Also ich bin w15 und ich mache krafttraining , nur ich habe gelesen dass man in dem alter nur eine bestimmte kilo Anzahl heben darf, weil das sonst schlecht für die knochen ist.. was meine ihr dazu? Und wie viel würdet ihr mir empfehlen ? Also ich will jetzt auf 20 kilo kurzhanteln aufstocken

Hallo, ich hab schon im Internet geschaut was das für eine Motte sein könnte .. aber habe nichts passendes gefunden , sie befinden sich in meinem Zimmer und hier ist kein Essen.sie simd dunkelbraun/schwarz und ich finde immer wieder welche und töte sie aber es kommen doch immer wieder welche zum Vorschein .. hat jmd eime idee?

Hi, ich wurde vor da. 1ner Woche von einer Zecke gebissen, wir haben sie leider erst nach 2 Tagen entdeckt und dann rausgemachz, es war leicht gerötet hat aber nicht wehgetan, nur leicht gejuckt. Wir haben alles von der Zecke entfernt bekommen, aber jetzt ca. 1 1/2 Wochen danach habe ich dort einen juckenden Ausschlag bekommen. Ist das eine Blutvergiftung oder boreillose oder irgendeine andere Krankheit von Zecken?

Hey ich bin in einen aus der Stufe über mir verliebt, der extrem Hot ist. Das Problem ist, ich bin nicht sooo hübsch, also aus seiner Liga... und ich weiß nicht was ich jetzt tun soll..

Hi, ich habe mich mit einer wage gemessen da ich einen sixpack möchte. Meine Werte sind :(bin ein mädchen)

1.53m

15 Jahre alt

52.2 Kilogramm

15.8 %fett(sorry hatte mich vorher vertan)

42% muskelmasse

57%wasser

Hi, ich bin w und trainiere auf einen sixpack hin (muss keiner sein es reicht auch ein trainierter Körper und flacher Bauch) ich mache es zuhause mit workouts, das Problem ist Ich trainiere jeden Tag am Anfang waren es bloß 10 min täglich mittlerweile sind es 1 Stunde täglich und ich kann nicht aufhören, wenn ich einen Tag Pause mache fühle ich mich sofort schuldig, da ich unbedingt mein Ziel Körper haben möchte , außerdem habe ich Magnesium Mangel , und es lässt sich nicht mal mit Tabletten ausgleichen ich nehme diese jetzt seit 1ner Woche . Ist es sportsucht? Wenn ich Sport mache bin ich danach so mit Energie aufgepumpt dass ich sofort mehr machen möchte..

Hi, ich mache Täglich ca. 1 Stunde home workouts, ich trainiere seit einigen Monaten zum Sixpack aber ich hab noch zu viel speck, ich hab schon viele muskeln aber die sind noch nicht soooooo sichtbar, ich mache auch bootyworkouts und cardio und so .. was meint ihr wie lange es noch dauern könnte bis ich mehr Unterschiede sehe, und ob es gut ist so?