Hallo,

ich habe eine Frage zum Thema Krafttraining. Ich bin mänlich 18 Jahre alt, 1,71m groß und wiege 74kg. Ich habe einen Körperfettanteil von ca. 28% und sonst auch relativ wenig muskeln. Nun habe ich mit dem Krafttraining angefangen und wollte wissen ob ich erstmal in die Diät gehen soll und viel abnehmen soll damit ich dann Muskeln aufbauen kann oder ob ich jetzt direkt schon in die Massephase gehen soll?

Liebe Grüße

Hey, in 2 Tagen fahre ich auf Klassenfahrt und in dieser Woche fahren wir ins Tropical Island (am Mittwoch). Mir ist es total unangenehm, da alle Mädchen aus meiner Klasse dünner sind als ich. (Wir sind insgesamt nur 5 Mädchen und 24 Jungs) Mir ist es egal wie, hauptsache schnell und viel. Nichts essen bringt nichts, wenn es schnell gehen soll. Es dauert paar Tage bis ich durch nichts essen abnehme. Wie kann ich noch abnehmen oder schlanker aussehen? Mein größtes Problem sind einfach nur die love handles (Fettpölsterchen) die ich über der Hüfte, seitlich am Bauch habe. Kennt ihr irgendeine Bikiniform die das abdeckt? oder wie man schnell abnehmen kann? Es kann auch eine ungesunde Methode sein, da es bis dahin nur 3/5 Tage sind, danach würde ich auch nicht weitermachen

Hey leute.. Undzwar ich bin 15/w und ich hab eigentlich alles was ein Jugendlicher brauchen soll..Wohnung..Liebe..Eltern..Freunde Aber eins stimmt nicht und das macht mein ganzen Leben zur Hölle.. Seit einem Jahr geht es mir immer schlechter..ich falle gleich mal mit der Tür ins Haus..unzwar.. es ist so : ich bin fröhlicz drauf und auf einmal werde ich traurig..es fängt so entweden ich fange an zu zittern mir wird kalt oder ich bekomme leichte bauchkrämpfe und dann fängt es an..ich fühle mich so leer und bin mega traurig. Es ist kein nomales Traurig mehr keine ahnung wie man das beschreiben soll aber so ein leeres traurig sein ! Dann endet es mit einem starken Heulkrampf und anschließend mit Ritzen.. Ich hab auch schon ein Termin beim psychologen.. und ich wollte euch fragen was es sein kann? Depressionen vlt?

So, ich bin seit 4 Monaten mit meiner Freundin zusammen, es ist wirklich meine Traumfrau, nur hat sie einen Ex, der sie sehr oft schlecht behandelt hat. Sie hat in den ersten 2 Monaten mit ihm geschrieben, hat ihn aber anders eingespeichert damit ich nicht drauf komme, dass es er sein könnte. Sie gibt es bis heute noch nicht zu, dann hab ich ihr gesagt sie soll ihn blocken (weil sie ihn dann mal mit seinem richtigen Namen eingespeichert hatte) das hat sie auch gemacht für mich, weil ich ihr immer noch wichtiger bin. Es lief alles perfekt wir hatten wirklich keine Streite und auch garnichts, sie hat wirklich nicht mit ihm kommuniziert. Jetzt aber hat sie wieder mit ihm geschrieben unter mit einem falschen Namen natürlich, ich habe es nach 2 Tagen herausgefunden, diesmal hat sie es zugegeben, sie sagte mir dass sie ihn als „Kollege“ vermisst. Er liebt sie aber noch zu 100%. Ich habe mit ihr abgemacht dass sie mit ihm schreiben kann, doch sobald ich es nicht aushalten kann (was ich jetzt schon nicht kann) hört sie auf. Jetzt kommunizieren sie mir aber einfach zuviel, sie telefonieren usw. und ich weiss nicht warum ich kann einfach nicht damit leben. Ich mache alles für sie damit sie glücklich ist, ich rauche nicht mehr, geh auf keine Partys und verbringe die meiste Zeit mit ihr. Was soll ich tun? Wenn sie mich ja so sehr liebt sollte sie ja eigentlich von selbst aus sagen, dass sie aufhört, weil es ja eigentlich besser für unsere Beziehung ist, da wir uns jetzt wieder sehr oft streiten wegen dem. Doch einerseits wenn ich ihr es verbiete, macht sie es ja sowieso wieder, nur einfach so damit ich es nicht mitbekomme, oder eben doch wieder. Was soll ich tun?

Ich bin 14 und stehe voll auf sex obwohl ich auf ein Mädchen stehe und kein sex haben will kann ich es irgennt wie schaffen das zu unterdrücken?!

Meine Regel ist jetzt fünf tage zu spät ich hätte sie also eigentlich schon haben sollen und gestern hatte ich ungeschützten Sex mit einem jungen. Besteht jetzt die gefahr das ich schwanger werden könnte? Und kann ich schon davon ausgehen nicht schwanger zu sein wenn meine Regel in ein paar tagen einsetzt?