du reagierst vieel zu übertrieben. warum sollte ein mensch nicht so viel spaß am leben haben. ist doch toll.

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erstmal zehn minuten ausdauer training. das sollte immer zuerst gemacht werden. und immer klein anfangen. nicht denken das wenn du das schwerste machst auch besser trainiert wirst. da kann das genaue gegenteil eintreten.

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