Das Wort "Yoga" kommt aus dem Sanskrit ( die älteste bekannte Sprache ) und bedeutet 'Einheit von Bewusstsein, Körper und Umgebung'. 

In der Yoga-Wissenschaft werden verschiedene Wege beschrieben, die für Menschen in verschiedenen Lebensumständen passen. Das Ziel ist die Entwicklung eines Bewusstseinszustandes, in dem der Erfahrende sich in allen und allem wiederfindet.

Man kann entweder vom Körper her kommen, und durch Reinigungsprozeduren und Disziplin nach dem Motto "mens sana in corpore sano" damit auch das Bewusstsein kultivieren oder man kann vom mentalen her auch einen Einfluss auf den Körper haben — oder man kombiniert beide Ansätze:

www.tm-wochenende.de

Der indische Premierminister Modi hat 2014 in der UNO am 21. Juni zum Weltyogatag deklarieren lassen. Er sagte dazu, dass Yoga die Menschen zu ihrer gemeinsamen Quelle führen kann und damit die Basis für ein harmonisches, friedliches Zusammenleben bilden kann. 

Ich praktiziere seit 1976 die Transzendentale Meditation. Diese Meditationstechnik setzt vom mentalen Aspekt her an, sie ist schon von Kindern ab 10 Jahren zu erlernen.

www.Meditation.de

in diesem Video erklärt Gottfried ( viele kennen ihn aus dem TV: z.B. Kobra 11 ), worum es dabei geht... 

Das Wort "Yoga" kommt aus dem Sanskrit ( die älteste bekannte Sprache ) und bedeutet 'Einheit von Bewusstsein, Körper und Umgebung'. 

In der Yoga-Wissenschaft werden verschiedene Wege beschrieben, die für Menschen in verschiedenen Lebensumständen passen. Das Ziel ist die Entwicklung eines Bewusstseinszustandes, in dem der Erfahrende sich in allen und allem wiederfindet.

Der indische Premierminister Modi hat 2014 in der UNO am 21. Juni zum Weltyogatag deklarieren lassen. Er sagte dazu, dass Yoga die Menschen zu ihrer gemeinsamen Quelle führen kann und damit die Basis für ein harmonisches, friedliches Zusammenleben bilden kann.

Die Technik der Transzendentalen Meditation kommt aus dem *Raja-Yoga*, einem System, das früher nur Königen vorbehalten war. Diese Meditationstechnik setzt vom mentalen Aspekt her an und funktioniert bei jedem/r weil sie sehr einfach und dadurch effektiv ist. Sie läßt sich gut mit dem Lebensstiel der meisten Menschen verbinden und hilft, mehr Freude und Erfolg im täglichen Leben zu entwickeln.

Mehr darüber kannst Du in meinen anderen Kommentaren finden.

schau mal hier nach: http://arabictm.org/tmarabic/

Das Wort "Religion" kommt aus dem Lateinischen und kann mit "zurückbinden" übersetzt werden: Religion führt den Menschen zurück zu seiner Quelle..... . ZURÜCK zum Ursprung.Am Anfang war das Wort und das Wort war bei Gott und Gott war das Wort... Wort = Schwingung ... Quantenfluktuationen würden Physiker heute sagen."... und Gott schuf den Menschen sich zum Bilde ... " — das bedeutet jeder Mensch ist göttlichJesus sagte: " trachtet zuerst nach dem Königreich Gottes inwendig in Euch und alles andere wird Euch zugetan werden... "Tief im Innern jedes Menschen liegt eine göttliche Ebene, die durch Meditation direkt erfahren werden kann.

Guck mal unter Gott.ws

Du brauchst eine Technik, einen Trick, mit dem Du die Aktivität Deines Gehirns „transzendieren" kannst — ich würde Dir von ganzem Herzen die Technik der Transzendentalen Meditation empfehlen. Diese Meditationsform kann sehr schnell erlernt werden, erfordert keinerlei Anstrengung, wirkt bei jedem / r, gleich von der ersten Sitzung an, ist vollkommen wertneutral. Es ist ein Werkzeug, das, wenn einmal gelernt, Dir immer wieder im Leben sehr hilfreich sein kann.

Ich hab die Transzendentale Meditation mit 13 gelernt und sie hat mich bis heute ( 52 ) immer begleitet.

Wenn Du die TM lernen willst brauchst Du dazu die Erlaubnis Deiner Eltern - denen wird diese Meditationstechnik auch gut tun: je älter ein Mensch wird, desto wichtiger wird es, effektiv Stress und Ermüdung abzubauen, so dass die sich nicht von Tag zu Tag, Monat zu Monat und Jahr zu Jahr anhäufen, um dann schliesslich zu Ausfallserscheinungen oder gar zum Kollaps zu führen.

Das Wichtigste beim Lernen ist das Gehirn - es gibt eine Meditationstechnik, die heisst Transzendentale Meditation, die sehr schnell und mühelos zu einer effektiveren Funktionsweise des ganzen Gehirns führt.

Die TM ist sehr leicht zu erlernen und noch einfacher und müheloser in der Ausübung. Sie bringt Dir gleich von der ersten Sitzung die gewünschten Resultate: eine sehr tiefe Entspannung gekoppelt mit einer angenehmen inneren Weite und subtilen Heiterkeit. Weil dieses Gefühl so angenehm ist wird es vom Gehirn auch nach der Meditation spontan aufrechterhalten. Dadurch kannst Du Dich besser konzentrieren, Dein Gedächtniss wird besser und Du kannst kreativer mit den gelernten Informationen umgehen, um diese zu Lösungsansätzen zu kombinieren, auch in Stresssituationen, wie z.B. Prüfungen.

EEG-Untersuchungen haben gezeigt, dass während der Transzendentalen Meditation alle Bereiche des Gehirns in sync funktionieren: die rechte Hirnhälfte ( emotionell, synthetisch, ganzheitliches Denken ) wird mit der linken Hemisphäre ( analytisch, intellektuelles Denken ) koordiniert, der Stirnbereich ( Planung, Ethik, Durchsetzung von Zielen ) mit dem Hinterkopf ( Motorik, Sehen, vegetative Funktionen ). Das wirkt sich überaus positiv auf das Lernen aus.

In England, Brasilien, Equador und zahlreichen anderen Ländern wird / ist die Transzendentale Meditation ins öffentliche Schulsystem integriert. Da die TM vollkommen wertneutral ist wird sie auch erfolgreich in katholischen Schulen eingesetzt.

Wenn Du die TM lernen willst brauchst Du dazu die Erlaubnis Deiner Eltern - denen wird diese Meditationstechnik auch gut tun: je älter ein Mensch wird, desto wichtiger wird es, effektiv Stress und Ermüdung abzubauen, so dass die sich nicht von Tag zu Tag, Monat zu Monat und Jahr zu Jahr anhäufe, um dann schliesslich zu Ausfallserscheinungen oder gar zum Kollaps zu führen.

Das Wichtigste ist das spirituelle Erlebniss - alle grossen Relegionen haben vin ihrem Ursprung her einen Aspekt, der nach Innen gerichtet ist. Jesus sagte seinen Jüngern: "Trachtet zuerst nach dem Himmelsreich Gottes innwendig in Euch und alles andere wird Euch zugetan werden." Im Budhismus spielt Meditation DIE zentrale Rolle; wenn Du Rumi liesst kommst Du auch sehr schnell auf die Schiene nach Innen..., das gross Tao der Chinesen, etc.. Ich habe durch die Transzendentale Meditation in meiner Jugend einen wirklichen Zugang zu meinem christlichen Glauben gefunden, andere Leute haben mit der gleichen Methode Zigang zu Ihrem Glauben gefunden... Da gibt es eine Webseite, auf der jemand dieses Thema beschreibt: http://www.gott.ws

Um Dich selbst zu erfahren musst Du zur Ruhe kommen - das funktioniert bei den meisten Menschen nicht so ohne Weiteres.

Da hilft dann eine Meditations-Technik - "Technik" bedeutet, ein kleiner Trick, mit dem Du mit wenig Aufwandt das gewünschte Resultat schnell erreichst.

Es gibt viele Meditationstechniken, von denen die meisten sehr viel Zeit und Anstrengung erfordern, bevor sie Dich zu Dir Selbst bringen.

Die Technik der Transzendentalen Meditation ( Mediattion.de ) kann sehr schnell und einfach von jederman/frau gelernt werden und bringt Dich gleich in der ersten Sitzung in diesen von Dir ersehnten Bewusstseinszustand... .

Als Heranwachsender ist Dein Nervensystem noch in der Aufbauphase. Da gibt es in Deinem Gehirn z.B. den Präfrontalen Kortex, der im Stirnbereich das abstrakte, konzentrierte, zukunftsorientierte, kontrollierte, ethische Denken steuert. Die Transzendentale Meditation bewirkt auf ganz natürliche, einfache Weise, das ALLE Hirnbereiche zusammenarbeiten und, wenn es nötig ist, aktiviert werden. Dadurch können z.B. Schüler sich viel besser, auch über längere Zeiträume hinweg, konzentrieren, ohne dabei das innere Wohlbefinden zu verlieren. In Prüfungssituationen bleibst Du cool und kannst besser auf Dein Gedächtniss zugreifen... Habe die TM mit 13 Jahren in einer ähnlichen Situation wie Deiner gelernt und bin dadurch reibungslos durch die Schule gekommen ( - und mittlerweile schon durch mehr als die Hälfte meines Lebens :-) Die Transzendentale Meditation wird mittlerweile schon z.B. in England, den USA und Brasilien offiziell im öffentlichen Schulsystem eingesetzt.

Kann Euch die Transzendentale Meditation wärmstens empfehlen. Diese Technik besticht durch ihre leichte Erlernbarkeit und sofortige Wirkung... sie funktioniert bei Jeder/m und bringt Dich innerhalb kürzester Zeit in einen Zustand der Tiefenetspannung. Habe dazu hier schon ganz viele Antworten geschrieben, falls Du noch mehr darüber wissen möchtest... oder sonst bei Meditation.de

Du brauchst, um in Dich zu gehen und Stille zu erfahren, eine Meditationstechnik. Wenn Du Dich einfach nur hinsetzt und nichts tust ist Dein Geist noch lange nicht in der Stille. Dafür brauchst Du nicht irgendwo hinzugehen. Es reicht, wenn Du Dir eine Meditationstechnik aussuchst, die zu Dir passt. Die kannst Du dann - wo immer Du bist - praktizieren, wenn Du willst, auch in einer Gruppe... ich habe die Transzendentale Meditation im Alter von 13 Jahren gelernt und bin von ihrer leichten Erlernbarkeit und ganz schnellen Wirkung nach 40 Jahren immer noch begeistert... . Habe über das Thema hier auch schon ganz viele Antworten geschrieben...

Ich kann Dir wärmstens die Technik der Transzendentalen Meditation empfehlen. Die lässt sich sehr schnell und leicht erlernen und bringt gleich von Anfang an die Erfahrung feinerer Ebenen des Denkens - der Bereich, der oft als das "Unterbewusstsein" bezeichnet wird.

Es gibt neben Wachen, Träumen und Schlafen einen vierten Hauptbewusstseinszustand, den Du während der TM erfahren kannst.

Damit tust du gleichzeitig etwas sehr Gutes für Deine psychische und physische Gesundheit.

Drogen verändern das normale Funktionieren des Nervensystems und können auch direkten, zum Teil irreparabelen Schaden anrichten... . Davon rate ich Dir dringend ab...

Es gibt eine sehr leicht erlernbare und sofort wirkende Meditationstechnik, die mir zu meiner Schulzeit genau in diesen Situationen SEHR geholfen hat: Transzendentale Meditation Du lernst es von einem speziell dafür ausgebildeten Lehrer ( meditation.de ) und machst es zweimal täglich bequem sitzend... dabei trainierst Du Dein Gehirn, cool zu bleiben und verlierst selbst in angespannten Situationen nicht mehr die Verbindung zu Deinem Gedächtniss... Die Transzendentale Meditation ist so toll, dass sie mittlerweile schon in vielen Ländern im öffentlichen Schulsystem eingesetzt wird, einfach, weil es den Kindern so gut beim Lernen hilft. Es empfielt sich, dass Deine Eltern den Kurs mit Dir machen, oder zumindest ein Elternteil...

Da kann ich Dir die Transzendentale Meditation wärmstens empfehlen. dabei erfährst Du innerhalb kürzester Zeit einen Zustand der Tiefenentspannung. Das geht vollkommen einfach und mühelos. Wenn Du diese Meditationstechnik einmal gelernt hast wird sie Dir ein ganzes Leben lang als wunderbares Entspannungswerkzeug zur Verfügung stehen, das Du überall hin mitnehmen kannst. Man hat in Untersuchungen rausgefunden, dass die während der TM erfahrene Ruhe ungefähr doppelt so tief ist wie beim Schlafen. Dadurch gibst Du Deinem System die Möglichkeit, selbst tief verwurzelte Verspannungen und Ermüdungserscheinungen zu beseitigen. Unter Transzendentale-Meditation.net und meinen anderen Antworten steht noch mehr darüber .... Viel Spass :-)

Ich praktiziere die super einfache Technik der Transzendentalen Meditation - dadurch kommst Du innerhalb kürzester Zeit in einen Zustand der Tiefenentspannung, in dem sich Körper und Geist in 20 Minuten effektiv erholen können. Tief in jedem Menschen schlummert ein schier unendliches Reservoir von Energie und Kreativität - TM ist der Schlüssel dorthin... . Meditation.de

Das Problem kannst Du von mehreren Seiten angehn:

1. Die leicht zu erlernende Technik der Transzendentalen Meditation hat einen direkten harmonisierenden Einfluß auf das „Vegetative Nervensystem", das für die Regelung aller körperlichen Funktionen zuständig ist, die wir nicht direkt mit unserem Bewußtsein steuern können. Außerdem optimiert die Transzendentale Meditation die Funktionsweise des Gehirns - dadurch kannst Du Informationen schneller und langfristiger lernen und auf sie im Bedarfsfall ohne „Reibung" zugreifen. Bei Arbeiten bleibst Du cool und entspannt. Dadurch kannst Dich auf die Frage konzentrieren, ohne dabei das weite Informationsumfeld zu verlieren — dadurch kannst Du kreativ aus den gelernten Informationen Lösungen finden. Transzendentale Meditation wird in vielne Ländern offiziell im Schulsystem eingesetzt, um den Schülern das Lernen zu erleichtern -

2. Achte auf Deine Ernährung: nach 12 Uhr Mittags kein Teein, Koffein oder Softdrinks. Abends nicht Schweres Essen, am besten eine warme Suppe oder etwas leichtes Gekochtes.

3. Vor dem Zubettgehen die Füße etwas mit Sesamöl einreiben.

4. Im Schlafzimmer sollte frische sauerstoffreiche Luft sein, es sollte nicht zu warm sein. Abgase von den Heizungen/Kaminen der Nachbarn sollten aber vermieden werden... .

5. Mögliche emf-Felder in Körpernähe ( Netzteile, elektrische Leitungen ) sollten vermieden werden.

Transzendentale Meditation ... mehr dazu findest Du in meinen Antworten, die ich schon zu diesem Thema gegeben hab :-) Viel Spass !

Es ist ganz wichtig, welche Technik man beim Meditieren praktiziert - zwischen den Resultaten und Erfahrungen, die durch verschiedene Meditationstechniken erreicht werden, gibt es Unterschiede wie zwischen Tag und Nacht.

Ich habe mit der Transzendentalen Meditation so gute Erfahrungen gemacht, dass ich TM-Lehrer mir zum Beruf gemacht habe. Man kann diese Technik sehr schnell lernen und sie ist noch viel einfacher in der Ausübung. Deshalb wird diese Meditations-Technik schon von Kindern ab dem 10. Lebensjahr mühelos und gerne praktiziert. Bei jeder Sitzung erfährst Du dabei höchst befriedigende Resultate: eine sehr sehr tiefe Entspannung einhergehend mit allerlei anderen wünschenswerten Verbesserungen des Geist-Körpersystems.

Mehr Infos zur Transzendentalen Meditation findest Du in den Antworten zu ähnlichen Fragen bei GuteFrage.de :-)

Viel Spass beim Eintauchen und Auftauchen :-)

Bei der Transzendentalen Meditation handelt es sich um eine vollkommen wertneutrale Tiefenentspannungstechnik. Die Ausübung hat keinerlei Änderung des Glaubens oder der Weltanschauung zur Bedingung.

Hier findest Du fundierte Infos über die TM: http://fakten-transzendentale-meditation.com/

Wenn Du die Transzendentale Meditation lernen willst musst schon darauf achten, dass Du an einen authentischen, von Maharishi Mahesh Yogi, dem Begründer der T.M., trainierten Meditationslehrer gelangst - Maharishi hat vor ca. 50 Jahren angefangen, diese einfache und dadurch hoch effektive Meditationstechnik zu lehren - dazu hat Er Lehrer ausgebildet, die sich ganz genau an die von Ihm vorgegebenen Richtlinien halten. Leider gibt es wie bei allen guten Sachen auch hier Trittbrettfahrer, die versuchen, mit dem guten Namen der T.M. Vorteile zu erlagen - alles was unter der Bezeichnung "freie" oder "unabhängige" Transzendentale Meditation" angeboten wird, muss mit äusserster Vorsicht betrachtet werden.