Sie hatte viele Sexpartner, wie gehe ich mit meinem Neid um?

Hallo liebe Gute Frage Community!

Kurz zum ausholen, ich habe jetzt seit Eeeewigkeiten wieder eine Freundin. Ich liebe ihren Charakter und ihre Persönlichkeit ohne zu hinterfragen. Wir stehen uns wirklich nah und schweben förmlich auf Wolken.

Wenn es um das Thema Sex geht, war ich schon immer extrem Penibel, schüchtern, zurückhaltend und habe Empfindliche Komplexe entwickelt. Sie ist da sehr Offen und direkt was das angeht, also eher das Gegenteil von mir.

Als wir bei unserem ersten Date uns besser kennen gelernt haben, war das Thema Sexpartner und Erfahrung natürlich mit dabei. Ich, komplett nervös, am Strohhalm und T-shirt kauend war sehr überfordert als es darum gieng. Wir sind beide 24 aber sie hat um einiges mehr Erfahrung als ich. Während ich meine Male Sex an einer Hand abzähle, hat sie schon diverse Ones gehabt, Freundschaft Plus und sogar 3er was ich mir besonders zergehen lassen muss...und zur Krönung hat sie BDSM für sich entdeckt und da will mein Kopfkino automatisch abschalten. Mit mir liegt ihre Gesamtzahl bei 27 Typen...

Selbst jetzt noch zieht sich in mir alles zusammen das zu hören, und erst recht wenn mein Kopfkino sich vorstellt wie sie mit anderen Typen rummacht die genau das fühlen durften was ich nur sehr wenig und noch nie auf diese Art mit ihr fühlen durfte. Es nagt an mir wie ein Tiefsitzender, hässlicher Neid und Hass auf die anderen, als hätte es keiner von denen Verdient sie so zu spüren...Tief in mir will ich mich zurückziehen aber aus Liebe will ich bei ihr bleiben. Sie selber meinte, dass sie das rückgängig machen würde wenn sie könnte.

Ich kann es ihr nicht verübeln und sogar verstehen wenn man ein Aben(d)teuer erleben will und Erfahrung sammelt.

Nennt mich bescheuert es sind halt meine Komplexe, Aber die Nadel der Verachtung sticht mir regelrecht ins Herz, auch grad weil ich eine eher Abwertende Haltung gegenüber Fuckboys und den in Schubladen gestecken ,,Bitches" habe. Mir ist bewusst, viele Sexpartner sagen eig. So gut wie nichts über den Charakter aus, es ist ja ,,nur" die Vergangenheit und die eigene Neugier. Es ist einfach dieser Standpunkt, diese Tatsache und diese Vorstellungen gepaart mit dem unbeschreiblichem Gefühl das ich bei ihr habe, nicht nur beim Sex.

Wie geht ihr mit sowas um, wie könntet ihr sowas ,,einfach vergessen" oder drüber hinweg sehen? Ich kann mein Kopf nicht auf Knopfdruck sagen lassen ,,scheiß drauf und konzentriere dich auf das Hier und Jetzt", oder ,,hör auf daran zu denken" weil dann erst recht das Kino losgeht.

Wie bekomme ich diesen kack Neid aus mir raus? Ich habe alle Antworten vor mir aber selbst wenn ich versuche nach einer Lösung zu greifen verzweifel ich bei den Gedanken die unkontrolliert auftauchen was ja nur bedeuten kann, dass ich nicht damit abgeschlossen habe.

Hoffe ihr Könnt mir helfen, vielen Dank schonmal im Vorraus. 

Sexualität, Erfahrungen
Mit der Angst vor Verurteilung, ständiger Rechtfertigung und Falschen Gerüchten umgehen?

Ich Arbeite in einer Firma in der ich als Fachkraft für Montage tätig bin. die Firma umfasst um die 100 Mitarbeiter und in dem bereich in dem ich Arbeite (also der Montage-Bereich) Arbeiten Menschen die schon lange dort Arbeiten und auch einige die bis zu ihrer Rente dort bleiben.

Ich habe eigentlich keinen schlechten Ruf in der Firma und versuche immer so gut es geht meine Arbeit zu machen. Ich würde das Arbeitsklima dort schon als ,,Einzigartig'' bezeichnen jedoch gibt es bei uns das Problem dass ständig über irgendwen gelästert wird, Gerüchte verbreitet oder sonnst was. Ich war diese Woche Montag und Dienstag wegen einer Erkältung Krank und nicht auf Arbeit (das erste mal dieses Jahr wohl gemerkt und ich bin auchg eher selten Krank)

Und da habe ich schon erfahren dass in der Firma wieder was über mich pallabert wird was mir im Grunde ja eigentlich sonnst wo vorbei gehen kann. Letzte Nacht hatte ich stark Schmerzen bei der Brustatmung und mich zu drehen war kaum möglich weshalb ich mich wieder krank geschrieben hab. Am Selben Tag war ich ein wenig Fahrrad Fahren gegen die Schmerzen. Natürlich wurde ich von einer Arbeitskollegin gesehen und mein Chef hat mich auch schon Angerufen und gefragt wie es mir so geht.(mein Pech wohl)

Nun ist mein Problem dass mich ständig diese Vorstellungen von den Situationen die auf mich zukommen wach halten weil ich mir immer ausmalen muss wie ich mich am besten rechtfertige...da kommt zuerst der eigene Gedanke (oder besser gesagt die Situation wenn ich vor meinem Bruder stehe der immer ein Argument übrig hat und anscheinend alles besser weiß) ,,Du kannst doch trotzdem Arbeiten kommen'' ,,heul doch nicht so rum'' ,,Was sollen die anderen von dir/mir denken?''ect. und zunächst dann die möglichen Gedanken und Gerüchte der anderen ,,Der macht doch nur Blau'' ,,Was soll nur aus ihm werden'' ,,Der kann doch sowieso nichts'' ,,der hat nur kein Bock'' ect.

So mache ich mich selber ständig Fertig. Und obwohl ich weiß dass es mir eigentlich sowas von egal sein kann weil ich ja schließlich selber wissen muss wie es mir geht und was ich mache, kriege ich einfach nicht dieses nahezu quälende Gefühl von Schande und Selbstzweifel aus mir raus was mir daraufhin kummer bereitet. Ich war nur Fahrrad fahren weil Frische Luft gut für die Gesundheit ist (und sogar den Schmerz ein wenig gelindert hat) und weil ich auf Arbeit nicht konzentrieren kann weil ich dazu Neige den Schmerz ständig auf's neue zu reizen (wohlmöglich etwas zwanghaft.)

Jetzt müsst ihr schon so viel Lesen, deshalb hier mal meine Frage:

Wie kommt ihr mit sowas zurecht? ich bin mir bewusst das es mir zum teil egal sein kann aber ich kann nicht mal mehr Schlafen weil mich das so beschäftigt. Es ist doch nicht gesund ständig in Angst vor verurteilung (worauf selbstverurteilung folgt) und Rechtferigung zu leben wo ich nicht mal krank sein ,,darf'' Wie schafft ihr es, dass es euch schurz egal ist was andere denken und wie kann ich diese Last von mir nehmen?

LG Florian

Angst, Psychologie, Gerüchte, Gesundheit und Medizin, Paranoia
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