Du Schlingel du, erstmal Briefmarke kaufen und bei der Post abgeben, der sollte so in maximal 2 Tagen ankommen. Sie wird sich freuen mein Lieber!
Füße am besten die die richtig riechen
Hatte das auch früher, hab Ketamin genommen was mich oft sehr beruhigt hat. Kann ich nur herzlich empfehlen!
Das ist normal, es hat sich mit der Zeit Quecksilber auf der Platine angesammelt. Beim erwärme wirft er aromatische Gerüche von sich die eigentlich sogar in der Medizin eingesetzt werden. Heilende Wirkungen und so ...
Sie muss mindestens 1.80m sein (ich hasse zwerge)
Schöne pralle Lippen und lange Wimpern.
Großen Busen ist ein muss, also größe c ist schon recht schlapp...
Sportlich sein ist wichtig.
mit 11 ist man noch ein Kind da kann man sowas noch nicht wissen !
Besorgt dir einfach eine Intimperücke
Wo ist Nokia??? hat mir damals mein Leben gerettet, wortwörtlich
Wie willst du Berufserfahrung haben wenn du vorher keine Ausbildung abgeschlossen hast?
Aus NRW? ich lad dich auf ein Eis ein .. oder Bier, vielleicht beides. (maximal 1 Kugel aber)
Kein Ding, komm discord wir regeln das.
Schwamm
Du bist einfach Bi, ist in Ordnung :)
Ich liebe es fremd zu gehen, jeden Tag eine andere am besten.
Rum und Whiskey geht klar.
Keine Sorge, Was rausgeflogen ist aus der Sicherung war bestimmt der FI schalter welcher genau dafür da ist, der greift so schnell ein, dass bevor du einen schlag abbekommst, er rausfliegt. Hast Glück, dass der bei dir funktioniert, hätte auch anders gehen können.
Woher kommst du? Ich lade dich ein auf ein Eis, oder Bier, vielleicht beides (maximal eine Kugel aber)
Rein aus interesse, welche Schuhgröße hast du?
Leider Ja
Alles beide falsche Antworten, habe selber über 30Kg abgenommen. Das Wichtigste überhaupt ist erstmal die Ernährung und zwar brauchst du einen Kcal defizit. Das heißt weniger Kcal zu dir nehmen als dein Körper verbraucht. Am besten nur Obst und Gemüse, Vollkorn (sättigt) und mageres Fleisch (Pute/Hächnen) etwas Rind ist auch Ok aber KEIN schweine Fleisch. Zudem viel Trinken.
Nun zum Training, was du wirklich machen muss um dein Fett richtig zu verbrennen und nicht nur Wasser auszuscheiden etc ist HIIT Training (High Intensity Interval Training) Du gibst zB 1 Minute Vollgas und holst alles raus aus dir was du hast und machst dann eine kurze Pause und das wiederholst immer.
Informiere dich darüber!Als nächstes lege ich dir Krafttraining ans Herz, da eine Definition wichtig ist. Du willst ja nicht, dass alles bei dir dort hängt oder ? Krafttraining hat sehr sehr viele Aspekte welche das Abnehmen fördern, es hilft sogar mehr als stunden lang zu rennen ich kann dir auch nur empfehlen dich da ein bisschen zu informieren. Bei weiteren Fragen einfach anschreiben !