Ich habe mir vor einem monat die haare blond färben wollen, das wurde aber nichts nur etwas heller. Viele sagen zu mir wenn ich wirklich blond will soll ich aufheller nehmen, was habt ihr da für erfahrungen mit gemacht ?:)

Hallo Seit ein paar wochen fühle ich mich schwach habe schmerzen in den beinen und bin müde ich esse viel wemiger als vorher weil ich keinen richtigen appetit habe. Ich bin aber nicjt krank war es auch nicht. Was könnte das sein? Diese Symptome habe ich immer woeder dann verschiedenen sie und kommen plötzlich wieder. Ich habe einen termin beim arzt aber wollte trotzdem mal fragen danke im voraus

hallo,

ich frage euch ob ihr irgendwelche pullover kennt mit denen man basketball spielen kann, auch wenns mal bisschen kälter ist !! Am besten wäre es wenn er beim werfen bzw. dribbeln nicht stören würde !!!

danke im vorraus

Hallo Seit einer Woche tut mein Handgelenk auf der Handrückenseite weh wenn ich es belaste . vVon ausen ist nichts zu sehen, also kein blauer Fleck und auch nicht angeschwollen. Ich gehe morgen eh zu Arzt, würde aber trotzdem gerne wissen was es sein könnte schon im voraus.

Als kline nebeninfo ich spiele Tennis und Schlagzeug (ausschlieslich Punk-Rock)

dankes schonmal im vorraus ;)

Hallo,

normalerweise halte ich mich ja eher zurück, wenn es um persönliche Sachen geht, aber mir geht es gerade echt bescheiden und musste einfach schreiben, was mich gerade bedrückt, sonst wäre ich noch geplatzt.

ich leide schon seit Jahren an Depressionen und war mehrmals sowohl ambulant als auch stationär in Behandlung... es wurden verschiedene Medikamente ausprobiert (Antidepressiva verschiedener Arten/Generationen, Neuroleptika etc.) aber entweder hatten sie gar keine Wirkung, verloren die Wirkung nach einer gewissen Zeit oder hatten zu heftige Nebenwirkungen.

Gesprächs oder (tiefenpsychologische) Verhaltenstherapien hatten bisher keinen wirklichen Nutzen. Ich habe versucht, gesünder zu essen, mehr Sport zu treiben und einen geregelten Rhythmus in mein Leben zu bekommen und es auch zeitweise geschafft, aber mir geht es dadurch nicht besser. Im Moment habe ich leider einen ziemlich starken "Schub", mein Therapeut (Psychiater) kann mir aber auch nicht wirklich weiterhelfen und langsam bezweifle ich, ob ich überhaupt richtig bei ihm aufgehoben bin. "Sie schaffen das" bringt mich wirklich keinen Schritt weiter.

Durch eine Angst/Panikstörung ist es leider auch nicht möglich, mir einen anderen Therapeuten aufzusuchen, da ich keine öffentliche Verkehrsmittel benutzen kann und mein derzeitiger Therapeut gerade noch Fuß zu erreichen ist. Es gibt auch niemanden, der mich dabei (physisch als auch psychisch) begleiten oder unterstützen kann.

Wenn ich mich stationär einweisen lassen würde, heißt es ich bin nicht stabil genug für eine Therapie... aber ambulante Psychologen und Psychiater konnten mir bisher leider auch nicht weiterhelfen. Also was bleibt mir noch übrig? Was mache ich falsch?

Es ist nicht so, dass ich mich querstelle, ich möchte verdammt noch mal aus diesem Zustand heraus, aber es geht einfach nicht, es ist (warum auch immer) unmöglich und dabei unglaublich kräftezehrend. Ich habe kürzlich eine Ausbildung angefangen und würde am lieben einfach alles hinschmeißen, weil ich das Gefühl habe, dass ich weder meine Ausbildung noch mein Leben in den Griff bekomme. Ich habe lange versucht die Fassade aufrechtzuerhalten, nach außen fröhlich und ausgelassen zu wirken, damit es nicht auffällt, aber im Moment rühre ich keine Miene mehr, weil es anders einfach nicht mehr geht. Ich fühle mich nun seit gut 6 Jahren wie ein Zombie, mehr tot als lebendig. Ist das eigentlich schon Selbstmitleid? Und trotzdem fühle ich gerade seit einigen Tagen noch etwas - und zwar Wut, (ich habe keine Ahnung warum) und lasse sie hauptsächlich an mir aus. Sport wäre bei Aggressionen zwar eine Alternative, aber ich glaube bei mir ist sie im Moment besser aufgehoben.

So, das wars erst mal im Groben - sorry für den langen Text, ging aber nicht anders. War oder ist vielleicht jemand in einer ähnlichen Situation und kann mir weiterhelfen? Ich wäre euch wirklich sehr, sehr dankbar für eure Ratschläge...

Hallo erstmal, Kurze Situationsschilderung :

Meine Freundin war Magersüchtig und war bereits in einer Psychatrie. Das liegt aber schon länger zurück ( 2 Jahre 7 Monate ). Hab heute erfahren das sie nichtmehr mit mir schlafen will weil sie sich zu dick fühlt. Sie hat einen ganz normalen Körperbau, vlt 1/2 Kilo mehr drauf aber das sieht man nicht und ist auch nicht schlimm ich mag es. Sie wird zickig wenns ums essen geht. Ich war mit ihr 1 Tag weg und sie hat von 8 Uhr morgends bis 24 Uhr abends nichts gegessen, wieviel sie davor und danach gegessen hat weiß ich nicht war da nichtmehr dabei.

Im großen und ganzen geht es mir darum das ich wissen möchte wie ich ihr helfen kann. Gibt es hier vielleicht Leute die schon Erfahrung damit hatten ? Kennen sich Leute damit aus ?

Sie meinte vorhin noch das ich die Beziehung beenden soll wenn ich will, sie will sich nicht verändern und meinte auch das sie mit niemanden darüber reden will.

Ich glaube bei ihr ist das sehr drastisch und ich wäre allen hier sehr verbunden wenn sie Tipps o.a. parat hätten.

Fragt einfach bei Fragen oder sonst was ich hoffe jemand hat eine Idee.

Sorry wenn ich eventuell etwas wirwar geschrieben habe, aber das kommt alles aus dem Kopf und ich bin ehrlich gesagt gerade nicht gut drauf.

LG

Ich, weiblich,15 jahre, 1,60m ,49 kg möchte gerne abnehmen.ich weiß nicht ob ich so abnehmen kann, weswegen ich die frage hier gepostet habe. heute habe ich gegessen: 7 uhr:eine Nektarine und eine banane/ in der schule gegen 10 uhr zwei dunkle Brötchen mit Körnern/ gegen 13 uhr eine laugenbrezel/ um 16 uhr Kartoffeln mit rosenkohl. heute abend möchte ich dann nichts mehr essen. habe nur wasser getrunken und einen Kaffee heute mittag. Werde ich so Erfolg haben oder was muss ich ändern? Danke im voraus!

Ich habe seit gestern ein kratzen im rachen es ist sehr sehr unangenehm... habe das jedes Jahr aber bin nie zum Arzt gegangen. Meistens bleibt es 3 Tage aber ich wollte am Mittwoch zum Oktoberfest und da soll das schon weg sein! Es kratzt auch oben am rachen was Beim blau markierten Bild zu sehen ist. Morgen gehe ich aufjedenfall zum Arzt aber bevor ich schlafen gehe würde ich trotzdem gerne wissen was es ist:( bin für hilfreiche Antworten dankbar

Moin Leute, ich bin 16 jahre alt, ca.1,75 groß und wiege gerade mal 60kg. Was könnt ihr mir für tipps geben zum zunehmen und muskelaufbau. Sprich was sollte ich essen und was für übungen sollte ich machen. Bauch- und Armmuskelatur stünden dabei im vordergrund (besitze hanteln) Mfg

Hallo. Ich habe ein "Problem" & zwar esse ich schon immer sehr viel. Ich nehme oft 2-3 Portionen, verdrücke da ohne Probleme eine große Pizza und bin nach dem ersten Teller immer noch nicht satt. Ich bin 15 Jahre alt und bin ca. 163cm groß. Mein Gewicht schwankt immer zwischen 52kg (wenn ich mich zurück halte mit Süßigkeiten und weniger esse) & 55kg. Zur Zeit habe ich 54,4 kg und fühle mich nicht wirklich wohl. In meiner Freizeit gehe ich reiten und bewege mich dort schon, mehr sport mach ich aber nicht. Ich habe einfach fast immer Hunger und das auch schon seit meinem 11 Lebensjahr. Ist das normal? Sollte ich irgendwas ändern? Ich würde gerne etwas annehmen, aber durch meine Skoliose kann ich kaum etwas machen ohne Schmerzen. Bitte um ein paar berichte und hilfe:)

Lieben dank!

Hallo :-) Ich habe ein Problem und zwar wiege ich 76 Kilo bin 15 Jahre alt und 174cm Groß. Ich gehe seit knapp 3-4 Monaten ins Fitnesscenter. Nun habe ich folgendes Problem; Ernährung. Ich weiß das Training ohne eine gute Ernährung nichts bringt. Ich würde gerne Abnehmen evtl mit einer Low-Carb Diät doch meine Eltern wollen nicht extra für mich etwas anderes Kochen. Deswegen gibt es meistens nur ''normale'' Hausmannskost die leider für mich total ungeeignet ist. Habt ihr eine Idee was ich machen kann ? Ich habe schon knapp 15-20kg Abgenommen doch ohne die richtige Ernährung komme ich nicht weiter.

Danke schonmal :-)

Hallo,

Ich bin 16 , bin 1.80 groß und wiege ca 96 KG.

Ich sehe eigentlich ganz gut aus , nur leider stört das Fett.

Es ist auch nicht so ganz extrem also ich trag wohl noch M-XL aber ich will echt enge geile Sachen tragen.

Ich habe die Motivation und weiß auch wie es ist sehr dünn zu sein (war ich früher).

Ich möchte daher ins Gym (Fitnessstudio) , aber meine Eltern sagen einfach nein.

Es würde sie nur 20€ im Monat kosten, weil ich ihnen sagte sie können mir die 10€ Taschengeld streichen.

Außerdem sagen sie das ich eh faul bin und nicht gehen werde. Dazu muss ich sagen , dass ich schon mit Kickboxen (nicht wegen mir) , Gitarre (nicht wegen mir) , Fußball (nach Fußbruch und zulange schule kb mehr) und mit Take Won do (wenns so geschrieben wird) aufgehört habe.

Ich kann auch nicht sagen , dass ich ewig ins Fitnessstudio gehen werde. Da es ohne Vertrag ist , ist es doch gut oder nicht ? Ich würde mir halt ein neues Leben damit schaffen und dann wenn ich viel Wissen hätte , wenn ich Erwachsen bin bzw älter Zuhause trainieren und nen kleinen Geräteraum schaffen.

Der weg dort hin dauert mit dem Fahrrad 40 Minuten und wenn ich gehe 70 Minuten. Ich sagte ihnen das ich das auf mich nehme und hab sogar gesagt das ich im Winter in der Dunkelheit mit Lampe und Messer rumlaufen würde....

Keine Ahnung was ich noch versuchen soll. Sie gehen dem immer aus dem Weg.

Sie sagen auch sie haben kein Geld dafür , aber geben mir 100€ für den Zug letzte Woche....

Keine Ahnung...

Mfg

Hallo ich wollte mich gestern beim pbe server anmelden habe es runtergeladen und so aber ich bekomme mich nicht angemeldet ich habe noch keinen account aber ich möchte einen dort habe ich mich angemeldet https://pbe.leagueoflegends.com/de/signup/index aber wenn ich mich versuche anzumelden dann komme ich zur PBE Community wie kann ich mich also anmelden ?????

Danke im voraus :D

ich hätte mal ein paar fragen es geht um das thema fitness mit handicap ich hoffe ihr könnt mir helfen ich habe ein beinbetontes handicap eine spastik so nennt sich das ich kann meine beine nicht so belasten wie ich gerne würde ich gehe an einem stock ich komme überall im altag ohne probleme zurecht doch ich bin was das thema übungen im bereich fitness/workout angeht schon sehr eingeschränkt weil viele sachen fallen weg denn ich bekomme sie nicht bewältigt aber natürlich möchte ich nichtsdestotroz nicht drauf verzichten könntet du/ihr mir übungen nennen die wirkungsvoll "einfach" und vorzugsweise aber muss nicht im liegen zu bewältigen sind? welche planks würden mir am meisten bringen? was kann ich tun m kalorien/fett zu verbrennen ausdauersport ist an sich schwierig und ins schwimmbad komme ich leider auch nicht ich würde gerne etwas finden bei dem ich muskelmasse zulege und ich suche etwas sprich eine übung oder mehrere mit dennen sich kalorien verbrennen lassen meine mutter kocht sehr ölhaltig was denkst du wie sehr macht sich das auf die nährwerte bemerkbar zb normaler reis und reis mit öl angebraten tausend dank schonmal im voraus bleibt so wie ihr seit ich würde gerne etwas finden bei dem ich muskelmasse zulege und ich hätte und ich suche etwas sprich eine übung oder mehrere mit der sich kalorien verbrennen lassen bitte helft mir

Oder wie würdet ihr reagieren wenn euch euer Sohn/ eure Tochter (15) danach fragen würde?

Also was geht Leute,

hab son kleines Problem ich versuche mich möglich kurz zu fassen also : Kenn da so ein Mädchen usw... und ja hab für die halt mehr Gefühle als für andere Mädchen halt... und haben uns auch schon gegenseitig ich liebe dich gesagt usw... aber die hat letztens mit so nen anderen typen rum gemacht und hat es mir dann erzählt war natürlich wütend, und am freitag ist sie zu dem Typ gefahren und hat bei dem geschlafen.. die hat mir halt versprochen dass die nur freundschaftlich hingeht, aber vor paar stunden hat die halt zu mir gesagt dass die da auch rum gemacht haben und dass die auch bald wieder zu dem fährt. und das die für diesen Typen keine Gefühle hat sondern nur für mich, Aber das regt mich sau auf, und sowas muss ich mir auch nicht geben, weil mich das schon fertig macht ! Die frage lautet: soll ich sie einfach Blockieren oder es einfach dabei lassen. was würdet ihr tun ?----- hoffe ihr habt den text wenigstens etwas verstanden. PS: Nein wir sind nicht zusammen...

Hey ich suche ein gutes Geschenk zur versöhnung für den Freund was kann ich für ihn machen? ich dachte so an einen Tag mit ihm ganz alleine aber was kann ich dann für ihn machen??

Danke schon im vorraus ;)

also ich glaube man kennt viele mädchen die davon schwärmen weniger wiegen zu wollen. bei mir ist es auch so, obwohl ich unter 50 kilo wiege (bin 15) es ist nicht so das ich nichts essen will, um abzunehmen, ich achte nie auf meine ernährung. aber irgendwie hab ich die scheue vor der 50 :/ ich glaube nicht das einer versteht wie ich das meine.. für mich ist die zahl 50 wieder eine neue zahl, und ich möchte einfach nicht mehr als 50 kilo wiegen. aber ich ernähre mich normal, und erbreche auch nicht nach dem essen. ich freu mich auch immer nen keks wenn ich einen kilo abgenommen habe. ich bin auch nicht knochendürr. es ist irgendwie diese angst vor den 50 kilo, ich will einfach so weit wie möglich davon weg, damit ich mir keine sorgen darum machen muss. ich wog vor ein paar jahren knapp über 50, hatte auch ein wenig zuegelgt (bauch) aber wieder runter bekommen. und irgendwie hab ich das gefühl, das weil ich damals 50 wog, das ich es nicht wieder will. aber das hat doch nichts mit magersucht zu tun oder ? wenn meine freundin mir sagt ich bin magersüchtig, dann denk ich mir immer das ich es nicht bin, ich esse schließlich normal. sorry für den langen text, ich lege viel wert auf details -_-

aber ich würde mich über hilfreiche antworten freuen :) lg

ps: es heißt ja oft magersucht fängt schon damit an weniger wiegen zu wollen, aber irgendwie ergibt das doch keinen sinn oder? dann wären ja seehr viele mädchen magersüchtig, aber vielleicht liege ich einfach nur falsch

Hallo,

leider läuft in meinem Leben nicht wirklich alles wie es sollte, das heißt eigentlich läuft nichts so wie es soll. Ich leide schon seit langer Zeit unter schweren Depressionen, ausgelöst durch Mobbing hinzukommen noch starke Selbstzweifel und familiäre Probleme die jeden Funken Hoffnung, jeden Sonnenstrahl der mein Herz berührt sofort wieder erkalten lässt. Ich werde von meinen Mitmenschen ignoriert und missachtet man nimmt mich weder als Menschen im allgemeinen noch als Mann im speziellen wahr. Perspektivlosigkeit gepaart mit dumpfer Gleichgültigkeit dominieren nun meinen Alltag, jeden Tag und jede Nacht mache ich mir Gedanken wie es wäre wenn ich diesem Schicksal entfliehen könnte. Es ist ein süßer Gedanke der meiner jämmerlichen Existenz jedenfalls noch ein bisschen Antrieb verschaffen kann. Ich fühle mich nicht ernst genommen, was in mir nur noch größeren Selbsthass auslöst. Es ist als hätte ich 2 Persönlichkeiten: mein Äußeres Ich das den Anschein eines fröhlichen 18 jährigen erhalten will und mein inneres Ich das meine wahren seelischen Abgründe repräsentiert. Eigentlich will ich gar nicht sterben aber dann kommen mir wieder und wieder diese verlockenden Gedanken und die Frage: für was lohnt es sich eigentlich noch zu leben ? Ich habe nichts mehr, weder Freunde, noch Familie die zu mir stehen

Hilft es mir etwas ein Mädchen auf Facebook mit ausdrucken zu beschimpfen um ihre Aufmerksamkeit zu bekommen"?