na klar ist es möglich, ich habe es auch so gemacht jedoch hab ich mich am ende wirklich reingestresst und am tag mind 4 std am pc gelernt und mir sogar fürs handy eine app gekauft, die enthält alle fragebögen für c.a 6 euro und ist super für unterwegs

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im teenager alter ist es eigentlich normal viel z u schlafen jedoch nicht so viel, es gibt eine schlafkrankheit die sich dadurch auszeichnet das man selbst wenn man wach ist ständig müde unausgeruht ist, das hast meistens mit irgenteinem tick zu tun, meiner meinung nach solltest du da einen arzt befragen und nicht das Internet.

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Schlafmangel: Wache Immer um die selbe Uhrzeit auf!

Hallo liebe Community

Mein Schlaf-rhythmus ist schon seit geraumer Zeit ziemlich durcheinander. Zwar habe ich glücklicherweise keine Probleme damit einzuschlafen, oder die ganze Nacht durchzuschlafen, allerdings habe ich seit ein paar Wochen gemerkt, dass ich an meinen freien Tagen, sprich Wochenende, Ferien oder Feiertagen, immer ziemlich früh aufwache.

Das Ding ist, dass ich unter der Woche schon meist ziemlich müde bin. Durch die vielen Hausaufgaben und Prüfungen sitze ich meist noch ziemlich lange am Schreibtisch, bin meistens nach 10 Uhr im Bett. Es heisst ja, man solle mindestens 8 Stunden Schlaf kriegen und aus Erfahrungen kann ich sagen, dass ich diese acht Stunden so ziemlich nötig habe. Aber ehrlich gesagt fehlt mir dazu einfach die Zeit. Und selbst wenn ich einmal, was zwar eher selten vorkommt, wirklich früh ins Bett gehe und lange schlafe, selbst dann fühle ich mich morgens wie von einem Laster überrollt.

Der Punkt ist, dass ich nun natürlich gerne den Schlaf am Wochenende nachholen würde. Nur liegt die Betonung hier auf würde. Denn egal was ich mache, ich wache immer um ca. 7 Uhr auf! Unabhängig davon, wann ich Schlafen gehe. Selbst wenn es einmal erst 1 bis 2 Uhr wird.

Es heisst ja, dass man, sobald der Körper genug Schlaf hat, von selbst aufwacht. Aber ich fühle mich morgens einfach kein bisschen, als wäre ich ausgeschlafen.

An dem Wecker-rhythmus kann es nicht liegen, da ich unter der Woche meist den Wecker auf Viertel vor sechs stelle. Auch zugezogene Vorhänge bringen nichts. All meine elektronischen Geräte, welche Geräusche machen könnten sind auf stumm. Ich weiss ehrlich nicht was ich falsch mache.

Woran könnte das liegen und was kann ich tun? Tipps um unter der Woche mehr Schlaf zu kriegen sind auch willkommen.

Vielen Dank schon mal im Vorraus! :)

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  1. manche leute sind einfach so eingestellt das sie nicht lange in den tag hinein schlaf können also einfach früher ins bet
  2. ich bin mal als ich eine weile keinen sex hatt jede nacht mind 2 mal aufgewacht als diese phase dan wieder beendet war hab ich seit der ersten nach wieder komplett durchschlafen können
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jup das is eindeutig z u langsam =D sogar c.a 1000 mal zu langsam xD kann an dem server liegen von dem du etwas zunterläds das der einfach nicht mehr zulässt

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Ich find meine G500 echt genial liegt Perfekt in der hand und alles das einzige problem das ich hab das wen nur ein Kleines haar oder staub in den sensor geht funktioniert der nich mehr richtig dan muss man kurtz rein puusten weis nich ob das evtl daran liegt das ich kein Maus bad habe aber sonst top maus

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Also die 1,2 Gb auslastung hat normalerweise jeder weil dein pc mus braucht ja was um an zu sein also der leerlaufprozes und zum schneller machen würd ich auch übertackten vorschlagen

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Nein die Ärztliche schweigepflicht darf und mus auch nicht gebrochen werden wie es mit der aufhebung des vertrags ist weis ich alle´rdings nciht genau

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Ich Spiel selber lol und hab eine wirklich miese leitung c.a 80 Kb/s also an der leitung dürfte es nicht liegen wohl eher am pc

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Also ich habe mich mit diesem thema auch verückt gemacht sämtliche foren und sendungen gesehn die über dieses thema handeln fakt ist aber das niemand wirklich weis was pasieren soll jeder vermuted etwas anderes also nichts auser das mit dem maya kalender stimt mit anderen ausagen überein

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