Nehm alle deine Packungen die du hast und werf sie in den Müll!

Und kauf dir keine neuen mehr.

Klar leichter gesagt als getan. Aber es liegt an dir. Wenn du wirklich aufhören willst, ziehst du es durch.

Naja du musst halt bedenken, das dieser Würgereflex nicht grundlos da ist. Er schützt dich nämlich davor, nicht zu ersticken.

Ich denke schon, dass es möglich ist diesen "abzutrainieren" oder wenigstens ihn besser kontrollieren zu können.

Dann musst du dir aber auch im klaren sein, dass er auch in Gefahrensituation abtrainiert ist. Die Schutzfunktion ist dann halt nicht mehr richtig da.

Also mir hilft es, viel Wasser zu trinken.

Weißt du woran dein Sodbrennen liegt?

Bei mir lag es an ungesunder Ernährung. Seit dem ich meine Ernährung umgestellt habe, habe ich auch kein Sodbrennen mehr.

Lg