Welche Dehnübungen soll ich machen , wie oft , wie lange soll ich die Dehnung in einer Übung halten

ich bin weiblich (denke das ist ein wichtiges detail) und habe seit 6 Monaten Nippelpiercings/Brustwarzenpiercings. Dennoch möchte ich gerne Kickboxen, da ich einen Sport brauche bei dem ich mich auspowern kann. Wie ist das. gibt es Mädchen die Erfahrungen haben? Gibt es einen speziellen Brustschutz oder anderes? Ich bedanke mich im vorraus für die antworten!

Hallo, ich bekomme momentan beim Radfahren immer ziehende Schmerzen im hinteren Oberschenkel, wodurch die Leistungsfähigkeit stark nachlässt. Was könnte das für Ursachen haben? Ich mache relativ viel Sport (z.B. Fitness, wo ich u.a. diese Muskelgruppe trainiere, Fußball, Joggen [da bekomme ich keine Probleme im h. Oberschenkel]). Was könnten die Ursachen sein: Überbelastung, zu weniges Dehnen, zu wenig gezieltes Radfahren??? Von der Ausdauer her bin ich eig. fitter im Vergleich zu früher, doch durch den Schmerz bin ich beim Radeln quasi schlechter...

Also ich bin 13 Jahre alt und wiege 78kg (ich weiß das ist viel das müsst ihr mir nicht sagen) also meine Frage ist folgende: ich mache Kickboxen 2 mal die Woche je 1 1/2 Stunden und ich wollte fragen ob es in irgendeiner weise beim Gewicht verlieren hilft. Egal ob Muskel Aufbau oder nicht. Ich Ernähre mich normal (fast nicht süßes , Obst Gemüse halt das was alle essen) ich bitte um richtige Antworten die mir helfen und nicht irgendwelche Spaß antworten

Hallo zusammen, Ich bin auf der Suche nach schönen Keilsandaletten, nur ist der Absatz von dieser Sandalette zu hoch (9cm). Weiß jemand wo es ähnliche Schuhe gibt? Die Optik gefällt mir super.

Hallo ich bin vor kurzen 15 geworden, vor knapp 2 Monaten war ich 1,64 groß... Jetzt bin 1.69 ... hatte auch sehr starke Rückenschmerzen ( denke dass ich zu schnell gewachsen bin) ich fühle mich zu groß :((( meine Mutter ist nur ein kleines Stückchen größer als ich.... Werde ich noch wachsen ? Bin echt verzweifelt Bin ein Mädchen

Heyy, Kann mir jemand sagen wie schnell die meet and greets für shawn mendes ausverkauft waren? Weil wenn er nächstes oder übernächstes Jahr noch eine Tour macht möchte ich mich genau informieren.🌹😍😅

Ich bin ein Mädchen und ich möchte endlich wieder kickbox/karate machen .. kennt ihr gute Vereine in Wien? (fürs kickboxen) zumindest ? Und trainieren Mädchen mit Jungen ?

Möchte gerne wissen was frauen an tangas so geil finden :O

Hi, Verkaufe meine Xbox und meinem BB-8 alles unter 100€. Jetzt ist die Frage wo kann ich sie am besten verkaufen, weil in eBay meldet sich keiner:/

Was hilft jetzt am Morgen gegen die Übelkeit ?

Hilft pilates beim Abnehmen?

Hey Leute, ich hab leider diese Angewohnheit, dass ich täglich mindestens so'ne Flasche Eistee trinke. ich weiß nicht ob das zuviel ist, darüber hinaus esse oder trinke ich allerdings nichts das Zucker enthält. Denkt ihr das dennoch ist gefährlich?

Guten Morgen,
Ich bin 15 und habe wie viele andere Teenager ein Problem mit Pickeln. Oft sind das aber von Ursachen von du wenig Sport, schlechter Ernährung oder der Benutzung von zu vielen Waschgelen usw.
Ich gehe aber 3mal die Woche auf das Training, ernähre mich gesund (ist bei uns in der Familie normal) und Wasche mein Gesicht nur mit Wasser und creme es danach mit Kokosöl ein.
Daher bleiben eigentlich nur noch die Hormone übrig, die daran schuld seien könnten. Wieso aber ist das bei vielen Leuten so unterschiedlich mal von der Ernährung abgesehen? Und was kann ich in meiner Situation gegen die Pickel tun?
Schönen Sonntag noch und schon mal Danke im voraus.
Lg polly

Weiß jemand wo ich das Kleid auf dem Bild herbekommen. Natürlich muss es nicht genau das selbe sein, aber vom Schnitt halt ungefähr so...

Hallo Zusammen :)

Frage steht ja oben... ist tabak "pur" also ohne diese ganzen zusätze (Teer etc..) abgesehen vom suchtfaktor auch krebserregend ?

Oder ist das ganze "Zeug" schon von Natur aus darin enthalten ?

Formaldehyd z.B... ist das ein Nebenerzeugniss vom Tabak wenn dieser verbrennt oder von den Chemikalien ?

Und wenn ja... kann man Zigaretten und Tabak nicht einfach ohne Chemie herstellen bzw. verkaufen ?

Danke schonmal :)

Hi, ich bin 17 und 1,95 m groß, nicht wirklich dünn oder dick ,aber auf jeden fall schon ausgewachsen und mich würde mal generell interessieren ob mädchen an so großen jungen genauso interessiert sind und wie sie die finden? :)