Abnehmen trotz Berufsschule?
Hallo, ich besuche gerade die Berufsschule und Versuche nachhaltig und gesund abzunehmen. Der Hacken?... Ich muss morgens um 04:30 Uhr aufstehen und bin des öfteren auch erst 16 Uhr wieder Zuhause+ Hausaufgaben und für Tests Lernen, also ist mein Tag ziemlich belegt, wodurch mir das Abnehmen sehr schwer fällt. Habt ihr irgendwelche Tipps für mich? Und jetzt bitte nichts wie „Trink mehr Wasser oder Iss weniger". Ich trinke am Tag 2 bis 3 Liter Wasser und die meisten Tage habe ich auch einen Kalorien Defizit.
Dankeschön schonmal im vorraus