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Ich wechsle auch das Shampoo immer wieder und lasse ewig lang Wasser drüber laufen auch das hilft nicht
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Wenn man eigenes Körperfett verbrennen will sollte man davor nichts essen damit der Körper auf die fettreserven zurückgreift . Denn wenn man schon gefrühstückt hat wird Einfach nur das Frühstück verbrennt :) aber da vielen davon schlecht wird rate ich eher davon ab
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Blau ist eine warme Farbe vielleicht
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Du nimmst so langfristig gar nicht ab sondern zu ! Glaub mir ich hab es so gemacht hab 5kg damit abgenommen (war dann magersüchtig weil die Mengen die du isst sagen nicht viel anderes als das aus) und hab nachdem innerhalb von 3 Monaten 10kg zugenommen ! Also Finger weg iss ein ausgewogenes Frühstück , zwischendurch einen Apfel dann ein Mittagessen (gesund und leicht also wenig Kohlenhydrate außer Reis oder Kartoffeln Nudeln etc als Beilage und Abend Salat , Suppe oder Gemüse mit Huhn ...wenig bis kaum Kohlenhydrate und ein bisschen Sport und du nimmst wenn du dich bis jetzt normal und eher ungesund ernähren hast sofort ab versprochen :)
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Wie wäre sexy Sekretärin , sexy putzmädchen, sexy Cowgirl oder Krankenschwester ... Soll es sexy sein oder soll das Schulmädchen Outfit passen ?
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Die Bucht des grünen Mondes... Bestes Buch auf Erden vertrau mir
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Life isn’t about waiting for the storm to pass… It’s about learning to dance in the rain Think like a queen. A queen is not afraid to fail. Failure is another steppingstone to greatness Sometimes, we have to fight for what we love and care about. But sometimes, we have to find the strength to let it go
Das sind so meine liebsten ... Soll es eher lustig traurig oder sonst was sein ?
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Mach einfach mehr Sport und ernähre dich gesund aber auf Dauer. So ist es keine Diät sondern eine langanhaltendr Ernährungsumstellung aber ohne Sport geht gar nicht :) ich finde außerdem dein Gewicht sehr gut für die Größe
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Du musst ein como einbringen
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Versuch dich nicht runterkriegen zu lassen ! Iss heute nichts mehr oder nur noch gesunde Sachen und trink ganz viel ! Wirklich sehr viel ...das entschlackt und schwemmt die ganzen Schadstoffe von den Süßigkeiten und Co raus . Außerdem kannst du spazieren gehen das verbrennt Kalorien , du kannst nicht in die Versuchung geraten etwas zu essen und du kannst vor allem darüber nachdenken ob du dir nicht einfach zu viele Gedanken über essen und Gewicht machst :)
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Kommt darauf an : kennen sich die zwei oder feiern sie zusammen ?
Bist du ein Junge oder ein Mädchen ? Ich bin selbst so alt wie die also kann ich dir sehr viele Tipps geben ein anhaltepunkz wäre aber ganz gut :)
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Ich esse Ca 4 mal die Woche Magerquark und am besten schmeckt der mit sämtlichen Beeren und einer Banane ! Da mir Bananen aber zu viele kcal haben nehme ich jetzt immer gefrorenen Himbeeren ( das ist dann so eine Art Eis fast ) oder ich lege sie am Vorabend raus damit sie auftauen . Sehr gut ist es auch mit Mango ( richtig reif dann schmeckt es himmlisch ) , mit Ananas ( muss aber schnell gegessen werden damit es nicht bitter wird ), mit Orangen oder mit Heidelbeeren.
Was ich nicht empfehlen kann : Erdbeeren da die meistens zu viel Wasser lassen und wenn dann müssen sie auf jeden Fall frisch sein , Kiwis da die sofort bitter werden sobald sie mit Topfen in Berührung kommen , Äpfel und Birnen außer du verwendest noch Honig dann kannst du die natürlich auch nehmen :)
Generell püriere ich IMMER das Obst davor und Mixe dann den Quark , Topfen dazu mir so einem Gemüsezerkleinerer ...dadurch bekommt man eine schön cremige Konsistenz und der Topfen schmeckt wie gekaufter Yoghurt oder Quarkcreme nur eben nicht so süß :)
Was auch noch lecker ist ist mit Kakaopulver und Banane ....also prinzipiell alles mit Banane , Bananen haben zwar mehr Kohlenhydrate si d aber auch sehr süß und somit brauchst du keinen Zucker oder Honig . Prinzipiell rate ich dir so viel Abwechslung wie möglich reinzubringen , weil auch wenn es anfangs himmlisch schmeckt irgendwann kann man das ungesüsse patzige Zeug nicht mehr sehen 🙈
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Larven , Grafen , Strafen
Man das ist echt schwer keine Ahnung
Hallo erstmal :)
Ich muss dir leider sagen so etwas passiert sehr häufig .... Meine Magersucht hat vor Ca 2 Jahren angefangen und ich bin immer dünner geworden und hab natürlich nie vor anderen gegessen und hab mich meiner besten Freundin anvertraut .... Anfangs lief alles ganz gut ich konnte immer mit ihr reden und sie hat mich auch sehr oft darauf angesprochen dass ich so dünn geworden bin und so .... Sie hat immer versucht mir gut zu zureden und irgendwann hat sie sich auf einmal total abgewandt ... Das hat mich ziemlich verletzt und wenn ich sie dann gefragt hab hat sie nur gesagt sie kann dieses ganze Thema nicht mehr hören weil ich ihr sowieso nicht zuhöre . Als es mir wieder halbwegs gut ging natürlich ist es immer noch nicht ganz weg aber ich bemühe mich :) ist unsere Freundschaft auch wieder besser geworden aber leider .... Ist es nicht mehr das selbe wie früher und wird es auch nie sein und ich weiß auch wieso : deine Freundin ist vermutlich genau wie meine einfach überfordert und es ist ihr Schutzmechanismus sich von dir abzugrenzen und sauer zu sein , dass das der falsch weg ist hilft da leider nicht :/ sie ist sauer weil sie die Krankheit nicht versteht und nicht versteht dass du nicht einfach wieder normal essen kannst und deine ganzen komplexe abschalten kannst :/
Ich rate dir Versuch ihr deine Situation zu erklären und dass die sehr viel an der Freundschaft liegt und du auch wirklich alles versuchst damit es besser wird. Ich mache jetzt Therapie und ich muss wirklich sagen ich mache das zu Ca 50% für sie weil mir dieFreundschaft einfach sehr wichtig ist deshalb versuche diesen Schritt zu schaffen :) Wenn du fragüen hast kanns du mich jederzeit anschreiben (:
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Also der Psychologe muss eine Diagnose stellen und dann kannst du es bei deiner Krankenkasse einreichen und je nach Diagnose wird entschieden dann die Krankenkasse etwas bezahlte weil es wird nie die ganze Therapie bezahlt sondern nur ein Teil und je nach Krankenversicherung fällt dieser Betrag höher oder niedriger aus. :)
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Pretty Little Liars ! Teenager mit Grusel und gossip ... Macht echt süchtig ! Ich hab die öde immer voll blöd gefunden aber glaub mir es ist es wirklich wert .
American Horror Story oder gossip Girl ist auch ganz gut :)
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Bisschen zu dünn meiner Meinung nach aber wenn du dich wohlfühlst passt es :)
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Sind es harte oder weiche ? Ich habe die harten in der ersten Woche nur so ca 2 Stunden am Tag getragen
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Also für Mädchen vielleicht Luna, Helena, Astrid, Selena oder Malin und für Buben Yannick , Robin, Kiran :) ist etwas schwer so 0815 Namen zu finden weil vielleicht nicht jeder auf Namen wie Re, sol oder dido steht 😊
Also ich finde das der Bauch sehr gut geeignet ist ! Zu dünn sieht mit bnp blöd aus und wenn man dick ist sollte man es sowieso lassen ... Aber im Normalbereich passt das sehr gut und der Sommer ist ja auch bald da also los geht's :)