Das klingt zwar super banal und dämlich, aber setze dich nicht selbst unter Druck und stresse dich damit. Das hinderlichste beim erlernen von jeglichen Fähigkeiten ist Stress. Gerade im Kampfsport wo dein Gehirn bei jeder Trainingseinheit etliche neue Verknüpfungen aufbauen muss ist es kontraproduktiv wenn das Stresshormon Cortisol ausgeschüttet wird, da es dich beim lernen hemmt.

ich weiß von mir z.b dass das erlernen vom thai oder kickboxen deutlich länger dauern kann als das normale boxen, da es komplexer ist

3 Monate ist eine sehr kurze Zeit , warte ab , geh zum Training , trainier vllt zuhause und vorallem bilde dich!!! Schaue bei google , Youtube etc nach Boxern oder ähnlichem( jenachdem welchen Kampfsport Du ausübst

zum Thema Sparring nach 3 Monaten kann ich sagen dass du erstmal Grundlagen und Techniken erlernen musst bevor du überhaupt ein adäquates sparring hinlegen kannst aus dem du lernen kannst.was nicht bedeutet dass du kein Sparring machen solltest. Achte darauf dass du einen Partner hast mit dem du gut lernst, es geht nicht darum sich weich zu prügeln. Und habe keine Scheu deinen Sparringspartner darauf anzusprechen wenn dir das Sparring zu hart ist!