Du kannst Mal auf die Seite der Agentur für Arbeit gehen, da gibt es einen Berufstest, da musst du Interessen, stärken und weiteres angeben, und die stellen dir dann einige Dinge vor, die zu dir passen könnten, zur Not versuche ein Beratungsgespräch bei der Agentur für Arbeit zu machen

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versuch dich abzulenken, mach was mit freunden und versuche nicht an ihn zu denken(ich weiß das es schwer ist) aber treffe dich mit freunden, die lenken dich ganz gut ab. Wegen dem essen weiß ich auch nicht wie du es machen kannst, ich würde trotzdem normal essen auch wenn mir schlecht wird.

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Ich vermute, das es daran lag, dass du Stress hattest und nichts gegessen hast, allgemein solltest du bevor du Sport machst eine Mahlzeit zu dir nehmen aber nicht direkt bevor du Sport machst, zwischen Mahlzeit und Sport sollten mindestens 45 Minuten vergehen( hat mal mein Arzt zu mir gesagt, weil ich auch nichts gegessen hatte bevor ich trainiert habe und ich bin zusammengebrochen) als, nächstes mal davor was essen und denke immer daran dass du ausreichend trinken beim Sport machen dabei haben solltest.

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Wenn du jetzt noch ein bis zweimal pro Woche joggen gehst, dann kannst du deine Zeit vllt. Auf 8 Minuten verbessern( natürlich auch auf 7 oder so) aber im großen ganzen ist deine Leistung gut, ich laufe zwar schneller aber gehe auch jeden Tag noch joggen

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Kein Unterschied

Ich habe selber Spikes und Recht wenig Dornen, meine Freundin hat an ihren Spikes mehr Dornen als ich, ist aber trotzdem nicht besser als ich, sie läuft meist genauso schnell wie ich, ich habe bis jetzt keinen Unterschied gemerkt, ob es einen Unterschied gibt, weiß ich leider nicht genau

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Ich würde dir empfehlen, das du versuchst die Gehpausen wegzudenken bekommen, und Dan verbesserst du deine Zeit bei den 5 km, setze dir Ziele und wenn du eines erreicht hast, setze ein neues

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Hat bei mir auch so funktioniert wie bei Haensi, bei mir war's mein personalausweis,( hab ein Huawei P9 light)

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