Ich hab was fürs Büro: Die Zeigergeschwindigkeit der Maus verändern (bei Windows 7: Hardware und Sound > Geräte und Drucker > Maus > Mauseinstellungen), die Doppelklick-Geschwindigkeit manipulieren oder dafür sorgen, dass Rechtshänder-Tasten auf links gekrempelt werden! Das macht den härtesten Mausschieber mürbe.

Und wenn Du schon mal am PC Deines Kollegen sitzt: ändere am besten vorher die Spracheinstellungen für die Google-Seite oben rechts auf der Homepage in Seychellenkreol oder Bork, bork, bork!

Der wird wahnsinnig! :-P

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Ich habe selbst noch keine Erfahrung damit gemacht, kann Dir aber kostenlose Übungen empfehlen - weil die Übungen ja letztlich immer das gleiche sind - nur die Wiederholungen und das Training musst Du machen und das ist natürlich immer eine Frage der Motivation. Wenn Du ganz fest einen Sixpack möchtest, dann schaffst Du es auch ohne Thomas Bluhm.

http://www.gutefrage.net/video/6pack-uebung-fuer-alle-leg-climber
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Geh doch mal zur Massage - war heute erst dort und es wirkt. Also ich gehe alle 2 Wochen, bezahle es selber, aber das ist es mir auch wert..

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Ich hab auch gerade Probleme mit YouTube - Videos werden plötzlich nicht mehr angenommen bzw. Server hängt - vielleicht werden gerade neue Features implementiert?! Ich vermute das, dass wieder neue Sachen draufgespielt werden und igrendein Service hängt.

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Das Immunsystem stärken kannst Du durch verschiedene Methoden. Ausreichend Schlaf, Ernährung, Sport, etc. Im Video findest Du eine kurze, prägnante Zusammenstellung, die , wie ich finde, schon sehr hilfreich ist. Wohlsein!

http://www.gutefrage.net/video/so-staerkt-man-das-immunsystem
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Hi! Du kannst auch solchen Stresssituationen mit Ernährung entgegen wirken. Es gibt viele Nahrungsmittel, die regelrechte Stresskiller sind. Im Video anbei findest Du eine Auflistung mit den jeweiligen Lebensmitteln und Bestandteilen wie Vitaminen zum Beispiel.

http://www.gutefrage.net/video/diese-lebensmittel-sind-ideale-stresskiller
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Ja - in die Fleischmarinade gehört am besten immer ein kleines bisschen Essig. Aber nicht zuviel, denn das Fleisch soll sich durch die Säure ja nicht zersetzen, sondern schön zart werden.

http://www.gutefrage.net/video/gute-fleischmarinade-mit-essig
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Ich esse abends kein Brot mehr - nur Salat/Fisch oder Fleisch und Gemüse. Ab 21 Uhr ist die Küche geschlossen und dann klappt´s auch mit dem Abnehmen. Im Video wird auch noch bisschen was dazu gesagt. Viel Erfolg!

http://www.gutefrage.net/video/das-kann-man-abends-essen-wenn-man-abnehmen-moechte
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Es kommt darauf an, welches Ziel Du Dir gesetzt hast. Es bringt aber definitiv etwas - mehr Fitness in den Tag zu integrieren. Toll, dass Dir das auch Spaß macht. So bewirkst Du auf alle Fälle, dass Du ein besseres Allgemeinbefinden hast.

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