Hallo ich habe Probleme den Bizeps zu spüren nach Übungen.

Egal welche Übung ich mache ob mit viel oder wenig Gewicht ich spüre kein Bizeps.

beim Trizeps merke ich wie er pumpt und zieht bei der Bizepsmachine mache ich meine Wiederholungen und plötzlich geht es nicht mehr hoch aber im Bizeps merke ich nichts

was kann ich tun ?

Hi ich hab mal lust magic mashrooms zu nehmen weil ich voll lust auf bunter Farben und Halluzinationen habe. Ich habe nicht so viel Ahnung vo den dingern hab nur etwas recherchiert. Da ich vorher mich erkundige bevor ich sowas nehme. Ich habe gesehen das es sehr lustig ist. Ich würde gerne wissen wie teuer das genau ist. Ich habe nh Zeit lang gekifft und bin jz seit 1.5 clean. Ich will nur mal pilze probieren da ich mal wieder list auf nh Trip hab aber nicht kiffen möchte. Könnt ihr mir erklären wie genau das funktioniert und mir die Preise sagen

Hallo Zusammen,

echt apparel ist eine Sportbekleidungsmarke. Der Shop sagte mir dass man auch mit pp zahlen kann, aber ich sehe nur das u.s. Bild und kann nichts anderes auswählen. Kennt sich einer aus? Im antworten ist der Shop nicht der schnellste.

danke vorab

Ich weiß einfach nicht welcher gut ist. Brauche einen für 4 Tage mit Beine,Arme,rücken,Schultern,brust,bauch

Ich mochte ein mädchen. Sie wohnr aber 250Km entfernt. Deswegen schreiben wir. Snapchat benutzen wir wo wir flammen halten. Ich hab aber keine lust und energie mehr dafür. Sie hat mich vor einer woche gebeten wieder mit ihr zu snappen(kontakt halten) den ich eigentlich abgebrochen hatte, weil sie mir nicht klargemacht hat was sie möchte. Jetzt ist sie wieder komisch. Sie ingoriert meine Snaps obwohl ich nichts getan habe. Soll ich einfach aufhören zu snappen? Oder auf sicher gehen und sie blockieren. Ich hab sie persönlich kennengele weil sie im lokal von bekannten arbeitet. Deswegen möchte ich sie eigentlich nicht so krass abwürgen.

Guten Tag, Ich bin etwas verwirrt. Mein Freund mit dem ich seit kurzen zusammen bin, verstehe ich einfach nicht. Zuerst hat er mich auf Händen getragen. Er hat mir das Gefühl gegeben für ihn wichtig zu sein. Jetzt meldet er sich mal Tagelang nicht oder antwortet sehr knapp &kühl. Aber wenn wir uns Treffen ist es so, als wäre ich wieder die Nummer 1. Muss ich mir Sorgen machen?

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Ihr habt ein Budget von 6.000€ - welches Auto würdet ihr für das Geld nehmen?

Das ding ist, ich esse und esse eh schon, aber ich trainiere schon seit fasst 1 Jahr und es ist jetzt noch nicht so ein großer Unterscheid wie vor 8 Monaten oder jetzt, vielleicht ein bisschen.

Meine Mutter sagt dann immer "du kannst nicht mehr aufbauen dann stehst du halt schon an deiner Grenze an" mein Bruder und die im Gyn. sagen immer das da noch viel viel mehr geht und meine Mutter keine Ahnung hat, glaub ich auch ja.

Das ding ist jetzt.............ich schaff es zwar immer wieder mal mehr Gewicht zu drücken aber es ist noch nicht so das ich vorm Spiegel steht und mir denke "jap da geht was weiter" neee nichts, und das check ich nicht.

seh oft Leute die in Monat Schritten immer mehr und immer besser aussehen, aber bei mir nicht, im Moment ab ich so ne Figur.

also von den Armen, solcher Brustmuskel wie der hab ich noch lange nicht, und auch kein Sixpack, aber von den Armen, ja vielleicht sogar ein bisschen mehr, von vorne sieht man das nicht so gut

Aber so wie der möchte ich mal aussehen.

Ich weiß ich weiß, jetzt kommt gleich "sowas gefällt doch keiner Frau" was juckt mich das, mir gefällt es, ob es den Frauen oder sonst wen gefällt das ist mir doch egal, mir muss es gefallen.

So wie der Aussieht möchte ich mal nach Jahre langes Training aussehen aber das ist mein Ziel, ich möchte einfach an mein maximum gehen, und das........ist noch lange nicht erreicht.

An was kann es liege, ess ich das falsche, mach ich zu viele Wiederholungen, also ich mach z.B. fürn Bizeps 3 Übungen, je 3 Sätze und 8 bis 12 Wiederholungen, meistens schau ich aber das ich meine 12 schaffe, wenn die 12 sich gut ausgehen dann hau ich noch so viel drauf das es halt noch 8 werden auch beim Bandrücken, war im im Juni 2022 bei 65 kg bin ich JETZT noch immer, also nicht mehr und nicht weniger?????

Was kann ich tun, was mach ich falsch, mehr wie ans Muskelversagen kann ich auch nicht gehen, und das muss man auch nicht unbedingt, Hauptsache man reizt den Muskel recht bis zu den Gazen aus.

Was kann ich machen das ich stärker werde und auch breiter.

Ich merk schon das ich in Übungen stärker werden, beim Seithaben war ich vor 1 Monat bei 5 kg und jetzt schon bei 9 kg also ging eh gut, aber dann steht ich an und es tut sich nichts mehr, der Anfang läuft gut aber dann steh ich gleich mal mit den Gweicht an, ich verbrenn ungefähr 4000 kcal und geh so auf die 4400 kcal einfach ein leichter überschuss, wenn man zu viel isst dann hiflt das auch nicht, nur wiel man 4000 kcal verbrennt heißt das nicht das man sich dann gleich 5000 kcal reinhaun soll, der Körper kann auch nur eine gewisse Menge verarbeiten.

Was kann ich machen, es geht einfach nichts weiter???

 Gute Gene hab ich ja, ich hatte schon immer eiin bisschen mehr Muskel als andere und das ohne training, das was bei mir was dran ist das sah man schn immer

Ich weiß nicht ob ich jetzt dick oder "normal" bin. Meine freunde sagen das ich dünn bin aber manche sagen das ich dick bin. (Bin 13 /W)

Kurze info das ist ein T-Shirt und kein sport Bh oder so

Genauso wie oben

Wer von euch hat schon mal Bildertausch gemacht? Ich möchte es gerne mal ausprobieren weiß aber nicht wie

Hallo ist es Sichtbar ist ob der Gegner noch im Spiel ist oder schon aus dem Spiel rausgegangen ist. Das Spiel läuft ja weiter

Hi, meine Frage wäre, ob ich mir ein iPhone 14 Pro mit 512 GB kaufen sollte oder ein Max mit 512 GB.

Zu dem wäre meine Frage welche Farbe euch am meisten anspricht (ohne Gold)

-Lila

-Schwarz

-Silber

Hallo, ich mache Krafttraining und möchte Muskeln aufbauen, ich tracken dafür meine Kcal und Versuche jeden zweiten Tag Krafttraining zu machen. Doch dazwischen mache ich auch Ausdauersport, ich liebe es joggen zu gehen. Kann ich trotz Ausdauersport auch Muskelnaufbauen. Ich bin auch eher dünn.

VG und danke