jacob14
22.07.2021, 02:44
Habe ich richtig Trainiert?

Hi ich bin 14 Jahre alt und habe in den letzten 3 Monaten regelmäßig Sport gemacht und auf gesunde Ernährung geachtet. Davor war ich dünn ohne Muskeln. Mittlerweile hat sich schon ein leichter Sixpack gebildet.

Ist das ein gutes Erlebnis für 3 Monate Sport oder sollten sich in der Zeit mehr Muskeln aufbauen? (Bild)

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von Cl10F9
31.07.2021, 17:51

Im Vergleich zu der Umfrage von vor paar Monaten wo du ein Ulf von dir gemacht hast hast du ganz schön Muskeln aufgebaut, vorallem dein v cut und die zwei oberen Bauchmuskeln kommen sehr gut raus

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eneswerfer
30.07.2021, 02:11
Bizeps gut?

Was geht meine gutefrage Kameraden, was sagt ihr zu meinem bizeps, sieht er für euch normal aus oder etwas zu dünn, denn ich persönlich bin etwas sehr dünn, bin 15 Jahre alt, 178cm groß und wiege 50kg, das ist wenig und das ist mir bekannt, dennoch geht es mir gesundheitlich gut, wollte wissen ob mein bizeps für die Verhältnisse auffallend dünn ist, trainiere seit ca. 1 Jahr aber mit vielen Pausen drinnen also richtiges Training ca. 2 Monate

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Antwort
von Cl10F9
30.07.2021, 13:31

Dafür das du so wenig wiegst ist der biezeps sehr gut ich bin 1,66 und wiege 53 habe auch eine Umfrage gemacht über meinem Biezeps meiner ist ein bisschen dünner bin übrigens 13

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