1 ich habe eine Art Präsenz gespürt aber meine Augen geschlossen gehalten kommt auf deinen Körper drauf an würde ich sagen.

2 es kann jedem Menschen passieren die Wahrscheinlichkeit ist aber davon abhängig wieviel Stress du hast und wie gut du schläfst/ wie viel

3 das kann ich dir nicht sagen ich hab Schlaftabletten genommen ( mittlerweile nicht mehr so oft ) weil ich fast jede Nacht min 2 hatte

4 strenge dein Gehirn an ( denke dran das du ein Körperteil bewegen willst z.b) , lasse die Augen unbedingt geschlossen , vermeide Panik bzw. bleib ruhig und konzentriere dich aufs aufwachen.

mir hat es geholfen das ich nur an meinen Finger gedacht habe und in versucht hab zu bewegen sodass ich dann aufgewacht bin.

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Also an deiner Stelle würde ich nicht gehen bei mir tat es echt weh ich konnte weder essen noch schlucken noch richtig reden es kommt bei dir ganz drauf an wie es dir danach geht , also solltest du lieber spontan entscheiden.

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