Komplett unbegründete Angst?

Hallo,

Ich leide seitdem 3 Leute in unserer Nachbarschaft jeweils 1 Jahr hintereinander gestorben sind (2 Herzinfarkt,1 Suicid) unter einer Krankheitsangst (Hypochondrie) Die eigentlich komplett unbegründet für mein Alter ist und ich sie trotzdem habe denn, einen Herzinfarkt kann man glaube ich so wie ich lebe nicht bekommen (Bin erst 12, Ernähre mich gut (Getreide, Hafer, Nüsse), verzichte auf Zuckerprodukte, Fertigprodukte oder Transfette, und wiedge weil ich immer genug gesundes esse weder zu viel noch zuwenig aber bin für mein Alter schon schlank (37,5 kg).

Darum ist die Angst vor Herzinfarkt oder Schlaganfall doch eigentlich unbegründet oder?

Ich habe aber auch schon Angst vor anderen Krankheiten gehabt wie:

-Diabetis (Habe Test gemacht mit 7 verschiedenen Werten und alle waren Perfekt (negativ))

-Krebs

-Andere Symptome die ich gleich auf etwas zurückführe

Ausserdem bin ich ein Großer Rauchen vernatiker (hasse es wenn jemand Raucht und entferne mich soweit es nur geht) und habe so dumm es auch klingt schon Angst von einer Mücke gestochen zu werden, da diese ja Tropenkrankheiten oder andere Krankheiten übertragen kann.

Wenn ich selber immer darüber nachdenke frage ich mich ob das nicht lächerlich ist, aber während ich eine leichte- oder schlimme- Panikattacke habe, habe ich total Angst. Meine Eltern haben mich immer dabei gut unterstützt doch es will nicht aufhören. Es hat aber auch seine guten seiten (gutes Gewicht, wenig Rauch eingeatmet, gute Werte) War auch wegen der Hypochodrie schon 3 mal beim Artzt und die Grundswerte waren Perfekt sowie die Blutwerte. Aber ist diese Angst wirklich unbegründet? Wie behandel ich sowas? Was soll ich machen?

PS: Stress könnte ein zusätzlicher Faktor sein für meine Hypochondrie!

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Ausserdem habe ich das Gefühl mir manchmal etwas einbilden zu Wollen.. weil ich das immer so stark denke betroffen zu sein.

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Ich kann es nur erneut sagen! Ich bin auch in deinem Alter und habe dann mir meinen Freund vorgestellt wie er neben mir liegt und mich wixt... egal wie dumm diese Vorstellung erscheinen mag, das ist etwas komplett normales! (Du bist nicht gleich schwul wenn du ausprobierst!)

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Es ist Vorallem eine Erinnerung die man Teilen, Lieben und Verbessern kann! Und es ist auch eine Erfahrung! Es ist immer schön neues zu entdecken!

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Ich denke ihr könntet etwas Actionreiches machen, denn besondere Erlebnisse sind die, über die man noch lange spricht!

Geh mit ihr doch in den Freizeitpark!

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Vielleicht könntet ihr ja auch von beiden Seiten investieren! Deine Mutter ist bestimmt am glücklichsten, wenn du glücklich bist, und ihr Zeit miteinander verbringt!

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