PhysikIstKacke
18.09.2016, 19:50
Wie kann ich effektiv IM Fitness Studio trainieren?

Hi bin jetzt im Fitnessstudio und hab gar keine Muskeln . Ich würde gerne mehr Muskeln haben jedoch weiß ich nicht wie ich am effektivsten trainiere. Wie oft sollte ich in der Woche trainieren was sollte ich trainieren was sollte ich bei meiner Ernährung achten

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Hilfreichste Antwort
von Denn1sm
18.09.2016, 19:57

An deine stelle würde ich einfach die Arbeiter im fitness studio fragen die helfen dir bestimmt weiter 

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