also Shakes mit Eiweißpulver hilft einfach, auf dein täglichen Proteinbedarf zu kommen. Ich trinke z.B. oft nach dem Training ein Eiweißshake, mit Milch, Proteinpulver, Kaffeepulver und etwas Thunfisch.
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Da muss man am besten vorbeugen. Ist mir aber auch aufgefallen haha. Was hilft, ist den Penis am Kabelzug zu trainieren, aber man sollte wirklich wenig Gewicht dabei benutzen. Wenn man das eine Zeit lang macht, dann sieht man auch eine Veränderung
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Mache gerne Fitness
Ja Fitness an Geräten also Fitnesstudio. Mit Trainingsplan trainieren und versuchen, bei jeder Übung jedes mal stärker zu werden. Ist mega geil und man kann alleine, ungestört trainieren als in einem ,,Pinselverein".
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Fitness bzw. Krafttraining
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Trainiere am besten mit Liegestützen und Squats. Diese sind Grundübungen und trainieren damit viele Muskeln gleichzeitig. Versuche, Liegestütze in verschiedenen Varianten auszuprobieren, z.B. Diamond Push Ups, Liegestütze mit Füße auf einer Erhöhung etc.
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Sorry, aber dein Trainingssystem hat leider viel zu viele Fehler und ist überhaupt nicht effektiv. Auch muss man dein junges Alter berücksichtigen. Dein Trainingsplan hat ein viel zu hohes Volumen und damit wird man langfristig keine Erfolge erzielen punkt. Mach liebe ein Ganzkörpertraining, 3x mal die Woche für jeweils ca.1 Stunde. Und trainiere bitte keine 2 Stunden! im Krafttraining ist mehr nicht gleich besser! Wie viele Sätze trainierst du den pro Tag bzw. je Einheit?
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eher weniger
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Hast du Bodylotion zuhause? am besten etwas bodylotion auf die hand tun und dann nochmal versuchen. Wenn das nicht hilft, kannst du auch Rapsöl über die Vorhaut gießen und dann probieren
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Nimm aber nicht zu viel Seife für deinen Cock. Wenn es nach der befriedigung stinkt, kannst du mal waschen. Aber ist auch personell bedingt, jeder hat andere Gerüche.
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Was hilft ist eine Kerze anzünden und neben der Kerze ein Löwenzahn z.B. zu legen. Der entstehende Duft wirkt sehr beruhigend und man kann dadurch echt schnell einschlafen
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am häufigsten an Tankstellen
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Mit einer Pinzette geht es recht problemlos und unkompliziert. und es fördert auch die Durchblutung der Haut und somit wird deine Haut an der Stelle langfristig jünger und vitaler aussehen
Ich denke schon. Einige Jungs haben eine gewissen Aura mit der Zeit entwickelt und diese können sie auch an andere Menschen weitergeben. Eventuell hat er ein einzigartiges Kleidungsstück, das du in deinem Gedächtnis eingespeichert hast?
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Haustiere sind lebensverändernd. Sie fressen zum Teil auch den Staub vom Boden und erledigen kleine Insekten. Und sie sind weitere Kumpanen in den eigenen 4 Wänden. Sie geben dir Herz, und Seele und sie haben auch Augen.
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Warum denkst du das du bald auf der Straße landest? Was mir immer unheimlich weiterhilft ist es einfach ein Stift und Notizblock zu nehmen, an einem ruhigen Ort zu gehen und einfach mal anfangen seine Gedanken aufzuschreiben, brainstormen, seine Gefühle, Ängste und Probleme aufschreibt.
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Ich kann dir Kaffeesuppe mit etwas Petersilie empfehlen. Die hat auch recht viele Antioxidantien und ist somit auch gesund
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Ein Tipp wäre z.B. das du oder ihr davor ein Motivationsvideo anschaut, z.B. auf Youtube. Auch könntet ihr beim ersten Mal daraug achten, das der Raum gelüftet ist. Dadurch ist es nochmal intensiver und auch gesünder für beide Partner.
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Ja klar. Du bist kein Werwolf. Du bist ein menschliches Wesen mit auch Augen, Nase haben und daher ist 2 Stunden auch zu wenig.
Ja natürlich sollst du auch dann esse, wenn du kein Hunger verspürst. Und 2000Kcal sind nicht viel und werden dir definitiv nicht helfen, einigen an Muskulatur aufzubauen. Da muss du schon mehr vertilgen wie ein Werwolf. Versuch es mal mit2500 kcal und gucke nach einigen Wochen, ob es sich dann besser tut, wenn nicht, dann evtl. noch mehr fressen, 2700kcal und aufwärts
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Kann sich sehen lassen wie Sternschnuppen