Hallo, ich hab schon immer das Problem gehabt, dass es mir schwer fĂ€llt, meine Meinung zu sagen. Also nicht im Unterricht, sondern wenn z.B. jemand etwas von mir genommen hat, es nicht zurĂŒckgibt und ich es dann selbst holen muss. In solch einem Fall trau ich mich nicht, zu der Person zu sagen, dass ich es blöd von ihr finde und sie es mir nĂ€chstes Mal direkt bringen soll. Oder wenn jemand respektlos mit mir spricht, dann trau ich mich auch nicht, etwas zu sagen. Immer im Nachhinein Ă€rgere ich mich ĂŒber mich selbst, weil ich nichts gesagt hab und jedes Mal nehme ich mir vor, das nĂ€chste Mal etwas zu sagen, aber es klappt nicht. Der Grund dafĂŒr ist, dass ich immer Angst hab, dass ich mich nicht wehren kann oder dass die andere Person mich fertig macht (also dass ich danach nicht weiĂ, was ich sagen soll, nachdem die Person gekontert hat).. Generell habe ich keine Angst vor einer Ablehnung oder dass mich die Leute nicht mögen, ich habe nur davor Angst, mich nicht wehren zu können. In solche Situationen werde ich immer extrem nervös und mir fĂ€llt nicht so richtig was ein, zumal ich ja auch nicht darin geĂŒbt bin, meine Meinung zu sagen..
HĂ€ttet ihr irgendwelche Tipps fĂŒr mich, zum einen wie ich meine Angst ĂŒberwinden kann und zum anderen, wie ich die NervositĂ€t in solchen Situationen verringern kann und wie mir ĂŒberzeugende Argumente einfallen, sodass ich mich nicht fertig machen lasse. Danke schon mal im Voraus :-)
