Essen beeinflusst deine Sprungkraft nicht. Niedriger KFA und explosive und starke Beine sind essentiell.
Was du dafür brauchst? Viel Training, sehr viel training, gute Ernährung (richtige Anzahl an Kalorien, Proteinen, Carbs und Nutritions)
Also ich habe mit 17 und einem ähnlichen KFA 2 Monate fürn Sixpack gebraucht.
Habe aber auch extrem auf ernährung geachtet und 5x die Woche Cardio.
Ist halt alles nur abnehmen, da muss man nicht trainieren. Sixpack. Wenn du deinen restlichen Körper nicht trainierst bekommst halt n lauch sixpack
Kann mir nur vorstellen dass du die normalen nicht richtig macht bzw ungewollt schummelst oder vlt nicht ganz runter gehst?
Bei dne frauenliegesützt ist da ja weniger Spielraum
Es gibt einen kleinen Nachteil beim Spiken von der linken Seite, du musst den Ball an deinem Körper vorbei fliegen lassen damit du ihn schlagen kannst.
Dasselbe Problem haben rechthänder wenn sie von der rechten seite aus spiken.
Deswegen solltest du als Linkshänder optimalerweise diagonalangreifer spielen, weil du so von einer günstigeren position für dich aus angreifst.
Natürlich kannst du auch von links angreifen, ist halt nur etwas schwieriger und man hat etwas weniger Freiheiten
Ja wird man, bin mir noch nicht sjcher ob es schon vorkam wenn dann staffel4 sonst soätee
Nein du kannst aber fragen ob du eine ag gründen kannst. Dann wird aber wahrscheinlich eine Beaufsichtigung beauftragt.
Allgemein lässt sich aber sagen, dass die Turnhalle nach der Schulzeit für Vereine von der Stadt aus besetzt sind
Naja oft wird auch fleiß gut bewertet.
So kriegen sportliche Leute oft eine 11-13 Punkte und sehr Sportliche 13-14 da die lernkurve nicht so groß ist
Man hat ja Vorbereitungszeit und muss nicht direkt 3km in 12 min laufen können für ne 1+
Finde von den Maßen hübsch. Mit noch n bisschen Muskukatur und definition wäre e sperfekt für mich :)
