Guten Morgen jojolinchen012!
Das hört sich stark nach einer Laktoseintoleranz an.
Das heißt das du den Milchzucker (Lactose) nicht verträgst. Wenn du unter dieser Milchzuckerallergie leidest besitzt du ein bestimmtes Enzym nicht, dass sich Laktat nennt. Du solltest aufjedenfall zum Arzt gehen, dieser wird dein Blut untersuchen damit er dir eine fixe Diagnose stellen kann. Er wird die auch erklären wie du ernährungstechnisch weiter vorgehen solltest.
LG