Das geht nicht so schnell, es dauert meistens Wochen, Monate bis man das erste mal in einen Luziden Traum verfällt.

Aber hier die Anleitung:

Lege dich möglichst müde ins Bett, lege dich sehr bequem hin und konzentriere dich auf das Dritte Auge (Zirbeldrüse) sprich auf den punkt zwischen deinen Augen (bisschen weiter oben), so musst du liegen biss dein Körper dich "testet" ob du schon schläfst, du wirst reize bekommen dich zu Kratzen, zu drehen usw... das alles musst du Ignorieren (was sehr schwer fällt) um anschließend deinen Körper reinzutricksen das du schon schläfst und somit Bewusst in einem Traum verfällst. 

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Also ich bevorzuge ganz klar wenn die Beine komplett glatt sind aber ein haar hier und da stört nicht wirklich, wenn es nur ums aussehen geht dann naja man sieht es nicht wirklich, aber wenn man dann deine Beine berührt und mann fühlt da Haare dann ist es ich sag mal komisch.. :D, aber ich denke nicht wirklich das man so sehr darauf achtet.. 

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Der Hirntot ist nicht das ende des Bewusstseins, ich selber bin 15 Jahre alt und habe Epilepsie, vor 2 Jahren hatte ich einen Anfall an dem ich fast gestorben wäre, ich kann dir sagen das es etwas außerhalb gibt, außerhalb deines Physikalischen Körpers gibt es dein Bewusstsein, dein wahres ich in der reinsten form der dinge, während des Anfalls erlebte ich wie ich mich von meinen Physikalischen Körper trennte. Nach diesen Anfall habe ich die Angst vor dem Tod verloren da ich mir jetzt sicher bin das nach dem Hirntot das Bewusstsein unabhängig weiterlebt. Wenn du nicht glaubst das, dass Bewusstsein unabhängig von deinen Materiellen Körper ist dann stelle dir folgende Frage: Was wäre wenn du Schlafen gehst und nie wieder aufwachen würdest? Und was wäre wenn du aufwachst ohne nie schlafen gegangen zu sein? Es ist schon mal passiert, es war deine Geburt... somit mache dir keine Gedanken über den Tod. 

Es tut mir leid für all meine Rechtschreibfehler...  (komme aus Polen c:)

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Du wiegst ziemlich wenig du solltest nicht gleich nach dem Aufstehen Trainieren weil du da viel zu viel Kalorien verbrennst, du solltest eher sehr viel Essen (von guten sachen versteht sich). Wenn du nur deinen Bauch Bizeps Trizeps Trainierst, was bringt es dir wenn du eine flache Brust hast? Ich nehme an du willst gut aussehen, du solltest dich im Internet näher Informieren und dir ein paar Hanteln kaufen um dann nach Muskelgruppen zu Trainieren. Vergiss dabei nicht das du erst 14 Bisst und FALSCHES Training deinen Gelenken schaden kann.

Ich bin selber 15 und habe mit 13 begonnen. 

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Es ist eine Krankheit die nur DU SELBER heilen kannst, du hast deinen Bewusstsein ein Gefängnis erschaffen, dein Unterbewusstsein will nicht das du dich verletzt, denn du bisst dein eigenes Unterbewusstsein, sei nicht negativ sondern positiv, heutzutage sind alle negativ eingestellt doch sie zeigen dies nicht, sie tragen wie eine Maske auf der steht:" ich bin Glücklich und normal". du trägst diese Maske nicht du zeigst das du nicht Glücklich bist indem du deinen Körper verletzt, du erkennst wahrscheinlich das, dass dich nicht Glücklich macht aber du denkst keine Wahl zu haben, doch mein Freund dreh dich um und öffne die Tür zur Freiheit die schon immer offen war, eröffne dein Bewusstsein, du hast einen wesentlichen schritt bereits getan, du zeigst das du nicht glücklich bist, doch du verletzt dich selber damit, nun versuche glücklich zu sein, versuche zu leben, nehme das Leben nicht so ernst, nehme dich selber nicht so ernst, warte was kommt und Freue dich über hier und jetzt.

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Also bei mir (15J alt) ich stehe total drauf wenn man mir unters Shirt greift und da bisschen rumspielt... Ich denke aber das kommt sehr drauf an wie er gebaut ist, wenn er nicht gerade sportlich ist wird er sich dabei sehr unwohl fühlen. Wenn du es lustig haben willst dann greif im am po an, lass im aber dann das gleiche machen.. :D

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perfcelter gaming pc: i5 4690K Galax gtx 970 HOF edition, mainboard: msi slo krait Kingstone hyperx ddr3 ram (1833mhz)

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Im schlimsten fall kan es ein Tumor sein also ab ins Spital mit dir!

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