Hi Das wichtigste generell ist, dass du eine ausgewogene Ernährung hast. Es ist klar das man es nicht durchhält nur Magerquark zu essen. Deshalb ist eine ausgewogene Ernährung das a und o zum schlanker werden. Du musst weniger Zucker zu dir nehmen, mehr Gemüse, anstelle von fast Food ist ein leckerer Salat immer eine gute Alternative und keine Chips oder so essen. Was mir geholfen hat eine gesunde Ernährung durch zu ziehen ist dass ich einmal in der Woche einen Cheatday eingeplant habe an dem ich mir das gönnen könnte was ich wollte. Neben der Ernährung musst du aber auch in Bewegung bleiben. Eigengewichtstrainung und laufen gehen ist da perfekt. Du musst nicht jeden Tag viel trainieren aber solltest mind ein wenig spazieren gehen. Und das beste ist nur noch Wasser zu trinken. Hoffe meine Antwort war ein wenig hilfreich

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Leute vergessen wie eine andere Person aussah die sie jemals gesehen haben, aber sie werden nie vergessen was die Person für sie gemacht hat.also wenn du etwas für die Ewigkeit machen möchtest dann mach was für die Menschen

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Hey, Also ich würde dir nicht raten ihr das zu schreiben. Treffe dich mit ihr und dann gucke mal wie es ist mit ihr, ob sie dich berührt am Arm, berühre sie selbst so an der Schulter, Oberarm oder rücken. Wenn sie da nicht ihren Arm oder so wegzieht dann ist das ein gutes Zeichen. Und naja dann sag ihr irgendwann das du ja Gefühle für die hast. Schreib das lieber nicht. Viel Glück

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Hi ich hatte das Problem auch wenn der Nagel wieder einwächst kannst du zu einem Spezialisten gehen der setzt dir eine Spange ein, eine nagelkorrekturspange. http://www.paradisi.de/Beauty_und_Pflege/Fusspflege/Spangentechnik/

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Es ist nicht das du mit 16 unbedingt eine Freundin haben musst. Das würde zu nichts führen wenn du dir jetzt Druck machst und versuchst mit einer x-beliebigen zusammen zu kommen. Du kannst dir noch Zeit lassen weil du bist ja auch erst 16. Das Mädchen wo du Gefühle für hast wird kommen. Jetzt auf die schnelle und das du sagen kannst ich hatte eine Freundin bringt nichts.

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Das erste mal ein Mädchen ansprechen ist hart aber geh einfach auf sie zu und sprich sie an. Mädchen mögen es wenn man Selbstbewusstsein hat und naja lieber nicht ne Nachricht schreiben, persönlich ist besser. Und sei du selbst. Bin selber 15

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