sie werden mit der Zeit süchtig dannach
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du könntest schwimmen gehen oder in den Trampolin Park
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ich emphfele etwas mit Glitter oder schokoladig braune Töne
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versuche einfach mehr was mit anderen zu machen und ihnen zuzuhören vielleicht kannst du mehr über sie erfahren
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dieses Problem hatte ich früher auch, vielleicht liegt es daran, dass du nicht genug Calcium zu dir nimmst?
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Viel trinken und Hustenbonbons lutschen☺
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Kannst du deinen zeh dann noch bewegen schau im Internet einfach mal nach Symptom von einem gebrochenen Zeh ansonsten geh zum Arzt, du nicht zum Arzt möchtest dann mach dir ein Plaster drum, damit eer ein bisschen stabilisiert wird und kühl ihn und leg den Fuß hoch
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Also ich würde dir die Lifes um App empfehlen
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Auf dem Rücken mit den Beinen Frosch Schwimmen