Kann das weder bestätigen noch negieren. Sinnvoll ist es auf jeden Fall, das Internet aus zu lassen und etwas anderes zu machen. Das geht vor allem recht einfach, wenn man nicht internetsüchtig ist. Die ersten paar Tage sind die schwersten. Nach zirka 2-3 Monaten ist man über dem Berg und hat auch gar keine Lust mehr auf Pornos.

Ich empfehle Dir, das Internet eine Woche komplett abzuschalten. Danach kannst Du Dich langsam wieder rantasten, aber nur auf halal websites mashallah.

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lustig lol ich glaub ich würd lachen

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Sie müssen den Internetkonsum generell einschränken. Versuchen Sie zuerst, einen Tag auf das Internet zu verzichten. Ziehen sie physisch das Kabel, zum Beispiel am PC oder wenn Sie alleine leben sogar den Stecker vom Router heraus, und beschäftigen Sie sich mit anderen Dingen, am besten außerhalb des Hauses, wo es keinen Internetzugang gibt. Wenn Sie das erfolgreich gemeistert haben, versuchen Sie einen zweiten Tag, einen dritten, vielleicht sogar mal eine Woche oder einen Monat ohne Internet. So werden Sie andere Beschäftigungen finden müssen (Bücher lesen, Essen zubereiten, Sport machen, ein neues Hobby finden oder alte Hobbys pflegen etc.) und dadurch langsam aber sicher von der Sucht wegkommen.

Man muss die Sucht nicht komplett besiegen, sondern durch positive Süchte ersetzen. Die Sucht nach gesunder Nahrung und Sport ist zum Beispiel positiv.

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Du kannst auch noch mit 18 Deinen Fußfetisch ausleben. Ich hatte mit 18 auch eine 14 jährige Freundin, die den Fetisch akzeptiert hat. Außerdem wird sich Dein Geschmack noch verändern. Mittlerweile (bin 20) stehe ich auch auf Füße von Frauen so von 18-25. Die sind auch meistens größer und da hat man halt mehr von.

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Mit 12 Jahren haben die wenigsten schon über Schuhgröße 40. Das ist für das Alter schon sehr groß. Ich bin jetzt 20 und habe Schuhgröße 43-44 auf 1,85. Deine Füße sind eher klein, aber die können auch noch wachsen, und kleine Füße sind kein Beinbruch.

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Reizlose Kost-keine Zwiebeln, kein Knoblauch, keine Eier und kein Käse.

Mit offenem Fenster schlafen, immer etwas zu tun haben, zeitig aus dem Bett (auch am Wochenede) und sich keine "Privatsphäre" gönnen, im Notfall Alkohol.

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einfach gar nichts

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Wenn Du einen Sixpack möchtest, musst Du einfach Deine Ernährung umstellen, das heißt konsequent auf Süßigkeiten und fast-food verzichten und fast nur Proteine essen, dabei etwas Cardio und mittelschweren Ganzkörpersport machen. Dann wärst Du aber wahrscheinlich unter 60 Kilo-und ob das aussieht, das kannst Du Dir selbst beantworten.

Was Du möchtest ist erst mal Muskeln aufbauen, um dann im Nachhinein die Muskeln zu definieren, also das überschüssige Fett abzubauen. Auf Deiner Größe wären 75KG ideal. Das heißt: Muskelaufbautraining bis Du ungefähr 80 Kilo wiegst und dann definieren. Das wird Jahre dauern, wenn Du überhaupt das genetische Potenzial hast. Du kannst ohne illegale und schädliche Stoffe wie Steroide oder Anabolika mit einem Muskelzuwachs von 200-500 Gramm pro Monat rechnen, insofern Du mindestens 3 mal aber am besten 5-6 mal die Woche trainierst. Wie viel Du dann im Endeffekt genau zunimmst und ab welchem Punkt Du nur noch Fett und keine Muskeln mehr aufbaust liegt an Deiner Genetik und am Alter und kann Dir so keiner im Voraus sagen. Der Traumkörper ist ein Ganztagsjob, den man 24/7 365 Tage die Woche durchziehen muss. Das wird wie gesagt Jahre dauern.

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Jesus ist der Sohn Gottes und nicht Gott selbst. Bildnisse von Gott sind mir bis jetzt noch nicht begegnet.

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