Setze dir am besten kleine Ziele wie z.B "2 Tage ohne Süßigkeiten" und wenn du die 2 Tage erfolgreich geschafft hast, dann nochmal dasselbe Ziel oder ein höheres und wenn du dich daran hältst, dann bist du stolz auf dich selbst und wir Menschen sind Gewohnheitstiere und irgendwann hast du gar kein Verlangen mehr nach Süßigkeiten. Falls dich doch mal der Heißhunger überkommt, dann empfehle ich dir einen rohkost Teller, da kannst du auch so viel essen wie du magst (meistens bist du dann satt und dein Heißhunger ist weg), versuche auch langsam zu kauen und dir Zeit beim essen zu lassen, dann hast du auch mehr davon.

Prinzipiell bin ich kein Freund davon sich Dinge zu verbieten, weil es meistens für unser Gehirn schwieriger ist und Süßigkeiten sind an für dich kein Problem, jedoch die Menge machts. Da es allerdings dein Wunsch ist komplett auf Süßigkeiten zu verzichten, empfehle ich dir wie gesagt: kleine Ziele!

Kleiner Tipp: bei Heißhunger auf etwas süßes kannst du auch mal Zartbitterschokolade probieren, davon kann man meistens nur wenige Stücke essen und der Heißhunger ist gestillt (die Stücke am besten auf der Zunge zergehen lassen und genießen)

Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen und viel Erfolg 😊