, wie du fühlst ist schwierig und das müssten sie auch wissen.
Nein, Männer kommen und gehen, die Brüste bleiben. Deswegen würde ich es nur für mich machen, um mich wohler zu fühlen
Ich bin auch gerade frisch getrennt und auch er hat Schluss gemacht. Man macht sich selber Vorwürfe, was man falsch gemacht hat, ob man zu dick geworden ist, ob derjenige ein nicht mehr hübsch findet. Das heißt man sucht den Grund bei sich, obwohl man nicht Schuld ist. Es wird an sich selber gezweifelt, man stellt sein ganzes Leben und sich in Frage. Und dann kommt da jemand daher, der das auch noch bestätigt. Der nochmal mit enormem Schwung einen in die Fr.... tritt. Und derjenige nennt sich Freund. Das wäre mir kein Freund und wenn du dich Freund nennst, weißt du selber was zu tun ist. Bei mir bräuchtest du nicht mehr ankommen. Schon alleine diese Frage zu stellen, wenn noch andere Freunde da sind ist ekelig. Du hättest sie fragen können, wenn ihr beide allein seid. Du wolltest sie vorführen. Kann ja sein das man mal unüberlegt ein falschen Witz reißt. Aber das was du gemacht hast, hat mit fehlender Empathie zu tun. Versuche doch mal dich in sie hineinzuversetzen.Ich wünsche dir, dass du auch mal die Erfahrung machst, dass sich jemand von dir trennt, den du liebst. Vielleicht hilft das Empathie aufzubauen und hilft dir sich in solchen Situationen in deinen Gegenüber hineinzuversetzen.
Viel Glück, auch wenn du es nicht verdient hast
Es erscheint mir eher, dass du jemand bist der Bindungsangst hast und aus irgendeinem Grund hast du keine Lust Arbeit in eine Beziehung zu investieren. Außerdem muss es unbedingt eine Gleichaltrige sein? Wenn du den unkomplizierten Sex magst, bleib dabei. Wenn du gerne eine Beziehung haben möchtest, dann musst du wohl irgendwas tun um Frauen kennenzulernen und damit rechnen, dass nicht gleich die Erste die Frau fürs Leben ist. Bei mir hat noch kein Kerl an der Tür geklopft der mir garantiert hat, er sei mein Traumann fürs Leben und dass er mich niemals verlassen oder verletzen wird oder dem ich das garantieren könnte, weil es sowas einfach nicht gibt. Beziehung bedeutet nun mal Arbeit.
Du bist doch noch jung, also mein Tipp wäre es, lerne Frauen kennen und kehre zurück ins reale Leben.Oder behalte den bezahlten Sex bei, flieht vor der Arbeit und werde Beziehungsunfähig, was natürlich auch völlig ok ist.
Du hast doch schon antworten bekommen auf deine letzten Gewichtsfragen.
Natürlich kann Übergewicht zu Krankheiten führen. Herzkreislaufprobleme, Diabetes, Knochenkrankheiten, Gelenckbeschwerden, Bluthochdruck bis zu Herzversagen. Es ist einfach eine Extrabelastung für deinen Körper. Es wird dir hier keiner sagen, dass es total gesund ist und ok ist Übergewicht zu haben. ( Ausnahmen bestätigen die Regel, aber die werden es nicht ernst meinen. Nimm ab, fang langsam an dein Lebensstil zu ändern. Melde dich im Fitnessstudio an, oder zieh es alleine durch. Reduziere deine Stunden auf dem Sofa oder die,die du im Sitzen verbringst. Wenn du es nicht änderst wirst du immer mehr Übergewicht bekommen und du wirst irgendwann krank. Außerdem fällt es im Alter immer schwerer abzunehmen, aber dafür nimmst du schneller zu.
Also tu es dir selber nicht an und überwinde den Schweinehund.
Viel Erfolg
Ist dir der Kontakt zu ihr wichtig? Dann schreib ihr. Wenn nicht ,dann nicht.
Dann datest du wohl den falschen Jungen
Oh mein Gott, da bekomme ich echt plag. Das geht ja gar nicht. Vielleicht an die Heimleitung wenden. Andere Fragen, ob es denen genauso geht? Eine Anzeige machen.
Was haben solche Leute mit Schutzbefohlenen zu arbeiten, diese Schw...😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡
🤣 du springst doch auch nicht von der Brücke nur weil dein Freund es will. Ich glaube der hat echt ein Problem, aber das ist seine und da muss er dran arbeiten.
Ich finde sie benutzt dich ganz schön. Man kann doch von anderen nicht verlangen für einen zu lügen( es gibt kleine Ausnahmen). Das geht gar nicht. Ich würde sie zappeln lassen
Nerven Geschwister nicht irgendwie in jedem Alter. Du kannst mit deinen Eltern reden und Kompromisse finden. Ansonsten musst du das eine Jahr wohl noch durchhalten.
Dann sag es ihr und sag ihr warum du es getan hast.
Nein, weil ich denke, das deine Mutter es gewollt hat und er auch. Und deine Mutter ist bestimmt auch nicht davon ausgegangen das er ewig alleine bleibt
Ich denke auch, dass mehr dahintersteckt als nur Helikoptermutter. Eventuell war sie mal schwer krank, es war eine schwere Geburt oder sie hat tatsächlich schon eine Tochter verloren