[15 Jahre/8.Klasse/Gymnasium]
Hallo ich habe mich am Mittwoch mit meinem Lehrer gestritten. Es haben sich 4-5 Personen gemeldet (ich auch)die keine Hausaufgaben haben. Danach mussten einige ein 1 Minute Talk machen und der Lehrer hat mich drangenommen. Ich habe ihm gesagt dass ich es ihm gesagt hab und dass ich es nicht hab und er hat mir eine 6 gegeben. Ich fand es unfair dass die anderen keine 6 bekommen die es auch nicht hatten. Dann würde ich laut und ich hab gesagt er kann ruhig meine Eltern holen und wir könnten zum Direktor meinte er. Er meinte auch dass er mir in Verhalten eine 3 geben kann (von 4)
Was kann ich tun denn ich hab ihn noch 2 weitere Jahre als Klassenlehrer??
bitte antwortet schnell denn ich habe ihn morgen wieder in der 1. und 2. Stunde

Hey ich habe letztens in einer Autowerbung einen Song gehört weiß aber leider nicht wie er heißt. Er hat irgendetwas mit billionaire gesungen: i live like a billionaire, i live like i don't care oder so.

Hey ich habe letztens in einer Autowerbung einen Song gehört weiß aber leider nicht wie er heißt. Er hat irgendetwas mit billionaire gesungen: i live like a billionaire, i live like i don't care oder so.

Wenn ich ins Hauptmenü von BO III gehe steht oben Mehrspielet wird installiert
Ich warte nun ca. 5min
Wir lange dauert das???

Hey Leute, Ich würde mal gerne wissen ob es gut ist Protein shakes zu nehmen wenn man nur Zuhause trainiert. Welche vor und Nachteile gibt es? Werde ich dick wenn ich das nehme und nicht regelmäßig trainiere? Wann sollte ich es zu mir nehmen?

hi habe mal ne frage !! ich habe jetzt dehnstäbe set von 3 - 10mm und bin momentan bei 6mm schon seit in 14tagen dabei !! und heute wollte ich von 6mm auf 8mm weiter dehnen .also desinfiziert und sauber gemacht anschließend vaseline eingecremt und los gehts :)

mußte aber feststellen das ich den 8mm dehnstab sehr schwer durch kriege, stattdessen nur bis zur hälfte und beim weiter drücken tut das höllisch weh !! wie kann ich vorgehen ?? und gibs eventuel ein tip wie mann wenn möglich schmerzfrei von 6mm auf 8mm dehnen kann ?? konnte auch kein 7mm dehnstab finden stattdessen 7mm sichel??

Ich habe mich mit meiner Freundin verabredet und wir wollten mit dem Fahrrad fahren,aber jetzt ist bei ihr ein Loch im Rad. Ich wollte mit ihr eine Radtour machen,aber was nun?

Bin totaler Anfänger und habe heute angefangen zu trainieren und ich muss sehr viel Masse zunehmen bei 64kg, 173cm.

1. Wie viel Minuten vor und nach dem Training sollte ich etwas essen? Und was sollte ich da jeweils lieber essen? z.B. vor dem Training lieber Eiweiß? Nach dem Training Kohlenhydrate?

2. Hab mir hier einen Anfängertrainingsplan besorgt. Brustpresse 3x12 Latzug 3x12 Maschinenrudern 3x12 Schulterpresse 3x12 Bizepsmaschine 3x12 Trizepsmaschine 3x12 Beinpresse 3x12 Bauchpresse 3x12

Kommt zu dem Muskelaufbau der Sixpack wenn ich lange genug trainiere von alleine? Oder sollte ich was verändern an dem Plan wenn ich einen sichtbaren Sixpack erreichen will?

1. Verhindern Fettige Gerichte den Muskelaufbauprozess?

2. Kann ich Geschmacksaromen z.B. wie Royal Flavor http://www.amazon.de/S-U-Royal-Flavour-Kaugummi-250g/dp/B00U1KFRAC?ie=UTF8&psc=1&redirect=true&ref_=oh_aui_detailpage_o00_s00 bedenkenlos in mein Magerquark kippen? Oder sind die schädlich beim Muskelaufbauprozess?

3. Sollte ich die 12 Wiederholungen pro Übung jede Woche steigern um besser Muskeln aufzubauen? Oder soll ich lieber versuchen das Gewicht zu steigern?

Ich gehe derzeit in die 10.Klasse und spiele Fußball im Verein. Immer wenn ich eine schlechte Note kriege oder im Fußball schlecht Spiele oder viele Chancen auslasse, werde ich sehr aggressiv und komme einfach nicht mehr runter und ich komme mir so vor als ob ich gar nichts kann. Habt Ihr gute Musik oder eventuell andere Tipps, um runterzukommen? Hoffe Ihr könnt mir helfen LG AnDi