5oo Kalorien sind zu wenig für den Menschen. Egal welcher Körperbau, das ist nicht ausreichend. Der Körper braucht bestimmte Nährstoffe und Energie. Wenn diese fehlt, möchte er sie irgendwann zurückholen.

Deshalb bekommt man nach einigen Tagen starken Hunger, da der Körper alles verbraucht hat und mehr braucht.

Dazu, ist es auch normal, dass wenn man zum Beispiel auf fettige oder süße Sachen verzichtet, man irgendwann wieder Lust darauf hat.

Es ist völlig okay wenn du auf deine Nahrung und Kalorienzufuhr achten möchtest. Aber sei nicht zu streng zu dir und deinem Körper. Wenn du ihm zu viel verbietest, lässt er dich irgendwann im Stich. Ihr müsst als Team arbeiten.

Du kannst auf eine gesunde (Gesund heißt Nährstoffreich und ausgewogen, nicht wenig!!!) Ernährung achten, aber deinem Körper auch ab und zu das geben, was er möchte. Ihm ab und zu auch etwas gönnen und erlauben. Dafür muss man aber Disziplin erlernen. Da bin ich auch noch dabei, das zu üben.

Aber wenn du wirklich auf die Kalorien achten möchtest, dann erkundige dich bitte im Internet darüber wie viele Kalorien dein Körperbau braucht. Natürlich ist dabei auch wichtig, ob du nebenbei Sport betreibst! Sportler brauchen auch nochmal mehr Eiweise und co. Bitte sei dir dessen bewusst, was du tust.

Viel Liebe und Glück <3

Hey,

wenn es dir möglich ist, ihr es digital und unterschrieben zu schicken, würde ich es tun. Dazu könntest du ihr ja schreiben, dass es nicht möglich war es zu drucken.

Falls du ebenfalls keine Möglichkeit hast es digital zu verschicken, würde ich deiner Lehrerin eine Mail schreiben und deine Situation erklären. Dazu würde ich sie bitten es für dich auszudrucken und morgen mitzubringen, oder du druckst es morgen in der Schule aus. Aber deine momentane Situation ist nicht deine Schuld, deshalb sollte sie da nicht großartig meckern dürfen.

Dazu könntest du vorsichtshalber deine Eltern bitten, ob sie einen Zettel schreiben auf dem steht, dass sie von dem Bogen wissen. Damit bestätigen sie auch nochmal, dass du es gerade wirklich nicht ausdrucken kannst.

Falls du Schwierigkeiten beim Verfassen der Email haben solltest, kannst du mich gerne nach Rat fragen, oder mir deine vorgeschriebene Email schicken, sodass ich nochmal rüber schaue.

Ich hoffe das hilft dir weiter. :)

Hey,

ich kenne deine Position sehr gut. Bei mir war es genau der selbe Fall. Ich wurde in der Schule stark gemobbt, doch nachdem ich die Schule wechselte geschah praktisch dasselbe wie bei dir.

Doch ich kann berichten, dass auch dies nach gewisser Zeit größtenteils verstummte. Ab und zu haben sie dann durch cybermobbing wieder ihre Seite gezeigt, und ab und zu waren sie wieder nett.

Genau erklären kann ich dir dies nicht. Aber ich glaube, dass diese Menschen einfach Gefallen an sowas haben, oder gar nicht so viel darüber nachdenken und das nicht als schlimm empfinden, oder es ihre komische Art ist deine Aufmerksamkeit zu gewinnen. Alles ist möglich, da man leider nicht in ihre Köpfe schauen kann.

Doch die Erklärung sollte dir im Endeffekt egal sein, und du solltest auch nicht vergebens nach ihr suchen.

Ich würde mich nicht von ihrer plötzlichen Wandlung beeinflussen lassen, sondern deinen Weg gehen. Wenn du entschieden hast die Schule zu wechseln, dann würde ich dies auch tun. Ein Neuanfang kann nie schaden.

Mir persönlich hat das sehr viel weitergeholfen. Auch Notentechnisch habe ich mich um einiges verbessert.

Tu das, was sich für dich richtig anfühlt, und lasse dich keinesfalls von äußeren Einflüssen stoppen. Immerhin ist es deine Zukunft und deine Gefühle.

Da ich deine Schulkameraden nicht kenne, werde ich nicht über sie urteilen und dir sagen was der beste Weg ist, dies musst du selber versuchen zu reflektieren und einzuschätzen. Aber leider kann ich von meinen Erfahrungen behaupten, dass sich Menschen sehr schnell wandeln können um einen um den Finger zu wickeln. Man sollte einen gewissen Maß an Vorsicht haben, dennoch nicht zu viel grübeln. Nicht jeder Mensch ist böse.

Lass dich auf Neues en und versuche deine Schulzeit zu genießen! Lerne dich zu schätzen, dann werden auch diese Leute dir nichts mehr an haben, und du wirst das potenzial in wahren Freunden um einiges stärker erkennen können.

ich hoffe mein Beitrag konnte dir irgendwie weiterhelfen. Wenn nicht, kannst du gerne nochmal nachfragen.

Ganz viel Liebe und Umarmungen <3

Ich würde nicht aufhören Nähe zu ihm zu haben. Anlehnen ist nichts schlimmes . Aber ich würd ihn ,wenn du auch den Verdacht hast das er auf dich steht , vielleicht drauf ansprechen . Aber ruhig und nicht vorwurfsvoll, sodass er weiß das er mit dir darüber reden kann. Ihr seid noch recht jung also sollte das eig nicht in ein Drama ausbrechen. Versuchs einfach aber am besten ohne dabei seine Gefühle zu verletzen . Mach dir Gedanken darüber ob du vielleicht auch was von ihm willst ?