Egal ob junge oder Mädchen,nenne sie einfach: BISMARCK!

Schönen guten Tag, ich verstehe deine Angst relativ gut, auch ich hatte damals panische Angst in der Ostsee baden zu gehen, da ich davon überzeugt war mich würden irgendwelche Haie fressen. Ich kann nur aus Erfahrung sagen,dass die direkte Konfrontation einem am besten die Angst austreibt,soll jetzt nicht heißen dass du dich in ein Haifischbecken setzten solltest, aber für den Anfang könntest du probieren in einer Bucht oder mit einer Taucherbrille baden zugehen.Dass könnte dir die nötige Gewissheit geben,dass es Sicher ist. Ich hoffe ich konnte dir helfen

Hallo ,das hängt im ganzen erstmal davon ab wie viel Training du schon in deinem vorherigen Leben betrieben hast, wenn wir mal davon ausgehen das du noch sehr wenig Erfahrung gemacht hast, kommst es auch darauf an ,was du trainieren willst, da der Mensch über 650 Muskeln besitzt, gibt es dort nämlich die ein oder andere Möglichkeit.Die beiden Größten sind hierbei ,grob gesagt ,Ausdauer und Kraftsport. Am Anfang empfehle ich dir mit Ausdauer anzufangen da gibt es Trainingspläne für 12-Minuten Läufe,p.s wie gesagt ich habe keine Ahnung wie viel du schon kannst. Danach würde ich erst mit Kraftsport anfangen.

Ich hoffe ich konnte dir helfen.

Also naja, ein Sixpack bekommt man erst ab 8% Körperfettanteil, es reicht dann aber schon ein kleines Workout um eins zu bekommen. wenn du ohne Fitnessstudio auskommst,dann musst du nur sehen ,dass du auch eine Übung für die unteren Bauchmuskeln findest, da man mit Situps nur die obere Bauchpartie belasstet

Hey Rafael,

Auch ich kenne ein ähnliches Problem,bei dem sich Spiele beim Start im Fenster- statt im Vollbildmodus öffnen. Dein Problem ist da aber doch etwas schwieriger. Dein Problem könnte durch andere Programme hervorgerufen worden sein,die sich nach einiger Zeit starten.Das selbe Problem habe ich gelegentlich mit Skype,wenn mich andere Anrufen oder eine weitere Person die Konversation betritt. ich kann dir nur denn Rat geben in deinem Taskmanager nach Hintergrundprogrammen ausschau zuhalten und in deiner Systemsteuerung nach der Lösung zu suchen.

Aber bloß nicht aufgeben

Hallo Piccolino,

auch ich kenne den Moment der Qual der Wahl, ich hoffe ich kann dir mit meinem Wissen etwas weiter helfen. Ein Spiel welches ich lange gespielt habe und welches sehr unbekannt ist ist "Kingdoms of Amalur Reckoning" es ist ein RPG im Comic-still wenn man sich erstmal darauf eingelassen hat kann es eine Menge Spaß machen. Ein weiteres Spiel wäre "the Child of Light" es gehört mehr zu den ruhigeren Spielen Überzeug aber mit seiner Liebe zu Detail und der wundervoll gezeichneten Umgebung. Wenn du aber mehr lust hast auf ein Strategie Spiel in dem du der Herrscher bist und deine eigene Rasse hast wäre "the Endless Space" das richtige. Ein weiteres Taktik Spiel ist "Schlacht um Mittelerde 2" auch wenn die Grafik etwas veraltet ist habe ich erst letztens wieder entdeckt wie viel Spaß es machen kann seinen Freunden zu zeigen welche Kraft in Zwergen steckt. Und um auch das Rennauto-Genre nicht auszulassen wäre "Blur" eine gute Abwechslung. Ein Spiel bei dem nicht das Geräusch des Motor im Vordergrund steht sondern die Neon leuchtenden Power-Ups wenn sie auf einen Gegner treffen. Ich hoffe ich konnte dir deine Wahl etwas erleichtern und dir ein paar Stunden Spielspaß geben. Mit freundlichen Grüßen

Roman Reich

du brauchst auch einen Internetzugang

du kannst dich bei Steam anmelden und es dann über Steam kaufen

vielleicht brauchst du einen neuen Lüfter es könnte sein das dein PC heiß läuft