Heyy, ich habe eine Frage. Es gibt ja in Instagram mehrere Frauen die sich als sozusagen „Fitnessbloggerin“ ausgeben und einen sehr fetten Po haben also einen straffen und geformten Knackarsch mit viel Muskeln ( sieht zumindest so aus) wie zb. Tammy Hembrow oder Sommer Ray usw.Meine Frage ist ob man tatsächlich so einen po bekommen kann wenn man ihn echt durchtrainiert weil ich glaube immer, dass wenn man den Po trainiert, am Po abnimmt und er dann nur sich formt und sowas aber nicht größer wird. Wie ist es jetzt klappt es oder nicht ?Und falls ja muss man unbedingt ins Fitnessstudio oder kann man wenigsten ein bisschen auch zuhause etwas erreichen??
Ps:Hier noch einmal ein video von der Person die ich meinte:
https://www.youtube.com/watch?v=IguRwEadbLY