Moin,
Grundsätzlich solltest du dich darauf fokussieren Masse aufzubauen und das gelingt dir hauptsächlich über die Ernährung. Rechne dir dein täglichen Kalorienbedarf aus und versuche stets darüber zu bleiben, also mehr zu essen. Primär natürlich gesund und nicht einfach jeden Tag Mecces on top :D. Dann ist es wichtig viel Eiweiß zu dir zu nehmen, am besten zw. 2-3 Gramm pro Kilo Körpergewicht.
Training für Home workouts findest du jede Menge bei YouTube, bspw. Sascha Huber etc. aber es führt auf mittel-/ langfristiger Sicht kein Weg am klassischen Gym vorbei, wenn du wirklich vernünftig und effektiv Muskelmasse aufbauen möchtest.