Das hatte ich auch schon einmal. Bei dieser OP werden die Kiefergelenke und die dazugehörigen Muskeln wirklich strapaziert, so dass du dir keine Sorgen machen solltest. Bei mir hat es auch wenige Wochen gedauert, bis ich wieder komplett zubeißen und den Mund öffnen konnte. Ich habe noch eine Internetseite für dich gefunden, auf der ein paar Tipps zum Dehnen der Kiefermuskeln gezeigt werden. Vielleicht helfen diese dir dabei, sämtliche Muskeln zu entspannen, damit du den Mund weiter öffnen kannst.

http://www.onmeda.de/ratgeber/stress_psyche/entspannung_kiefer_nacken_schultern_1-uebung-3--kiefermuskeln-und--gelenk-entspannen-17234-2.html

Ich finde es etwas zu früh, um die Kugeln am Bauchnabelpiercing zu wechseln. Alle wichtigen Informationen zur Hygiene und zum Wechseln bekommst du hier im Video. Man darf die Infektionsgefahr nicht unterschätzen, warte deshalb lieber noch. Und was das Schwimmen angeht: Das kommt auch fast etwas zu früh, wenn die Wunde noch offen ist. Sonst riskierst du eine Entzündung.

Wenn du zusätzlich noch Schmerzen hast, empfehle ich dir die Hausmittel auf natürlicher Basis hier aus dem Video. Sie helfen bestens gegen Regelschmerzen.

Was die Blutung angeht: Hast du wirklich schon die stärksten Binden und Tampons gekauft? Da gibt es auch sichtlich Unterschiede, nämlich für die starken Tage. Wechsle sie in kürzeren Abständen, damit sie ihr Eigenschaften nicht verlieren.

Vielleicht kannst du dir mal eine Hautmaske machen? Man kann sie aus wenigen biologischen Zutaten selber zusammenrühren und auftragen. Meine Haut ist dadurch wirklich rein und sauber geworden.

Ich glaube, ich habe die richtigen Klaviernoten für dich gefunden, und zwar hier:

http://de.scribd.com/doc/12925308/One-Summers-Day-From-Spirited-Away

Ergänzend dazu habe ich noch ein Video bei Youtube gefunden, welches dir vielleicht auch noch helfen wird.

Manchmal kommen die Nachrichten auch mit Verspätung an, darauf hat man leider keinen Einfluss. Das sind dann Aussetzer in der Übertragung. Ich habe mal einen termingebundenen Text per Whatsapp geschickt, der leider einen Tag nach dem Event ankam. Da war es leider schon zu spät.

Symptome einer Salmonellenvergiftung sind Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen und Durchfall. Noch ist es ja nicht soweit, deshalb warte lieber noch mal ab. Es ist schon richtig, dass man kein rohes Geflügel essen sollte aufgrund der Salmonellengefahr. Da aber das restliche Fleisch gut durchgebraten war, gehe ich jetzt nicht davon aus. Sollten diese Symptome dennoch eintreten, musst du dringend einen Arzt aufsuchen. Gute Besserung.

Da habe ich ein schönes Video gefunden, wo dir tolle Tipps gegen die Herbstmüdigkeit gegeben werden. Vielleicht hat es dich auch getroffen.

Viel Bewegung ist wichtig, um den Kreislauf in Schwung zu bringen, das regelmäßige Lüften in den Zimmern, Büros und Räumen als auch eine gesündere Ernährung (mehr Obst und Gemüse) sind nur wenige Tipps, um schnell wieder in Schwung zu kommen. Du musst den inneren Schweinehund dabei besiegen.

Mit zu den wichtigsten Versicherungen gehören die Hausratversicherung und die private Haftpflichtversicherung. Die Hausratversicherung ersetzt dir in deiner Wohnung im Falle von Rohrbrüchen, Explosionen, Überschwemmungen, Überhitzungen usw. den Schaden. Man rechnet ca. mit 650 Euro pro Quadratmeter, so dass du diesen Wert mit deiner Quadratmeterzahl multiplizieren kannst. Dann weißt du ungefähr, wie hoch die Versicherungssumme sein muss.

Die private Haftpflichtversicherung ist auch unumgänglich, um gegen jegliche Schäden versichert zu sein, die du verursachst. Wahrscheinlich benötigst du noch eine KfZ-Haftpflicht, mal abgesehen von einer Berufsunfähigkeitsversicherung.

Ich kenne Leute, die mit 25 Jahren erst mit dem Snowboarden begonnen haben und mittlerweile abseits der Pisten fahren können (mit einem Snowboardlehrer natürlich) und ein paar Tricks drauf haben. Zur ersten Frage also: Das ist kein Problem, sofern du bisschen Mut und Motivation hast, das zu lernen.

zu 2: Ich würde dir immer einen Kurs empfehlen und ans Herz legen. Gerade die ersten Stunden sind mit einem Snowbaordlehrer wichtig, weil du die richtige Technik für das Fallen und Bremsen lernst. Das sind elementare Bestandteile, die du besser von geschultem Personal lernen solltest.

Viel Spaß beim Snowboarden :-)

Wie wäre es denn mit einem Center Parc in Holland?Ihr könnt schwimmen gehen, Fahrräder mieten, euch selber verpflegen und trotzdem gemeinsame Unternehmungen planen. Alternativ empfehle ich deutsch Großstädte, dort habt ihr unendlich viel Auswahl, was die Freizeitbeschäftigung angeht. Und Deutschland hat doch eine Menge zu bieten.

Hallo checker70, 

ich kann Dir auch ein Video mit tollen Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur empfehlen. Gonzo ist hier der Sportexperte und zeigt Dir genau, wie man die Übungen ausführt und worauf man achten sollte. Viel Spaß beim Training :-)

Zur Steigerung deiner Ausdauerfähigkeit würde ich schon raten, zweimal in der Woche Joggen zu gehen. Wenn du damit beginnst, solltest Du langsam anfangen und dich langsam steigern. Laufe nur so schnell, dass du dich noch unterhalten kannst. Ich weiß nicht, in welchem Fitness-Zustand Du dich befindest. Aber 4 bis 5km gemütliches Joggen sollten drinsitzen. Wenn Du ein gewisses Level erreicht hast, würde ich an deiner Stelle einmal wöchentlich ein Intervalltraining bzw. Tempolauf absolvieren, um die Müdigkeitsschwelle zu erhöhen.

Kirschbaum hat viele gute Saiten. Ich habe letztes Jahr die Kirschbaum Hybrix Power ausprobiert. Die Saite war unheimlich schnell, ohne groß zu agieren. Als Anfänger würde ich sie definitiv nicht empfehlen, sondern nur als Meden- und Turnierspieler, sonst ist sie zu schnell und du kannst sie nicht kontrollieren. Die Saite kostet ca. 10-12 Euro, ist aber das Geld wert. Da du Topspinspieler bist, empfehle ich dir die dickere Saite von 1,30.

Schau dir mal das Video an, es wurde hier auf der Gutefrage-Plattform hochgeladen mit den Highlights von Berlin. Da kannst du erste Eindrücke sammeln :-) Viel Spaß in Berlin :-)

Ich empfehle Dir backstarkes Mehl zu nehmen. Es hat den Typen 550. Auf der Packung steht dann aber auch die Bezeichnung "backstark - Type 550" und es eignet sich besonders gut für helle Brote und Hefeteig. Ich habe damit schon Landbrote gebacken :-) Viel Spaß beim Backen.

Für einen flachen Bauch kann ich dir das Video empfehlen: http://www.gutefrage.net/video/uebungen-fuer-einen-flachen-bauch. Es ist hier von der GuteFrage-Plattform und zeigt ganz tolle Bauchübungen. Eine genaue Anleitung der Übungen verhindert, dass die Übungen falsch ausgeübt werden. Viel Spaß damit :-)

Du musst Dir zunächst ein Account anlegen und bei den Leuten, von denen du gerne Nachrichten haben möchtest, "Follow" anklicken. Dann gibt es im Internet oben eine Zeile, in der Du einfach deinen Text eingibst. So kann jeder , der dir followed, lesen, was du tust.

Es ist davon abhängig, was Du mit dem Laptop machen möchtest, weil es ein Einsteiger-Laptop ist. Wenn du große und detailreiche Arbeiten bzw. Spiele erledigen möchtest, würde ich dir davon abraten. Ansonsten ist der Laptop gut ausgestattet. Wenn Du ein preiswertes Notebook suchst, dessen Akku mehrere Stunden ohne Netzteil läuft und das für alltägliche Aufgaben wie das Surfen im Internet und das Betrachten von (HD-)Videos ausreichend ist, dann ist das Compaq 615 geeignet. Zu Beachten ist nur die schwache Rechenleistung und der kleine Arbeitsspeicher.

Ich würde an deiner Stelle auf keinen Fall auf einen Brustschutz verzichten, immerhin können beim Kickboxen schwere Verletzungen entstehen. Ich persönlich hab einen Brustschutz von Adidas für 149 Euro, es gibt aber auch günstigere Modelle für 32 Euro von Paffen. Da Kick-Boxing ein sehr körperbetonter Sport ist, würde ich Dir dringend zu einem Brustschutz raten.