Wie schon oben erwähnt will ich meine Poform ändern, aber brauche tipps. Mein Po sieht aus wie die H-Form (im 2. Bild die in der Mitte), aber will es ändern in eine umgedrehte Herzchen Form.
Ich fokusiere mich schon längers auf den Muskelaufbau des Po‘s (3-4 Monate), aber sehe keinen unterschied bzw komme nicht weiter... Ich bin realtiv schlank + Wenn man den Po von der Seite betrachtet ist es ein grosser runder Po, aber von hinten sieht es flach aus wortwörtlich. Meine Beine sind auch sehr dünn (sehen etwa so aus, in der nähe des Po-Bereichs etwas dicker):
Könnte mir jemand dringend helfen, weil das meine „Traum“ Po-Form ist und ich viel tun würde um diesen Traum zu erfüllen/ereichen (Ohne Operation natürlich)