Hallo. Folgende Sache. Ich habe derzeit meinem Trainingsplan wie folgt aussehen lassen:

Montag: Brust, Bizeps, Trizeps

Dienstag: Beine, Rücken (Komplett), Bauch

Mittwoch: Ruhetag

Donnerstag: Schultern, Bizeps, Trizeps

Freitag: Brust, Rücken (Komplett), Bauch

Somit hätte ich alle wichtigen Muskelpartien 2 mal die Woche trainiert. Es ist halt somit alles etwas durcheinander und umgeworfen, was meiner Ansicht nach aber nicht so schlimm wäre, da ja trotzdem genug Pause zwischen den Trainingseinheiten wäre oder wie seht ihr das? Sollte ich so weiter machen oder muss ich den Plan nochmal neu optimieren? MFG :)

Hi folgende Sache. Meine Ex und ich haben bis heute freundschaftlichen Kontakt gehabt, bis sie mich heute aus heiterem Himmel überall blockiert hat. Sie hat seit Dezember wieder einen festen Freund aber ich weiß, dass sie ihn im März betrogen hat, weil sie es mir damals anvertraut und mir screenshots von ihrem chat geschickt hat wo es auch eindeutig steht. Ich hab sie natürlich unterstützt und auch meine Klappe gehalten. Aber jz wo sie mich eiskalt überall geblockt hat und auch seit einigen Wochen schon auf Abstand zu mir geht, hätte ich die Möglichkeit diese Screenshots an ihren Freund zu schicken und ihm damit zu zeigen, was Sie für eine ist.

Ihr müsst verstehen ich war immer für sie da auch wo wir nicht mehr zusammen waren, hab ihr geholfen in ihrer schwierigsten Phase mit ihrer Familie und dann lässt sie mich einfach so abblitzen... Ich habe einfach nur Trauer, Wut und Rachegelüste in mir. Ich könnte mit einer Nachricht ihre ach so tolle Beziehung zerstören... Ich bin aber noch am hadern ob ich es wirklich durchziehen soll.. Tipps wären hilfreich danke

Hey:) kurz zu mir ich bin 22 und habe dank vielen glücklichen, beruflichen Vorfällen mittlerweile einen recht hohen 5-stelligen Betrag auf dem Konto. Allgemein lebe ich recht sparsam aber ab und an gönne ich mir schon mal etwas wie nen teuren Urlaub oder erst letztens auch einen ziemlich teuren PC. Allerdings habe ich immer das Gefühl mich schlecht zu fühlen so viel Geld auszugeben, weil ich mir immer automatisch denke, dass andere sich zb. nicht mal Klamotten oder die eigene Wohnung mehr leisten können, während ich mir ohne Probleme nen 4.000 Euro PC kaufen kann. Ich weiß es klingt irgendwie total bescheuert aber im Prinzip freue ich mich deshalb gar nicht so krass weil ich eben immer automatisch so ein schlechtes Gewissen habe und dann an sowas "banales" denken muss. Könnt ihr so etwas nachvollziehen? Lg:)

Hi ne kurze Frage nebenbei. Hatte gerade eine Diskussion mit nem Freund. Es ging darum ob sich Schweden, Dänen, Norweger und Finnen sprachlich untereinander verstehen und miteinander kommunizieren können. Wisst ihr mehr? = Danke für Antworten :)