Frühstück:2Eier( als Rührei ) 1Tasse Milch 1Roggenbiobrot Scheibe, Hälfte einer Käsescheibe

Mittag: Gurke (frisch),Karotte,Tomate,Paprika,1kleine Hand gnochi in Olivenöl mit Chili und Knoblauch angebraten (von dem Gemüse 2Portionen)

Dann vielleicht noch einen Apfel oder eine Banane. Und vielleicht zum Abend noch einen Naturjoghurt mit Obst,je nachdem ob ich die Banane oder den Apfel esse.

Und dann 1 1/2 Std Sport

Das ist ja eigentlich keine Mangelernährung oder? Danke für Verbesserungsvorschläge. :-)

Fleisch und Fisch fällt weg.

Will von 66 auf 60kg,bei 1.70m.

z.B beim aufstehen wird mir sehr oft schlecht und schwindelig, oft musste ich mich wieder hinsetzen sonst hätte ich mein Gleichgewicht verloren. Ich bin 21 Jahre alt und esse aber auch zwei mal am Tag. Meist mittag und Abendessen, einmal am Tag wird warm gegessen. Das habe ich jetzt knapp einen Monat. Langsam mache ich mir echt sorgen.

Hallo,

Wir bekommen in der Mitte eines halb Jahres immer Quartalsnoten um zu wissen wie wir stehen. So Jetzt habe ich folgendes Problem. Meine Sportlehrerin las vor dem Elternsprechtag die Noten vor und bei mir war es eine 2+. Dann aber beim Elternsprechtag war es nur noch eine 3+.. Ich also sagte zu meinem Klassenlehrer, dass sie mir eine andere Note gesagt habe, er wollte sich drum kümmern, da ist jedoch nichts bei raus gekommen. Durch einen Lehrer verlust bekamen wir dann auch einen neuen Sportlehrer. Ich also fragte erst nochmal meine Freunde, um sicher zu gehen dass ich mich nicht verhört habe, diese bestätigten mir aber dass sie eine 2+ vorgelesen hat. Als ich meine ehemalige Sportlehrerin dann in der Pause endlich mal sah, ging ich direkt zu ihr und sprach sie an. Sie ging aber möglichst schnell weiter und als ich fertig war mit dem erzählen von dem Problem guckte sie mich kurz an und sagte "Kann gut sein dass es ein übertragungsfehler ist, ich gucke mal nach" und so ging sie dann auch in ihrem schnellen Tempo weiter. Problem dabei, sie hat keine Ahnung wie ich heiße oder wer ich bin.. Ich wollte es dann meinem neuen Sportlehrer erzählen aber alle meinten der habe damit doch nichts zu tun und mein Klassenlehrer würde das doch schon regeln. Ich verließ mich dann leider darauf. Jetzt habe ich mein Halbjahreszeugnis mit der 3+ in Sport. Und wenn ich im Quartal die 2+ gehabt hätte, und sich das geregelt hätte, wäre ich sicher nicht eine note schlechter geworden. Das ist zwar jetzt "nur" Sport aber ich finde es trotzdem nicht okay, denn eigentlich sollte ich ja eine 2+ bekommen und unseren neuen Leherer hatten wir grade mal 6 stunden ca, da Sport so oft ausgefallen ist. Ich denke nicht dass ich mich in so kurzer Zeit so verschlechtert habe, sondern einfach dass sich das nicht geregelt hat. Sollte ich nochmal mit meinem Sportleher reden oder das einfach so lassen? Denn es ist zwar auf der einen Seite meine Schuld dass ich mich nicht sooo viel drum gekümmert habe, aber anderer seits, hat meine erste Sportlehrerin doch eine falsche Note eingetragen..

Hallo, ich spüre manchmal mein Herz für 2-3 Schläge im ganzen Körper. In den Beinen, in den Armen überall. Ist das mein Herz oder etwas anderes? Hatte auch noch nie Herzprobleme.

LG Ana

Heii hab grad irgendwo gelesen dass Ace wiederbelebt wird von Falkenauge oder so.. bin so hin und hergerissen ob ich mich darüber freuen würde oder nicht.... was würdet ihr davon halten

Suche animes zb über psychopathen psychathrien etc

Ich wünsche euch einen schönen Abend. Habe diesen Account nun extra eröffnet, weil mir etwas auf dem herzen liegt, ich nicht wirklich weiß, was ich machen soll und ich möchte die menschen aus meinem direkten Umfeld damit nun auch nicht belasten.

Wie wahrscheinlich die meisten anderen Studenten auch, stecke ich gerade mitten im Klausurenstress. Bedeutet, ich sitze den ganzen tag nur am Schreibtisch und habe innerhalb der nächsten 9 tage 3 ziemlich anspruchsvolle Klausuren vor mir.

Nun ein paar Hintergrundinformationen:

Meine Oma ist sehr schwer an krebs erkrankt. Sie hat letzte Woche wieder mit der Chemotherapie begonnen und mein Vater rief mich vorher an, um mir mitzuteilen, dass es ihr sehr sehr schlecht geht und ich am Wochenende doch nach hause kommen solle! Ich weiß nicht genau, wie schlecht es ihr geht, aber anscheinend liegt sie mehr oder weniger im Sterben. Natürlich würde ich sie sehr gerne noch sehen, sie besuchen, mit ihr nochmal reden. allerdings wohne ich mehr als 5 stunden vom Wohnort meiner Oma weg, es wäre komplett umständlich für mich, dorthin zu fahren und außerdem habe ich wegen meinen Klausuren (welche ich für meine zwischenprüfung bestehen muss) sehr viel stress und mein Zeitaufwand für diese ist sowieso schon enorm hoch. Ich weiß nicht wirklich was ich machen soll und muss mir das gerade auch einfach ein bisschen von der Seele reden. Ich habe die Krankheit meiner Oma immer ziemlich verdrängt und immer versucht, nicht an den krebs zu denken, da mich das immer sehr belastet hat und ich mit solchen Situationen auch überhaupt nicht umgehen kann.

Was würdet ihr mir raten? (und zur Info, ich möchte hierbei nur Informationen sammeln und vielleicht eure Erfahrungen mit solchen Situationen hören, lasse mich davon aber nicht komplett beeinflussen sondern nutze diese nur als kleine Hilfe. letztendlich werde ich entscheiden, was ich machen werde)

Vielen dank für antworten!

wie kann ich mit dem scheiß rauchen aufhören die blöde sucht lasst mich einfach nicht

soll ich mit pflaster versuchen bringt das was oder habt ich vorschläge oder erfahrungen

bitte jetzt nicht anfangen einfach von einem tag zum nächsten aufhören habe es hundertmal versucht max. 2 wochen ausgehalten bringt nichts :(

Liebes gf - Team , wenn ich mir alles ergoogeln soll dann koennte man die Seite ja auch sein lassen. Ich habe es versucht , ich finde nix ausser Erdöl brauche jedoch 5 Beispiele und es ist ziemlich dringend deswegen wollte ich es mal hier versuchen , gibt es hier irgendwelche Benzinexperten die mir das erklaeren koennten?

mfg

ich hab 2 remote 2 nunschuks fifa 12 die ist schwarz und hat noch garantie die ist erst im april gekauft wurde.

sers :D

ich hab jez ne ganze weile kein krafttraining gemacht aus schulischen gründen kniebeschwerden ferienjob etc. habe also seit ziemlich genau 3 monaten udn 23 tagen kein kraftsport mehr betrieben. war davor mit nem kumpel einfach ums auszuprobieren 3 monate lang im fitness war so ne aktion und wir haben auch erfolge gesehen aber bestimmt auch tausend sachen falsch gemacht. Wir haben meißtens an dem einem tag bizeps brust+bauch gemacht näcstes mal trizeps rücken schultern..je nach dem wie oft wir in einer woche gegangen sind.

ich wollte fragen ob mir jemand helfen kann nen vernünftigen plan zu erstelln wenn ich so wie damals 3 mal die woche ins fitness gehe bzw. ob ihr bessere ideen habt wie oft und wie lange. Hauptsächlich haben wir Mukelmasse aufgebaut+Muskelkraft nach kurzer rücksprache mit freunden die n bischen ahnung vielleicht hatten.

zu mir noch: bin knapp 1,80groß und wiege 71kg (letztes mal gewogen zu trainingszeiten 74kg)

vielen dank schonmal :D

Ich habe vor gut einer woche angefangen effektiv meinen bauch zu trainieren.Ich mache 3 sätze am morgen und 3 sätze am mittag a 30 ordentliche crunches.Zwischen den Sätzen ca 1-2 min pause.Ist es nun schlimm in der anfangsphase meines bauchtrainings jeden tag zu trainieren?Hab zwar ein wenig muskelkater, dennoch tuht es mir gefühlt gut.Also, ist es bedenklich für den muskelaufbau?

Guten Abend, eben hat mir ein Paketauto die Vorfahrt aus einer Hofeinfahrt heraus genommen. Zudem hatte er die hintere Fahrzeugtür geöffnet und mir ist ein Paket vors Auto gefallen, sodass ich eine Vollbremsung hinlegen musste. Dies ist dem Fahrer nicht einmal aufgefallen. Das Paket habe ich jetzt. Jetzt ist meine Frage: Ist es möglich da einen finanziellen Profit rauszuschlagen, ohne die Zuliefererfirma zu erpressen? Ansonsten wäre ich gezwungen den Vorfall der Polizei zu melden, da der Fahrer mir und anderen schon öfter durch seine "krasse" Fahrweise aufgefallen ist und ich finde, dass dort mal eine Strafe von seiten des Arbeitgeber oder eben der Polizei erforderlich wäre.

Im Refrain singt eine Frau mit hoher Stimme immerzu heh heh jaaaaa heh heh jaaaa heh heh. Weiß nicht genau aber könnte Techno oder House sein. Wie heißt das Lied?

will aber nicht auf meine 6 mal sport in der woche verzichten, hat jemand tipps, wie etwas an muskulatur abbauen kann ohne dabei schwächer zu werden?

und kann jemand diese frage beanstanden, sobald genug antworten hier sind oder die frage nicht ohnehin gelöscht wird? danke ^^

Hallo,

ich mache seit einiger Zeit etwas gegen mein Hüftgold. Also so richtig mit Laufband, Crosstrainer, und Gerätetraining in einer "Muckibude".

Stimmt es wirklich, dass, wenn man gute Musik hört, eine höhere Leistung schafft und mehr Ausdauer hat?

Wie kommt es?

Was für Musik würdet ihr empfehlen, für Laufband, und für Gewichte heben?

Liebe Grüße Shaku

da ich mich nicht mit träumen auskenne, nur bissel darüber gelesen habe, hoffe ich das ich hier eine normale antwort bekomme.

eines tages legte ich mich nachmittags 1-2 stündchen hin, während ich geschlafen habe (lag auf den bauch und das gesicht nach links gedreht - richtung wand) kam miteinmal ein mittelstarker "luftdruck" an mein gesicht, war so ein gefühl als wenn man draußen bei storm steht und der windkommt volle bude ans gesicht. beim traum war das bestimmt 5-10 sek, hab dort "eigentlich" noch geschlafen - danach bin ich richtig aufgewacht, das war extrem cool, hatte sowas noch nie gehabt und hoffe das ich sowas irgendwann mal wieder mache bzw mein gehirn.

jetzt frage ich euch,

• was war das für eine art von traum?

• hattet ihr das auch schonmal, oder sowas in der ähnliches?

• kann man den körper/das gehirn irgendwie trainieren das man sowas ständig träumt?

• oder hab ich mir alles nur eingebildet? ( ich hab es zu 100% gespürt, aber wer weiß?!)

bedanke mich für jede hilfreiche antwort!

lg

Hi, was ist bei Mario Kart Wii ein Retro Cup? Ich möchte ein Charakter freischalten aber dazu muss ich wissen was ein Retro-Cup ist.

Habe vorhin eine Reportage gehen, wo ein bekannter deutscher Arbeitsloser alle Jobs, die ihm durch seine Schwester angebahnt bzw. vermittelt wurden abgelehnt, bzw. boykotiert hat.....

Der Kommentar des Reporters was so in etwa"...leider kann ihm sein Alg 2 deswegen nicht gekürzt werden, da es alles Stellen waren, die er sich selber oder seine Schwester für ihn gesucht hat. Also keine Vermittlungsvorschläge vom Amt....

Stimmt das denn? Ich denke bei Arbeitslosigkeit ist man verpflichtet jeden zumutbaren Job anzunehmen der einem geboten wird..oder zählt das nur für die Stellenvorschläge des Amtes....???

Kann mich mal jemand aufklären, würd mich echt mal interssieren....

Hi, ich habe im Internet mal gelesen, dass im Jahr 2014 - 2016 ein One Piece Online Game für den PC rauskommen soll. Es soll in 3D sein und so gemacht werden, dass jeden Monat ein Turnier veranstaltet wird, um die 7 Samurai der Meere herauszufinden und das auch als Marine fur die Admirale. Außerdem kann man Teufelsfrüchte finden und essen, die aber nach einen bestimmten Zeitraum wieder verschwinden, damit jeder die Chance hat die Teufelsfrucht zu bekommen. Lange rede kurzer Sinn. Wird es das Spiel wirklich geben? Danke im vorraus!