Moin,
ich hatte letztes Jahr akute Schlafstörungen wegen zu viel Stress. Das ist eine Abwärtsspirale, zu wenig Schlaf führt zu mehr Unkonzentriertheit, führt zu mehr Stress, für zu Vergessen, was wiederum zu mehr Stress führt und gestresst schläfst du einfach schlechter. Dann gehst du vielleicht auch noch zu spät ins Bett und stehst nach einigen Stunden auf oder wirst einfach wach, weil zu stressig.
Zu wenig Schlaf und zu viel Stress führen auch mal zu Verdauungsproblemen, Kopfschmerzen, Schwindel etc etc. Das Gehirn braucht den Schlaf einfach.
Nachdem ich dann später Medis bekommen habe, habe ich als erstes bemerkt, dass ich viel ausgeruhter aufgewacht bin und habe mich daran erinnert, wieder geträumt zu haben, was bei mir Monate lang nicht vorkam.
Genaueres wird dir sicher ein Neurowissenschaftler erörtern können.
Grüße