Hatte heute das gleiche Problem mit nem Mädchen.Frag ihn ob er mit dir ins Kino gehen will oder so,und nimm dann wenn ihr sitzt vielleicht msl seine Hand,das gibt ihm auf jeden Fall ein gutes Gefühl,wenn er nichts gegen den Kontakt hat,kannst du ihm zum Ende einen Kuss auf die Wange geben,dann weiß er auf jeden Fall das du seine nähe suchst

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Sag es deinen Eltern,die reden mit ihren Eltern und die Sacve ist geritzt

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Ist Normal ich denke das hat jeder...ist einfach weil du nicht weißt was passiert,du gestreßt bist,und ein wenig Angst vor der Situation hast..Du darfst es dir einfach nicht anmerken lassen,und wenn es zu einer Prügelei kommt,vergisst du das Gefühl es sofort

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Deine Eltern werden doch sowieso davon erfahren..
Du kannst als ausrede benutzen das du in sie verliebt bist,und ihr nir helfen wolltest xD
(Du solltest dann deine Freundinn vorher Einweihen)

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Du verbrennst denn ganzen Tag über Kalorien,und musst es schaffen weniger Kalorien zu dir zu nehmen als du verbrennst.Es kommt auch drauf an was du ist,sprich wenig/nur gesunde Fette und den Rest musst du anpassen.Wenn du muskeln aufbauen willst solltest du auch 20% Eiweiß zu dir nehmen.Abnehmen kann bzw. wird einige Wochen dauern.
Ein tägliches Workout schadet nicht

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Sollte legal sein

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Ein Netzwerk ist ein Unternehmen wo man auf viele andere YTber trifft mit ihnen reden/aufnehemen kann.Das Netzwerk organisiert besondere Events für die Partner und hilft ihnen.Ausserdem bezahlt es die Partner und hat besondere Rechte die verhindern können das Videos aus copyright Gründen gelöscht werden

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Kommt drauf an, du solltest in der Woche nicht auf mehr als 20% deiner üblichen Kalorien verzichten.Und Diäten sind nie gut.Versuch einfach immer mehr Kalorien zu verbrennen als du brauchst,ein tägliches Workout schadet da nicht.Desweiteren solltest du wenn du auf Kalorien verzichtest dein Eiweiß eehöhen.Dazu kannst du statt Gummibärchen oder so einfach mal Mandeln oder ähnliches essen.
Sonst siehst du aus wie ne Bohne aber ohne Muskeln.Die Dauer ist unterschiedlich dürftw aber einige Wochen beanspruchen

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