Wieso fragst du dann hier noch nach einer Antwort? Ab zum Arzt oder zum Hörer. Du kannst nicht erwarten dass irgendwelche Leute dir helfen können. Am Ende wird's noch schlimmer. Nicht böse gemeint.

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Belüftung reinigen? Simple Idee aber kann ja sein. Hatte ich auch schon öfters. Manchmal ist hinten oder an der Seite eine dicke Staubschicht.

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Gehst du trainieren? Das wäre am besten :) Deine Eltern (kenne deine Eltern nicht aber denke mal) würden dann verstehen, bzw. dich darin unterstützen dass du deine eigenen Einkäufe machen kannst usw. Gehst du trainieren, nimmst du außerdem gesünder zu. Die Frage ist halt auch wie alt du bist. Aber ab 15/16 kannst du anfangen. Ohne Training würde ich dir einfach empfehlen auf anderen Internetseiten dir verschiedenste Gerichte anzugucken die dir vielleicht schmecken könnten. Die könntest du dann ja nachkochen. Und falls du wirklich drastisch zunehmen willst, dann kohlenhydratreiche Nahrung und/oder einen Weightgainer dazu. Trinkt man als Shake und da sind so 1000 Kalorien drin. Falls du Fragen hast, frag. Peace

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Ist das gut fürs abnehmen? (Fitness/Sport)

Hallo erstmal =)

ich weiß, dass diese frage schon oft gestellt wurde, möchte dennoch für meinen Fall (klare) antworten haben. =))

Also ich bin 16 Jahre alt und wiege um die 78Kg^^

Ich fahre täglich mit dem Fahrrad zur schule hin und zurück, was zusammen ungefähr 22Km ergeben und besuche jeden Montag, Mittwoch, Freitag und Sonntag das Fitnessstudio (jeweils so 1,5 bis 2 Stunden ;) ). Ich gehe im Sommer auch fast täglich ins Schwimmbad und fahre da natürlich auch mit fahrrad hin =P. (ich fahre mit dem fahrrad nach der schule immer ins fitnessstudio, außer freitag und sonntag, da fahre ich nochmal extra). ich muss leider sagen, dass ich einen kleines Bauch"kissen" aus fett besitze -.-. Ich möchte mich jetzt auch besser ernähren und meine Energiebilanz im negativen bereich halten. Wasser trinke ich täglich mindestens 3 liter, aber ich will nicht mehr als 4 trinken (außer Sommer natürlich, wenn es so heiß ist^^)

Nun zu den Fragen: =DD

1.Kriege ich mit dem Sport, den ich jetzt treibe, bis sommer (Mai-Juni) mein kleines Fettpolster am Bauch weg, oder braucht das länger (es ist nicht so, dass ich das unbedingt bis dahin weg haben möchte. Ich wills nur wissen, dass ich nicht frustriert bin, wenns bis sommer nicht weg ist, nur weil ich keine ahnung habe, wie lange sowas dauert =) )

  1. Frage: auf den lebensmittelpackungen steht ja immer "kcal", aber wenn ich im fitnessstudio bin, steht da immer auf dem laufband zum beispiel "kalorien" und dann halt immer nachdem ich gelaufen bin sowas um 400 rum. verbrenne ich da 400 KILOkalorien oder kalorien? =D ich weiß, blöde frage-.-

  2. Frage: in welchem negativen bereich muss meine energiebilanz da liegen? 200kcal? 600kcal? oder ist das zu viel oder zu wenig, ich kenne mich da nicht so aus^^. ich will einfach nicht im ZU negativen bereich liegen, da ich meinen bauch ja langfristig weghaben möchte =)

4.Frage: Ich finde nicht dass ich zu dick aussehe, aber sind 78Kg zu viel? =P

Im Vorraus Danke für die Antworten =)

Mfg Felix

P.S: Entschuldigung für die vielen Klammern^^

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Du musst schon schreiben wie groß du bist.. Wärst du 2 Meter, dann wären 78 Kilo nichts. Wenn du aber 1,60 wärst, dann schon :)

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Aufjedenfall machen! Hört sich gut an und ich denke dass er sich trotzdem freuen wird, auch wenn er das Gegenteil behauptet. Wenn er bis jetzt nie einen richtigen Geburtstag hatte, dann weiß er auch nicht wie schön es ist :D

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Ich würde dir empfehlen nicht nett zu sein. Also nicht so aufdringlich oder so, das fuckt nur noch mehr ab. Versuch doch einfach mal durch Dinge die du gut kannst (z.B wenn du in Mathe gut wärst), den anderen darin zu helfen (in dem Fall durch Mathehilfe).

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Ich finde das total komisch, dass sich so dünne Leute immernoch zu dick finden. Das einzige was ich tun kann, ist dir zu sagen, dass du auf keinen Fall zu dick bist! Friss und friss! Ich als Junge kann dir nur sagen, dass (zumindest ich...) auf Mädchen stehe, die nicht aussehen als würden sie gleich auseinanderbrechen. Sondern auch was an der Hüfte haben, natürlich nicht zu viel ;)

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Ja, ist bei mir auch so :D Das ist so (denke ich), weil man früher einfach ganz einfach anders geschrieben hat und das einem heute voll komisch vorkommt.

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Das ist kein Scherz.... Ich habe letztens noch was im Fernsehen gesehen davon. Das war einmal ein Mädchen und noch ein Junge. Beide können z.B, keine Minute mit jemandem in einem Raum bleiben wenn jemand isst oder so. Am besten morgen direkt zum Arzt. Ist denke ich eine anerkannte Krankheit.

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Chill.... Mit 15/16 kommen die ganzen anderen Mädchen auf deine Höhe. Du hattest deinen Schub halt ein wenig früh. Auch wenn 1,80 ein wenig hoch ist, auch große Männer brauchen Frauen :) Also warte ab bist du älter bist.

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Ich meine MSN gibt es nurnoch in China, weil die sich mit Skype zusammengetan haben. Geht hotmail.de noch, weil bei mir gehts noch...

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Facebook einfach mal anschreiben, nach der Nummer fragen und dann jeden Abend paar SMS schreiben oder telefonieren. Dann später fragen ob man sich mal treffen will oder so.

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Wieso man bei sowas nicht zum Arzt geht verstehe ich nicht...

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Alter... Chill mal. Schule ist nur ein ganz ganz kleiner Teil deines Lebens. Mach dir wegen Spackos in der Schule oder so keinen Kopf.

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