http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=lqgDKyfdcu8

Das ist die Antworten auf all eure Frage!!!

Ja du darfst mit dem Moped Führerschein (M) nur 50ccm fahren und mit dem A1 den du in Österreich ab deinem 16. Lebensjahr machen darfst 125ccm fahren,diese jedoch auf 11kw gedrosselt werden muss (ca.15 PS)

Ps: Am Gelände Kontrolliert keiner ,also da ist es egal....

LG.Dani

Nebenwirkungen Mögliche Nebenwirkungen, vor allem bei Zufuhr synthetischer Testosterone, sind:

1.Leber- und Nierentumorbildung

2.Schädigung des Herzmuskels

3.Herzrhythmusstörungen

4.Schädigung des Herz-Kreislauf-Systems

5.Störung des Fettstoffwechsels, der Blutgerinnung und des Gefäßsystems

6.Ablagerungen an den Gefäßwänden

7.Erhöhung der Cholesterinwerte

8.Arteriosklerose

9.Blutgerinnsel im Gehirn/Schlaganfall

10.Thrombosegefahr

11.Gynäkomastie (Anschwellen der Brustdrüsen beim Mann)

12.Vergröberung der Gesichtszüge

13.Beschleunigte Skelettreife

14.Veränderung der Schilddrüsenfunktion

15.Zunahme des Unterhautfettgewebes und Wassereinlagerung im Gewebe durch Aromatisation

16.Vergrößerung der Talgdrüsen der Haut

17.Ausbildung von normaler Akne und „Steroid-Akne“

18.Veränderung des Haarverteilungsmusters (z. B. Haupthaarausfall und Vermehrung der Körperbehaarung)

19.Gefühlsschwankungen

20.Negative Gedächtnisleistung und Konzentrationsfähigkeit

21.Psychische Erkrankungen (z. B. Depression)

22.Abnahme des Hodenvolumens und der Samenanzahl (nicht immer ganz reversibel)

Hab den Artikel mal aus Wiki herausgenommen weil da so ziemlich alles drinsteht was höchstwahrscheinlich alles nach der Zeit eintreten kann. Ach ja da gibts ja so einen Mann ("Titterl Jörg") dem sind so weibertiten gewachsen wegen dem Zeug !! Hier der Link dazu: http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=g6zKoPKLVBQ

Ps: Bin auch 15 und mach Fitness. Ich war früher Leistungssportler musste aber aus Beruflichen gründen zurücktreten und drücke trotzdem 85-90kg auf der Bank ohne dieser sch**** !!

Lg.Daniel

Also Proteinpulver bringt natürlich was ,aber sollte nur zum abrunden der Nahrung genutzt werden und nicht als oder statt einer Hauptmahlzeit und am Anfang ist es sowieso am besten alles mit der Ernährung reinzuhohlen. Ach ja und das mit dem Creatin vergiss mal lieber wieder den das ist eher im fortgeschrittenen bereich usw. anzuwenden und für Anfänger ungeeignet , ausserdem ist es nicht gerade gut für deinen Körper!!!

LG. Daniel

So mein Junge !! 1.bitte informiere dich besser über Ernährung,denn viel essen reicht oft nicht!!! 2. Bevor du es mit Anaboliker versuchst rate ich dir es mal mit Nahrungsergänzungen zu versuchen und sag mir bitte nicht das dir das zu Teuer wird denn wenn du Anaboliker nimmst ist das noch Teurer und du musst noch mehr auf deine Ernährung achten und fressen wie ein..... denn nur von Steroiden wird man nicht von heute auf morgen Ronnie Coleman und nimmt von selber zu !!! Ausserdem muss man öfter,effektiver und viel besser Trainieren !!! 3. Iss sehr viel Kohlenhydrate = Reis ,Nudeln , Knäckebrot / Trink viel Wasser / Proteine sind im Muskelaufbau das wichtigste also Fleisch,Fisch, Bohnen,.... , als Vegitarier Sojaprodukte wie Tofu . Wennste nicht so viel essen kannst dann wie bei 2. bereits erwähnt nimm Proteinpulver, Kohlenhydratepulver usw. 4. Ach ja und iss immer eine Zwischenmahlzeit !! Frühstück Zwischenmahlzeit (Protein-Shake,...) Mittagessen Zwischenmahlzeit(Protein-Shake,....) Abendessen Vor dem Schlafen gehen auch noch mal einen Shake !!!!** DER AM ABEND IST DER WICHTIGSTE SHAKE!!! NACH DEM TRAINING AUCH IMMER EINEN SHAKE !!!**

Also ich glaube wer das obere riesige Kommentar gelesen hat und dann immer noch so einen scheiß nehmen will dann Bitte !!1 ober dann hab ich auch noch ein rezept für denjenigen : 1. Beim Dieler nebenan weißt du nicht ob das billige Preperate sind oder ob sie echt sind!!! 2.Das was du da angegeben hast ist Peinlich !!! 70kg und du bist 16!!!! (ich bin vor ein paar Wochen 15 geworden und wiege 73kg bei 5-6% Körperfettanteil und bin 178cm Groß,ach ja und ich hab im Januar begonnen mit 66kg und ca.12-14% Körperfettanteil) 3. Achte lieber auf deine Ernährung und bevor du Steroide nimmst , nimm lieber Creatin und Supplemene was für Anfänger zwar ungeeignet ist ,aber immer noch besser ist als Steroide !! Lg. Dani und noch einen schönen Tag !!

Also Ganz einfach gesagt ist Krafttraining mehr auf die Gewichte bezogen,also eine Kräftige Muskulatur mit der man viel bewegen kann & beim Bodybuilding geht es dann wiederum mehr um die Optik und Darstellung dieser Muskeln,also die Präsentation !!! Oder glaubt ihr Jay Cutler oder Coleman geht es darum sich im Gewicht zu Steigern ??? Nein einzig alleine die Präsentation,Valkulation(das man die Venen gut sieht) ,Definition und natürlich auch um die Größe!!

hallo, um auf deine Frage zu antworten muss ich dir 2 Sachen erklären !! 1. Protein-Shake vor dem ist unnötig ,aber nach dem Training umso wichtiger da dein Körper ja unterm Training sehr viel verbrennt . Am besten du nimmst WHEY PROTEIN von der Marke (Body Attack, Weider und Bodycult soll auch gut sein hab ich gehört) 2.Wenn du statt deinem Abendessen einen Protein-Shake nehmen willst dann sollte es Casein (ein lang wirkendes Protein) nehmen. In deinem Fall (also wenn du am Abend trainierst) gibt es auch Mehrkomponenten Protein das besteht sowohl aus schnell-wirkenden Proteinen (Whey) und auch aus langsam wirkenden Proteinen (Casein). [Casein-sprich= Kase-in].
PS:Viel erfolg noch und Keep NATURAL !!! ;-) Lg.Daniel

Bitte Bitte wende dich sofort an einen Arzt !! Wen du noch minderjährig bist (wie ich) und dir das peinlich ist mit deinen Elter zu reden dann geh einfach alleine !!!

also eventuell übertreibst du es ein bisschen mit der Intensität deines Trainings.

Also an deiner stelle wüede ich ca. 4 Übungen machen führ jeden Bereich eine!! z.B.: 1.Schrägbankdrücken KH/LH 8-12 Wh. 3-4 Sätze 2.Flachbankdrücken KH/LH 8-12 Wh. 3-4 Sätze 3. Kabelzug oder Schrägbankdrücken von unten (KH/LH) 8-12 Wh. 3-4 Sätze 4. Butterflys (Maschine oder KH) 8-12 Wh. 3-4 Sätze. Lg Dani

da erzählt dir dein Freund aber einen Blödsinn !!! Eiweißshakes nimmt man 1. Zwischen den Mahlzeiten. Begründung: damit der Körper immer mit Eiweiß versorgt ist und du immer in einem anabolen (muskelaufbauendem) stadium bleibst. 2. nach dem Training. Begründung: Damit man nach dem anstrengendem Training bei dem der Körper viele wichtige Stoffe verloren hat wieder das nötige Eiweiß zugesetzt bekommt. 3.vor dem Schlafen gehen. Begründung: Damit dein Körper auch im schlaf nicht in einen muskelabbauendes Stadium verfällt. Zwischen den Mahlzeiten & nach dem Training: WHEY PROTEIN!!! Vor dem Schlafengehen : CASEIN

Iss etwas was sehr satt mach (kohlenhydrate) und iss nur sehr kleine Portionen aber dafür jede/jede zweite Stunde!!! Oder da gibts auch solche tropfen in der Apotheke falls du evt. Essstörungen hast!!! Geh mal zum Arzt wenn das oben genannte nicht hilft. Mfg Dani

Bei manchen Leuten liegt es daran dass sie zu wenig Wasser trinken oder einfach nur Schlafstörungen haben . Wenn das 2. der Fall ist kann man das glaub ich behandeln od. man muss Schlaftabletten nehme die aber auf lange sicht gesehen ungesund sind. Lg. Dani

Also wenn du einen schönen Bauch haben willst dann kann ich es dir nur empfehlen ,aber falls es dir nur um einen flachen schlanken Bauch geht und nicht ums Six-Pack dann ist es so ziemlich egal. Lg Dani

Also du könntest auch ganz einfach Auf YouTube den Namen nutritionification oder Flying Uwe eingeben !!! Die 2 kennen sich ziemlich gut aus!!! Wennst unbedingt Geld für ein Persönlich Gespräch oder Training ausgeben willst dann frag entweder mal in deinem Studio (falls angemeldet nach) oder vereinbare dir einen Termin mit einem Personal Trainer aus !! Wenns heißt gratis Beratung von der Firma ..... dann ist das meistens keine Beratung sonder nur Werbung. Lg Dani

naja eventuell in den Ferien viel Schwimmen und Fitnessübungen wie Klimmzüge,Sit ups, Liegestütze !!! Unter der Schulzeit könntest ja einfach Fahrradfahren/Hometrainer oder wie Grandez bereits erwähnt hat Springseilspringen. LG Dani