Wenn du jetzt männlich bist dann lass es bitte ohne homophob wirken zu wollen

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Holls dir schadet nicht

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geht klar so

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Aufgrund deines Textes ist die Beantwortung der Anfangsfrage leider unmöglich. Du scheinst aber ein ernsthaftes psychisch bedingtes Leiden zu haben das durchaus behandlungswürdig ist

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Was kommt auf Kanal 474

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Ja ich stimme dir zu ist mir auch schon öfters aufgefallen. Oft sind diese Videos auch in entsprechenden Playlists so dass man seiner kranken Neigung dort gezielt fröhnen kann.

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Naja das soll nicht überheblich klingen aber wenn das so wäre hätten bestimmt 9 Mädels für mich Gefühle. Als Junge sollte man eigentlich wissen das Kusssmileys und Herzen nixmehr bedeuten. Anders sieht es natürlich mit einem netten Ich liebe Dich am chattende aus

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Ob er wirklich was empfindet weiss ich nicht aber flachlegen will er dich 100pro

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Brauch ich ein Eiweißprotein und welches soll ich nehmen?

Moin,
Ich würde gerne mehr und schneller Muskeln aufbauen und mir deshalb gerne ein Eiweißpräparat zulegen.

Ich habe im Internet sehr viel dazu gelesen und leider kann ich mich immer noch nicht entscheiden ob ich überhaupt eines brauche, oder ob das alles Quatsch ist.
Ich gehe seit etwa einem Jahr ins Fitnessstudio und habe auch einige Erfolge erzielt.
Momentan wiegen meine Muskeln 61,5, bei einem Körpergewicht von 78 Kilo, wobei mein Körperfettanteil bei 10 % liegt.(1,84)
Generell möchte ich sagen dass ich durch meinen Stoffwechsel sehr gesegnet bin, womit ich meine, dass ich sehr schwer und wenn überhaupt sehr langsam zunehme ... was die Gewichtssteigerung beziehungsweise den Muskelaufbau erschwert.
Generell ernähre ich mich gesund mit einigen Ausnahmen.

So, ich möchte mir ein Sup holen, damit der Muskelaufbau besser klappt, denn ich esse schon seit jahren, oft deutlich ü2k Kalorien am Tag.

Wie Oben kurz angerissen habe ich kein Plan von dieser ganzen Proteingeschichte, im internet dazu zu finden sind derart viele widersprüche, dass ich nicht weiter weiß...
Kann mir vllt jemand (aus der Branche, wissenschaftler usw.) sagen was ich mir für ein Protein kaufen soll, in dem kein Schrott ist und das mir hilft? Falls ihr mit irgendwelche glaubwürdigen quellen oder belege für euere jeweilige Empfehlung geben koenntet, wäre das hammer, denn als ich schonmal diese frage stellte, kam da echt nur scheiß...

Danke für jeden konstruktiven Tipp
Liebe Grüße
Chris

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Nein ich halte es für reines Marketinggequatsche und Geldverschwendung sonst kann man sich auch gleich noch Kreatin und die ganzen Testobooster zuführen.Das Zeug braucht man nicht. Nehm Dinge die natürlich viel Eweis haben Margerquark Erdnüsse Hühnchen etc. (Kein Soja!)

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Dem wird nicht viel passieren ... maximal Sozialstunden oder Disziplibarverfahren

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