Antwort
Ich habe selbst noch keine Erfahrung damit gemacht, kann Dir aber kostenlose Übungen empfehlen - weil die Übungen ja letztlich immer das gleiche sind - nur die Wiederholungen und das Training musst Du machen und das ist natürlich immer eine Frage der Motivation. Wenn Du ganz fest einen Sixpack möchtest, dann schaffst Du es auch ohne Thomas Bluhm.
http://www.gutefrage.net/video/6pack-uebung-fuer-alle-leg-climber