danke, habe ich schon probiert - klappt nicht. cd empfang läuft natürlich über blueray

gruß plü 😎

Moin, mit subjektiven Panikattacken . kann ich "glücklicherweise" nicht dienen. Ich hatte beruflich viel mit Betroffenen zu tun.

Tipp: abwägen ob Du bereit bist für eine Psychotherapie - hier würde ich anfänglich die Verhaltenstherapie empfehlen. Sehr sinnvoll die Gruppentherapie. Ein Freund von mir ist diesen Weg gegangen und lebt seit längerem viel entspannter.

----- Krisenintervention: -- Psychiatrie aufsuchen / hört sich schlimmer an als es ist.

Hier nicht abweisen lassen, sondern die Dringlichkeit verdeutlichen ggf. auf

suizidale Tendenzen hinweisen. In diesem Fall müssen die Kollegen, vor Ort,

aktiv werden.

-- Sozialpsychatrischer Dienst des Bezirks kontakten ( Umgang in Hamburg)

Dies sind lediglich Tipps und keine Lösung.

Viel Erfolg und einen möglichst entspannten Tag

Plü aus HH/Eimsbüttel