Kommt es denn mit dem heck in seine Einfahrt?

Wenn du es so parken kannst das es nicht auf sein Grundstück kommt und es ein öffentlicher Parkplatz ist kann er so viele Zettel dran kleben wie er will :D

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War eine geile Zeit ohne Smartphones und ohne WhatsApp...

Jedes Wochenende traf man sich pünktlich an einem bestimmten Ort es gab immer viel zu lachen. Einfach eine geile Zeit.

Im Nachhinein wünschte ich aber ich hätte mir mehr Zeit für die Schule und fitness genommen anstatt mir jedes Wochenende einen hinter die binde zu kippen 😆

Aber ich denke das gehört auch zum erwachen werden dazu :)

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Also ich finde an einem abschiedskuss nichts verwerfliches. Allerdings sollte man bei einer f+ aufpassen das sich die Gefühle nicht zu stark entwickeln. Wenn es dich schon stört das er sich nicht meldet solltest du es vielleicht frühzeitig beenden. ( aber schwierig zu beurteilen kenne eure genaue Situation ja nicht)

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Normalerweise bekommst du eine saftige Geldstrafe und kannst für mehrere Jahre nicht zur führerscheinprüfung antreten.

Danach wirst du höchstwahrscheinlich eine mpu machen müssen bevor den Führerschein machen kannst. Es kann sogar zu einer Freiheitsstrafe führen, aber mit 16 Jahren glaube ich eher weniger.

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Wieviel Sport du machst ist im Prinzip egal für eine Diät.

Du musst einfach wissen wieviel Dein Grundumsatz von Deinem Körper ist. Und dann isst Du einfach täglich 300-400 kcal weniger.

Wenn Du im Defizit bist nimmst Du ab. Wenn Du mehr isst nimmst Du zu. Das ist alles.

Ps: sport solltest du trotzdem machen, da es dich in jeglichen hinsichten positiv bereichert. Allerdings ist 6 mal pro Woche als Einsteiger zu viel. Fang am besten an jeden Tag 10.000 Schritte zu spazieren und mach dazu 2 mal die Woche Sport und steigerte dich leicht Woche für Woche.

LG Daniel

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40 kg in 4 Monaten abnehmen?

Hallo Zusammen

Mein Name ist Lara. Ich bin 16 Jahre alt und will abnehmen. Ich habe von dieser Frau gehört, die es geschafft haben soll deshalb bin ich seit 1 Woche auch dran. Ich habe mit 104.7 Kg gestartet und bin jetzt bereits bei ca. 102.5. Ich denke dass das alles Wasserablagerungen waren, da ich kein Sport machte. Jetzt fange ich aber an mit Sport. Ich bin pro Tag 1h auch dem Crosser und Jogge 10 min. Zu meiner Ernährung. Ich dachte dass mir das sehe schwer fallen würde aber eigentlich mag ich es sehr mich mit Kalorien und Nährstoffen auseinanderzusetzen. Letzte Woche habe ich durchschnittlich 500-600 kcal pro Tag zu mir genommen mit Früchten, Gemüse, Eier sowie Smoothies am Morgen. Ich habe eigentlich nie hunger und ich denke ich könnte mich and diese Ernährung gewöhnen. Ich mag es eigentlich sogar lieber als vorher. Ob das in 4 Monaten immer noch so ist, kann ich nicht sagen aber ich habe diese Sachen schon immer sehr gemocht. Ob es gesund ist, bin ich mir nicht sicher, denn ich nehme ja eigentlich genug Nährstoffe zu mir und habe auch nie hunger. Ich nehme zusätzlich auch noch Vitamintabletten. Sind die noch nötig? Ich trinke mindestens 3 Liter Wasser pro Tag.

Nun meine Frage. Hat schon jemand Erfahrung damit gemacht oder weiss jemand ob das möglich ist in dieser kurzen Zeit? Kommt ein jojo-Effekt in Frage, wenn ich mich für immer gesund ernähre?

Vielleicht noch der Grund: Ich reise im Juli nach Griechenland und, naja, möchte gerne in Form kommen und natürlich gesund werden.

Vielen Dank für eure Antworten

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Möglich ist es auf jeden Fall. Habe es selbst so gemacht. Viele sagen zwar immer das es nicht gesund ist, was auch irgendwo richtig ist, aber wenn man sich vorher nur von Müll ernährt hat, ist dieser kaloriendefiziet, sofern er mit gesünder Ernährung stattfindet zumindest gesünder als vorher.

Ich habe in 3 Monaten 35 kg abgenommen. Habe am Tag 500 kcal gegessen und mir selbst mit nahrungsergänzungsmitteln geholfen.

Ich war vor und nach der radikalen Diät beim artzt und habe mich durchchecken lassen, und meine Werte waren nach der Diät in allen Bereichen deutlich besser als vorher.

Falls du einen starken Willen besitzt, kannst du den "Jojo" Effekt einfach ausblenden und danach deine kcal zufuhr an deinen normalen bmi Wert anpassen und alles sollte in Ordnung sein.

Das sind nur meine persönlichen Erfahrungen und ich möchte hier niemanden auf den Schlips treten.

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Es dauert einige Zeit, bis der muskel Abbau startet. Achte einfach darauf, daß du genug Proteine zu dir nimmst. Dann kann nichts passieren. Lg

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