undeadmage
31.05.2017, 21:09
Fitness abgenommen aber wom?

Ich bin 1,76 cm groß  und habe in der aufbauphase 82 kilo gewogen  ich habe da wild alles in mich reingestopft nun bin ich in der diät  und habe von 82 kilo auf 75 kilo runter aber muskelmasse sieht noch gut aus was hab ich denn da verloren ? 
Bild  vorhanden eins von jetzt in der diät und eins vorher in der aufbauphase
Mit freundlichen Grüßen

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Antwort
von DeezNuts31
31.05.2017, 21:11

Du hast Fett und Wasser verloren, scheinst kaum Muskeln verloren zu haben.

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paxoevil
10.05.2017, 19:38
Ist das eine gute Ernährung für Bodybuilding?

Mahlzeit,

Ich esse morgens 4 Vollkornbrotscheiben mit Hähnchenbrustscheiben und Käse, Mittags Hähnchenfleisch mit reis und ei, manchmal auch rindfleisch und zum abend auch vollkornbrot oder etwas was gut Eiweiß hat und nicht viel Kohlenhydrate. Ist das so in Ordnung? Und sind maultaschen mit ei z.B schlecht? Wenn ja, Verbesserungsvorschläge sind erwünscht. Danke im voraus :)

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Antwort
von DeezNuts31
10.05.2017, 19:48

Solange du damit ne positive energiebilanz (leichter Kalorienüberschuss) erreichst, passt alles ;)

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AHelmut
21.04.2017, 00:14
Ist Nicolas Maduro ein boeser Mensch?

Maduro ist Sozialdemokrat. Amerika hasst Sozialsmus. Ist esder Grund warum ueber Maduro boiesartig hergezogen wird? Steckt da Amweika dahinter/

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Antwort
von DeezNuts31
21.04.2017, 00:32

Maduro ist dafür verantwortlich, dass das Land wirtschaftlich sch**** dasteht...
Er und seine Regierung haben es verpennt, das wirtschaftliche System zu diversifizieren (also auf mehrere Säulen zu setzen - wie z.B Tourismus, Dienstleistungen etc. - sind deshalb vom Öl abhängig), was bei den fallenden Ölpreisen natürlich sehr tragisch ist...
Außerdem will er die Macht nicht abgeben, schränkt die Rechte des Parlaments ein (sieht man ja daran, dass im Parlament zwar eine große Mehrheit von oppositionellen Parteien herrscht, sie abber trotzdem kaum Einfluss auf die Exekutive haben), lässt ihn durch das Oberste Gerichtshof nach seinem Willen ausschalten....

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kokopolkoko
23.03.2017, 22:42
Wie soll ich in der Situation handeln damit es besser wird und nicht schlechter?

Ich hab schon lange mit meiner Mutter schwere Beziehungen. Sie vertraut mir 0 obwohl ich nichts gemacht hab,sie guckt die ganze Zeit wo ich bin,verbietet mir den Freund,obwohl er ein mega anständiger junge ist,sie schreit die ganze Zeit nur rum,weil sie meine Sachen nicht mag,die sie mir selber kauft und gibt auch kein Geld für neue. Sie gibt mir allgemein gar kein Geld,nicht mal 2€ fürs Essen draußen oder so. Als ich bestraft wurde weil Automat mein Geld verschluckt hat,hat sie von mir 60€ das mir geschenkt wurden, abgezogen. Ich hatte einen 2.4 schnitt obwohl ich nur 2 Jahre in Deutschland wohne und nicht so gut deutsch kann,deswegen musste ich eben mein Zeugnis fälschen weil sonst hätte sie mir alles verboten. Sie zwingt mich immobilen Studium zu machen,obwohl ich gar kein Bock darauf hab und sagt dass meine wünsche nur Mist sind. Ich will hotelmanagement studieren. Morgen fahre ich weg und ich hab sie auf Wange geküsst ,sie meinte ich würde sie nicht lieben und dass mein Leben sich ab Montag iwie ändert. Ich weiß gar nicht was ich machen soll,bitte euch um eure Hilfe ..ich bin 16..

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Antwort
von DeezNuts31
23.03.2017, 22:47

Versuch mal mit ihr in Ruhe zu reden, falls es nicht klappen sollte, kannst dich ja an andere wenden...

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